涼しかった仙台から超暑い関西へ帰ってきた。
10度以上の気温差に順応できず、今日は一日中しんどかった。
スイミングへ涼みに行って、1000×1本。
やっぱり暑かった(>_<)

今日は涼しかったのに、ラン中は体が重く異常な発汗でしんどい。
盆休みで飲みすぎが原因かな。

昼間は暑いので朝ランしたけど、湿気にやられてヘロヘロ。
夜はプールで50×20本 55"サークル
ラスト3本あたりで脹脛が攣った。
明日はくらわんか練習会。
朝起きれるかな〜？

バイク練に行こうと思い、6時半に目を覚ますも、蒸し暑さとセミの鳴き声で心が折れて2度寝。
スイムでハァハァさせて、心肺機能だけは維持しようと悪あがき。

体重がついに4キロ増えた。
今までの43〜44年、こんな事起こった事ない。
事件や(^^;)

気温30度、湿度70%
無理せんとスイムだけの練習でいい気がしてきた。