やっとこさ元の体調に戻った気がしたので、今日から再始動のつもりでスイム練習。
50×20 1'00"
42〜43秒で周ったが、どうも体力が落ちてるっぽい。
飽きてきたのもあるが、後半キツかった。

夕方18時半から走り始めたのに蒸し暑すぎる。
10キロだけでヘロヘロ〜〜(>_<)

トライアスロンの報告も兼ねて土曜連へ。
が、店長達は明日の栂池のレースに出場する為不在で、代わりに残ったメンバーでロングライドするとの事。
軽く流して帰ろうと思ってたのに、ガッツリ距離も標高もイッてしまった。
しんど〜〜〜〜ʅ（◞‿◟）ʃ

なんかまだ調子が出ない。
夜になると異常に眠いし、食欲も崩壊してる。
やっぱりトライアスロンて過酷なスポーツなんやと改めて実感中。

バラモンが終わってから、足のむくみが取れず。
アイシング効果もかねて、のんびり4泳法。
まったく水を掴むことも、浮くこともできず。
まだまだ、ダメだこりゃ〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

初のロングトライアスロン、てか、初のトライアスロンに挑戦。
実績のない状態から無謀なエントリーだったので、この半年間は3種目のトレーニング結構頑張った。
レース中はこんなにも苦しいものなのかと何度も心が折れそうになったが、島の人たちの心温まる応援で無事にケガもなく完走できた。
今のところ、ロングディスタンスは２度と出たくない気持ちやけど、
感動と達成感はハンパなかった‼︎
そうやって、皆んなハマっていくのかな〜〜(^^)
【バラモンキング】の称号、なかなかいいんもんだ(๑˃̵ᴗ˂̵)

明日五島へ出発する前に軽く5キロラン。
やれる事はやった。
あとは開き直って、楽しんでこようと思う。

体のメンテナンスをして貰いに、もりもり整骨院へ。
大ケガからの順調な回復ぶりで安心しました！
スイムの方は、疲労抜きと調整で軽めのメニュー。

五島前軽めのラストライド。
今からバイクばらして荷物を梱包せねば。

今週からテーパーかけて、疲労を抜きながらの調整。
日曜にラストの信楽ライドをやって、本番は万全の状態で迎えたい。