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TAKA

11月18日(土)

タマ蔵

5kmロードレースお疲れ様でした。疲労感は感じなくても、2週間前のダメージがまだどこかに残っているのかもしれませんね。その後の単独5.25kmペース走は凄いです。

11月18日 22:28

TAKA

ロードはペース配分が分かりません。18分40秒位で走ったつもりでしてがキツかったです。

11月19日 5:58

こぼ

悔しいですがDNSでした
レベル高いですね(>_<)

11月19日 16:30

こぼさん、RUNBESTさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

TAKA

11月16日(木)

一昨日と同様に連チャンでインターバル走。

一昨日は雨で本日は快晴と天気は違いますがほぼ同じコンディションに感じました。

15℃、湿度28%と走り易いです。

目標は今日も400m(85.00秒)+200m(60.00秒)×10本=24分10秒00です。

結果は400m(85.53秒)+200m(59.52秒)×10本=24分10秒50でした。

コンマ5秒、届かず!!(苦笑)

一昨日が400m(86.51秒)+200m(60.28秒)×10本=24分27秒90なので中一日で約18秒もアップです!!

当然ながら、少し疲労を感じていてのトライでしたが、これだけタイムアップ出来るのですから自分の感じる疲労感と実際の体力は違うと言う事を知らされました! ...もっと見る

[ 11月16日 21:22 ]

1人が「すごい! 」と言っています

TAKA

11月12日(日)

朝ランは6時過ぎからジョグペースで荒川を北上して、さいたま国際マラソン観戦へ。
気温10℃、快晴の天気でしたが昨日の北風より強く6m位ありましたが、早朝からこれだけ風が強いのは珍しいです。
ずっと、北風の向かい風はキロ6のジョグでも5分少々で走る力がいる程でした。

まずは浦和美園駅付近13.8kmで観戦。
岩出選手が先頭集団を引っ張って来ました(写真①)
シニード・ダイバー選手7位、2時間33分台でフィニッシュ、40歳でもこの走りで体幹が凄い(写真②)

そこからコースを逆走して11km付近の見沼有料道路で35分遅れてスタートした一般参加の川内選手を待ちました。
この時点で既に完全独走でした(写真③)
...もっと見る

[ 11月12日 15:45 ]

shu3912

トップランナーは、あんなに飛ぶんですね。

11月12日 21:51

TAKA

やはり、単なるサブスリーとその上の違いでしょうか!!
躍動感って言うのでしょうか、違いますね!!

11月12日 22:03

こぼさん、ゴウキ♪さんが「応援してます 」と言っています

HIDEさんが「すごい! 」と言っています

shu3912さんが「写真GOOD! 」と言っています

TAKA

11月10日(金)

HIDEさんが「応援してます 」と言っています

TAKA さんが 第9回 東京・赤羽ハーフマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年1月21日(日)

種目: ハーフマラソン

いきごみ:

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