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TAKA

2月25日(土)

KIKU

鎌倉は今朝雪が降りました
最後の最後でびしょ濡れ
気温は高かったので助かりました!

2月25日 11:59

TAKA

濡れる程の雪ですか?
今日はそんな天気では無いと思うのですが鎌倉は寒いんですね!
ボッカポカで皇居はマラソン大会並みのランナーの数です(笑) )

2月25日 12:22

RUNBESTさん、ジャスミンさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

TAKA

2月22日(水)

別大で痛めた腰痛もここの所、暖かくなって来て解放されて来ました。

やはり気温なのでしょうか!?

しかし、今日は気温は8℃と少し低かったのですが体感的には然程、寒く感じませんでした。

内臓疲労のほうも今朝になって不思議ですが大きな回復の変化点を感じました。
(まだまだですが)

気持ち良いジョグの感覚が先週は6分30秒だったのが、今日は5分少々でイケて全然違っていました(喜)

せっかくの元気がもったいないので調子づいてビルドアップしました。
(5分→3分40秒)

30kmイケるかなと思いましたが、しかし、20kmを超えた地点で腰痛が出ました。

ここは大人の我慢で抑えて腹八分で終わりました。 ...もっと見る

[ 2月22日 22:42 ]

タマ蔵

別大の記録証素晴らしいです。そして内臓疲労と腰痛が回復に向かい良かったですね。

2月23日 22:28

TAKA

絵とかなくシンプルで本物感を感じます。
来週辺りにはスピードも出る様になると思っていますがどうでしょうか!?
自己ベストが狙えるくらい回復し欲しいです。

2月23日 23:47

トラビスさん、ゴウキ♪さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

はるTさん、めぐ♪さんが「すごい! 」と言っています

TAKA

2月20日(月)

[ 2月20日 20:47 ]

RUNBESTさん、トラビスさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

TAKA

2月19日(日)

ジャスミン

足音を聞きながら走ると気持ちよく身体が動くときがありますね。腰の調子はいかがですか。今日は寒くても日差しが春めいて感じました。

2月19日 13:30

TAKA

ジョッグは厚底を履く方が多いようですが、私は薄いシューズでアスファルトの硬さを感じながら音を聞きながら走る方が好きです。
スピードも出ていない訳ですから負荷が無いので厚底じゃない方が良いと思います。
タッタッタッタ・・・って(^^)!

腰はかなり良くなりました。
気温が低いと敏感になりますが!
あとは内臓疲労の回復待ちです!
まだスピード出ませんね!
こればかりは、待つしかありません(笑)

2月19日 19:27

AKIさん、トラビスさんが「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

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