プロフィール

けんけん

7月25日(火)

eba

未舗装路ですか~?
なかなかの坂道ですね~。

7月26日 16:40

けんけん

舗装路ですよ~!
写真の坂道が地味に勾配キツくて、手強いんです(笑
楽に登れるようになりたいですね。

7月26日 19:52

ヤスさん、にっしゃんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

アディゼロさん、お~ちゃん。さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ばなっちさん、酒猿さん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

7月24日(月)

ドカティ

昨晩出勤したら半休に有休に元気もんが休んでいましたなぁ〜。

30km越えということは復活かな?

7月24日 11:34

けんけん

すんません、休みすぎですね(´д`|||)
たまたま、ライン状況が不調で良かったです。
体調は復活しましたよ!
丹後まで2ヶ月切ったし、ぼちぼち走らないとヤバイです(^^;

7月24日 11:42

eba

50円ってお値打ちですね~、冷たいだけでも助かるかな。
丹後ウルトラ控えて、気合はいってきましたね~(^O^)/
いい準備ができるといいですね~\(^o^)/

7月24日 14:01

けんけん

50円は、あまり見たことないジュースです(^^;
丹後は手強いんで、跳ね返されないように練習しまーす‼

7月24日 17:47

ヤスさん、ドカティさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

RiraTakashiさん、りょうぞうさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ばなっちさん、ガベちゃんさん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

7月17日(月)

にっしゃん

よくあります(笑)

7月17日 7:46

けんけん

ですよね!(笑
のんびりマイペースが自分には
向いてます(〃∇〃)

7月17日 8:48

eba

最初から頑張ると、続けるのしんどくなる時多いですね。
この時期、朝でも気温どんどん上がるし。
お疲れ様でした~ヽ(^。^)ノ

7月17日 10:23

けんけん

ありがとうございます!
走りはじめて2km過ぎに4:15/kmペースになり
今日は行けるね~って 明らかなオーバーペース(T_T)

自爆です(笑

7月18日 12:02

けんけん

7月15日(土)

まさ

昨日は行かれへんくて悪かったー
また行こう!

7月16日 8:41

けんけん

気にするなー
また行きましょ~(^-^)

7月16日 14:17

ドカティ

また、ハピネス(笑)
ないわ〜〜(^-^)

7月16日 11:52

けんけん

このパターンになりますわ(´д`|||)
ここは昭和のままです(笑

7月16日 14:06

けんけん

このパターンになりますわ(´д`|||)
ここは昭和のままです(笑

7月16日 14:06

ばなっちさん、ドンちゃんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

お~ちゃん。さんが「すごい! 」と言っています

ドカティさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

7月14日(金)

eba

ナイトトレイルですね~。
うちのそばでは、ケモノたくさんいそうで怖いですわ~(*_*)

7月14日 9:12

けんけん

今日は雲の巣だらけでした(^^;
Ebaさんところは、色々けものが潜んでそうですね(笑
ナイトは一人では危険ということがわかりました~(〃∇〃)

7月14日 10:55

ドカティ

お疲れさんでした!

帰ってから車の洗車もし、またまた フラフラになりましたわ (笑)

7月14日 10:24

けんけん

仮眠せずに、お山とは参りましたm(__)m
次は六甲山で修行ですかな~
休み取れるかな~(T_T)

7月14日 10:58

がっぷさんさん、ゆきえさんさんが「応援してます 」と言っています

あかつきねずさん、お~ちゃん。さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

RiraTakashiさん、ガベちゃんさん 他 19人が「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

7月11日(火)

U

仕事終わりのランニング、お疲れ様です。この暑い時期にスピード練習は、キツいですね。お互いに無理のないように頑張りましょうね。

7月13日 22:41

けんけん

ありがとうございます!
この時期はジョグばかりなので、久しぶりにスピード練習はしんどいですね(^^;
怪我しないように秋のマラソンシーズンを迎えたいですね(’-’*)♪

7月14日 8:14

RiraTakashiさん、hirokiさん 他 17人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

けんけん

7月10日(月)

ゆきえさん

あら!めっちゃニアーですね。加古川の方なんだぁ・・・?!40キロ・・・
スゴイ・・・^^;

7月10日 10:07

けんけん

こんにちわ(^-^
あら!近いんですか?
僕は高砂市在住ですよ。
なので、加古川方面はよく走ります~

7月10日 14:40

ゆきえさん

私は姫路の東部です♪ 平荘湖とか権現って見ると ついついおぉ~近いって思ってしまいますww

7月10日 15:48

けんけん

ロングになると権現ダムが多いです。(^-^)
走りやすいですが、ほとんどランナーさん いません(笑
機会があれば、ご一緒させて下さいね★

7月10日 18:06

ゆきえさん

是非ぜひ( ^ω^ )♬♬

7月10日 20:52

にっしゃん

この暑い時期に40kはスゴイ!
お疲れ様でした(^-^)/

7月10日 10:57

けんけん

休日ランナーになってきてますから
まとめて走る感じです(^^;
脚よりも気持ちが先に負けちゃいます、、

7月10日 14:44

ばなっちさん、ドンちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

りょうぞうさん、ガベちゃんさん 他 14人が「すごい! 」と言っています

けんけん

7月3日(月)

eba

今日は暑いですね~、ほんと日なたは溶けますよ。(+o+)

7月3日 11:26

けんけん

ほんとに暑いしか、出てこないですわ(´д`|||)
日影コースにしなきゃです(T_T)

7月3日 14:33

ドカティさん、ガベちゃんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ばなっちさん、お~ちゃん。さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

りょうぞうさん、arlingtonさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

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