プロフィール

亀吉

5月16日(水)

かわちゃん

カカトは痛み始めると治らなくて怖いですよね。僕はいま臀部から腰がはりっぱなしで200km踏めるか微妙です。

5月16日 13:48

亀吉

先週は整体に見てもらったら大腰筋が固くなってるということで
ストレッチをきちんとしなさいといわれました。テーピングで処置されて一息つけましたが。フロントランジとかいいよみたいです。壊れないようにがんばりましょう。10年前のラン日記をみたらトレッドミル10km 38:30とかで走ったと書いてあってちょっと落ち込んでおります。

5月16日 17:24

亀吉

https://pocket-therapist.jp/news/backpain-psoas-major-column

5月16日 17:38

かわちゃんさんが「応援してます 」と言っています

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