プロフィール

も~り~ さんが 2018木曽三川トライアスロン大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年6月3日(日)

種目: 0.5km

いきごみ:

アクアスロン初参加です

も~り~

4月24日(火)

eba

晴走雨泳ですね~♫
継続は力なり~、応援しています。!(^^)!

4月24日 18:52

も~り~

モモの張りも腰のダルさも取れました(^^)
不思議と気持ちよく泳げたな〜♪
この感じ忘れないようにしよ〜(^^)
目指せ、50分(休憩まで)ノンストップ!

4月25日 8:40

つっちんガンバ

も~り~さん、こんばんは。
1㎞減るとうれしいですね。
いろはすからメロンソーダもでたんだ。私もメロンソーダは大好き出す。

4月24日 19:43

も~り~

心肺?腹筋?使うし、体を伸ばすのでお腹もスッキリ(^^)
でも帰ってからちょこちょこ食べが(^^;;
透明なのに、メロンソーダ。メロンソーダってやっぱり美味しい(o^^o)

4月25日 8:44

aniki1225さん、パパイン上田佳孝さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

tockeyさんが「すごい! 」と言っています

TKOさん、つっちんガンバさんが「写真GOOD! 」と言っています

も~り~

4月23日(月)

りき

ハーフ終わったあと体操した?
ダウンジョグした?
それだけでだいぶ違うよ(^^)

4月24日 11:58

も~り~

ダウンジョグ?は、しました
完走証貰ってから走り回ってた(*_*)
1.5キロくらいウォーキングして
帰ってから自転車で三洋堂駐車場まで往復した

4月24日 18:08

りき

あっ
携帯探してってやつか

レースの疲れをできるだけ明日に持ち越さない為には

出来るだけレース後1時間~2時間以内にゆっくりダウンジョグ キロ7~8分で2キロぐらい
その後じっくりとした整理体操

がベストやな~

4月24日 23:11

も~り~

うんうん、色々教えてね(^^)

4月25日 8:29

TKOさん、りきさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

も~り~

4月22日(日)

第8回 高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン 完走

21.0km

1時間58分08秒
あこ

ってか、ちゃんと2時間切れるところか素晴らしい!早く携帯探したかったのもあるかな?(笑)

4月23日 15:59

も~り~

ペースも上がらず上げれず、長かった〜
河原町すぎて、もうすぐもうすぐ!ってワクワクしたよ(^^)
電話鳴らしてくれてありがと(^^;;
ゴールしてからも余分に走り回れたわ〜(-_-;)

4月24日 9:05

オソップ

ネタ提供、プチ打ち上げ
お世話になりました~(笑)

4月23日 16:51

も~り~

ご迷惑おかけしました>_<
笑い話になって良かった〜
もう1度、飲み直したい気分です(^^)

4月24日 9:10

eri71さん、ちぃーちぃさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

tockeyさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ヌーたんさん、aniki1225さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

も~り~

4月19日(木)

あこ

清流応援にいくね!

4月19日 9:29

も~り~

いえ〜い\(^o^)/
時間あったら、遊びに来てね〜♪

4月19日 9:52

wakki41

キツネ!山に居場所がなくなったんですかね
清流 頑張って下さーい

4月19日 10:25

も~り~

近くの神社の木を伐採したあたりでも、タヌキを見ました
山より住みやすいのかな?
清流、楽しんできます(^^)
山、楽しんできてね♪

4月20日 5:32

eri71さん、ヌーたんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

さる茶んさん、パパイン上田佳孝さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

も~り~

4月17日(火)

走泥車(ランドナー)

そのくらいの距離から入れば十分ですよ^^)/
ご自分が思われるよりも案外速いのかも!

4月17日 22:11

も~り~

ありがとうございます(^^;)
なんとか4、5人くらいレーンにいても同じくらいのペースで泳ぎたいなと。
蹴伸び練習の時、鼻ツーンはどうしたらいいかな(・・;)
毎朝、鏡の前でクロール練習で体が熱くなります(笑)

4月18日 8:19

つっちんガンバさん、さる茶んさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

も~り~

4月14日(土)

eba

「午前に」ってことは午後はスイムかな。( *´艸`)

4月14日 13:04

も~り~

ムフフ、今日やる事やって明日スイムかなぁ〜o(^-^)o

4月14日 13:23

りき

ありゃ?
揖斐練でよかったんぢゃね?

4月14日 14:56

も~り~

あれ?同じ距離/(^o^)\
突然のam4地震警報で目が覚めてから、記憶がない…

4月14日 15:08

eri71さん、ガッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

wakki41さん、ヌーたんさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

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