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TAKA

3月29日(水)

こぼさんが「応援してます 」と言っています

TAKA

3月28日(火)

今朝のサンスポで古河の全成績が発表されていました。

別に自慢ではないですが、大会翌日の掲載同様に今回も写真に載っていました。

前回はスタート前の先頭の集合写真なので写って当たり前ですが、今回は途中のショット!!

良く写ったなと感心しました。
(この大会にそんな良い縁もないのですが)

一緒にスタートしたYASUBEEさんがど真ん中で私は端で顔だけですが!!

年代別成績は30日に発表されるようですが古河は真面目にレベルが高いです!!

50分を切っても表彰圏内には入れそうもありません。

イコール→まだまだ練習不足だと言う事です!!

もう一つ、ランナーズ5月号は内容が良かった!! ...もっと見る

[ 3月28日 22:31 ]

タマ蔵

良いポジション取りしましたね。4/1のMxKは3000m後にTAKAさんの5000mなので声援します。春先からガツンといきましょう。

3月29日 0:59

TAKA

タマ蔵さんと別種目で助かりました(笑)
ガツンと走れる自信はありませんが頑張りたいと思います。

3月29日 6:22

大魔神

サブ3.5以内が累計?9.3%なんですか?確かに取り組みを積み重ねてないと達成出来ないものですよね。目標を目指せる環境にいることに感謝しなければなりません。

3月29日 6:59

TAKA

9.3%はかなり増えていると感じます。
始めた時の年齢的なこともあるかと思いますが3.5まではムラなく月200km走れば可能だと思います。
この先は練習方法や工夫をこらして行かないと難しいですよね!
練習時間をどう作るかも大切になって来ます。
気持ちも大切ですね!
好きこそ物の上手なれ!
ですかね^_^

3月29日 7:27

こぼさん、ゴウキ♪さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

大魔神さんが「お役立ち 」と言っています

TAKA

3月26日(日)

トラビスさん、さかちんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

大魔神さんが「すごい! 」と言っています

TAKA

3月23日(木)

マラソンも終わり春からの陸上競技に向けてスタートです!!
今日はショートインターバルで調子のバロメーターの確認をしました。

まだまだマラソン仕様の身体で”太い”のでキレなんかとても感じれず怪我しない程度に探りながら走りました。

86秒(60秒)×10本で良いと思いました。

結果はAv85秒67(60秒02)×10本で設定どおりでしたが、オマケの一本は80秒6とイマイチ!!

トータルで25分37秒30は12月のベストの25分20秒80から17秒落ち!!

今年の5000Mの目標は17分30秒切りを掲げていますが、春先の競技はまずは18分切りから再度、身体を作っていき秋には目標を達成したいと思います! ...もっと見る

[ 3月23日 21:57 ]

タマ蔵

見事クリック競争勝ち抜きましたね。またフルからまだ2週間経っていないのに、400mインターバル走良い感じですね。4月からのトラックレースでのタイム更新期待できますね。私も夜ハーフマラソンランキングをチェックしました。いわい将門と上尾シティが対象外になっていました。

3月24日 0:33

TAKA

グランドスラムへの第一関門突破しました(笑)
4月のMK大井は走ると思いますが、まだ走れないのに公認5000でエントリーしてしまい不安です。
どん尻間違い無しです(笑)
織田Fは走れないかも知れません。

上尾が対象外ですか?
アールビーズ計測の公認は全て対象だと思いましたが??

3月24日 6:12

TAKA

タマ蔵さんの上尾の成績ならベスト5ですよね(凄)
いや〜、本当に残念ですね!

3月24日 15:07

トラビスさん、さかちんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

はるTさんが「すごい! 」と言っています

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