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ナカちゃん

12月3日(土)

[ 12月3日 18:57 ]

ウォーレス

明日は頑張りましょう(^^)/

12月3日 21:53

ナカちゃん

がんばりましょー!

12月4日 0:00

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ナカちゃん

11月27日(日)

第12回 野木町健康マラソン大会 完走

4.0km

18分18秒

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気温12℃
今日は、曇りぎみで絶好のマラソンコンデションでした。このマラソン小規模だが何気に親しみを感じた。スタッフの町長さん町の皆さん方のお力で開催されたいわば手作りマラソンと言う感じが伝わってくるとてもあたたかみのあるマラソン大会でした。野木二中東門をスタートし田園地帯を周回するコースだが少人数なのでのどかで落ち着いて走れるのが良いところだと思う。レースは4kmコースに出走したが普段からスピードスパートの練習していないせいか、とにかくスタートからのペースがメッチャ速かった。あっという間に先頭は遙か彼方に行ってしまった。最近は長いところしか走ってないので、やはりたまにはこういった短めなレースも経験しておかねばと思いました。4kmコースは田園地帯を2周するが2周目がきつかった。2周目に入ってから明らかにペース落ちていた。だがラスト1kmで最後の力を振り絞りスパートかけたが18分を切ることはできなかったし昨年より22秒オーバーしていた。もちろん準備不足もあったしこういう高速マラソンにも対応できるようにしなければならない。今後のレースへのステップにもなったと思う。
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[ 11月27日 21:11 ]

ウォーレス

お疲れ様でした。
天気が良いに越したことはないですが、風もなくて雨も降り出さずで良いコンディションでしたね。

11月27日 17:14

ナカちゃん

お疲れ様です。
絶好のコンデションでした。今回の野木マラソン4kmは比較的地味でマイナーな大会でしたが楽しかったです。次走は来週壬生マラ10km走ります。

11月28日 20:56

ウォーレス

私も再び壬生走りますよ。
今回は新ネタの侍か真田幸村で走る予定ですが、間に合わなければ今年もブラックタイガーで行きます。

11月28日 21:07

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ナカちゃん

11月20日(日)

第36回 つくばマラソン 完走

42.1km

4時間58分13秒

JogNote

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気温19℃
朝4時半に家を出発したがとにかく霧が凄かった。なんとかみらい平駅のコインパーキングに着いたのが6時半頃。そこからつくばエクスプレスで研究学園駅まで行きシャトルバスにて会場の筑波大学グラウンドへ。着いた時には晴れて良い感じの気象条件になってました。スタート前にソーラン節やってました。とてもその迫力に元気つけられました。
コースはとても平坦で走りやすいコースでした。ただ30km以降がペースダウンしてしまったが35㎞付近で5時間(サブ5)のペースメーカーに追い越されたのでまずいと思った。そこからなんとかサブ5は確保したいと思い、ペースメーカーに食らいついてなんとか4時間58分台でゴールできた。やはりフルはきつい!ゴール後ふとももがパンパンに張っていた。とりあえずはギリとはいえフルマラソンで5時間以内でゴールできたのは何よりの収穫だと思う。このレースの課題は35km過ぎをいかに踏ん張れるかだと思う。給食でのロスもなるべく少なくし、もっと余裕のあるレースをしなければと思う。来年もこのレースぜひ挑戦したいと思います。レース後はメッチャ疲れたので大人しく家路についた。
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[ 11月20日 20:01 ]

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