プロフィール

TAKA

9月23日(土)

わだっちさん、こぼさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

TAKA

9月22日(金)

わだっちさん、こぼさんが「応援してます 」と言っています

TAKA

9月19日(火)

タマ蔵

暑い中でのロング走お疲れ様でした。日陰がない荒川河川敷は実際の気温以上にタフだと思います。

9月20日 8:35

TAKA

暑かったとは言え、もう少し走れるかと思っていたので残念です。

9月20日 21:11

こぼさん、大魔神さんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

TAKA

9月18日(月)

タマ蔵

暑い中でのランお疲れ様でした。荒川河川敷は日陰がなくて大変でしたね。3000mは力強くしっかりしたフォームです。

9月19日 18:24

TAKA

陽が照って暑かったですね!
腕時計の跡がくっきり残りました。

褒めて頂きありがとうございます。
もっとグイっと行きたいのですが、昔から全身硬いので股関節も人より開きません。
そのせいか疲労も溜まりやすいタイプかもしれません。

9月19日 21:26

KIKU さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

こぼさんが「すごい! 」と言っています

TAKA

9月16日(土)

第2回 AFDナイター陸上 完走

3.0km

10分53秒

[ 9月16日 22:56 ]

タマ蔵

3000mTTお疲れ様でした、積極的な走りでしたね。3000mも5000mと同様に最初の1,2周のペースが後半の走りに影響しますね。

9月17日 22:40

TAKA

2千m前から90秒掛かってますよ(笑)
しかも、上がり200は45秒!
先日の5千mの上がりは38.9でしたからね!
どんだけヘベレケになったか笑笑
次回走る時はもう少ししっかりと走りたいと思います。

9月17日 23:08

TAKA

追記、(言い訳)
実は知人がビデオ撮影してくれてたので、ちょっと良い所を見せようと最初から意気込んでしまいました笑

9月17日 23:19

タマ蔵

なるほど、それで最初飛ばしたのですね。来年夏場のMxKディスタンスで3000mに出ようと思います。

9月17日 23:22

TAKA

夏場は5千に拘わらず3千も良いかもですね!!
どうせならセットで走ってみてください!!

9月18日 21:48

こぼさん、ゴウキ♪さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

HIDEさん、めぐ♪さんが「すごい! 」と言っています

TAKA

9月14日(木)

1人が「応援してます 」と言っています

TAKA

9月13日(水)

[ 9月13日 7:53 ]

こぼさんが「応援してます 」と言っています

TAKA

9月10日(日)

第9回 MKディスタンスチャレンジ 完走

5.0km

18分15秒
タマ蔵

本日はお疲れ様でした。蓄積疲労がある中での安定した周回ラップですね、見習いたいです。来月の高島平20Kでまたお会いしましょう。

9月10日 22:50

TAKA

3周目に18分のペーサー着こうとして見ましたが、直ぐに無理だとわかりました(笑)
高島平はコンディションが整えられないかもしれませんが、言い訳無用で頑張りますのでよろしくお願いします。

9月11日 7:24

こぼさんが「応援してます 」と言っています

めぐ♪さん、はるTさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote