プロフィール

よし仔

2014年10月2日(木)

延齢走人@呑!(^^)!

 ジョグはストレス解消の意味合いもあるので無理にこうしなければと決め込まないほうが良いと思います。
 気が向いたら走る、雨や体調不良で気が向かなければ休足で良いのではないでしょうか(*^^)v 要は継続ですね♪
 台風被害が出なければ良いですね!お大事になさってくださいm(__)m
 

2014年10月6日 9:01

ひかる

愚痴を吐き出して軽くなればラッキーですよ

ここでもいいから出しちゃいましょ(笑)

思い詰めるのが一番悪いから…

2014年10月6日 19:00

よし仔

2014年9月28日(日)

いつもなら休みの日は同居人のお弁当を作りお見送りしてさー二度寝!ってなってたんだけど、今日はなんとなくさぁ、走ってみるか!なぁんて気持ちになり走ってみた!

はいいが風強すぎぃ〜(´Д` ;)ひぃ〜
毎日仕事は昼過ぎに出勤、帰宅は午前様ってゆー私にとって、この時間帯は早朝!だって寝るの2時とか3時!!!
業界柄仕方ないんだけど、太る要因の一つが帰宅時間の遅さ、そして不定期さ。
夏とか冬、春は朝9時には仕事始まり帰宅は夜中、特に冬は世間一般的にも早朝である4時とかには始動しなければならないときもあり...
きつい!!!普通の仕事したいです´•ω•

まぁなんにせよ、この業界的に朝の早い時間の冷たい風は早く走らなきゃってゆう思いのない私にはわりと心地よかった*^^* ...もっと見る

[ 2014年9月28日 10:07 ]

延齢走人@呑!(^^)!

 運動を始めると食事が美味しくなって(呑みも含めて)逆に太るということもあるようですね♪
 でも継続は力なりで必ず痩せるときが来ますよ!
 ちなみに私は走り出してから1年でほぼ6㎏痩せました♪
 

2014年9月28日 19:21

よし仔

そうなんですか!
一応食事に気を使っていたのですが...
けど実際に痩せた、というお話を聞くとやる気が出ます*^^*
がんばります!

2014年9月28日 20:48

ひかる

必ず体重は落ちるはず…
私は90kg近くあった体重が
今は63kgですよ

地道に頑張っていきましょう

2014年9月28日 20:20

よし仔

写真を見る限りですとそんな面影みえないですね!
ちなみに期間的にどのくらいかけて落としたのですか???
地道に頑張ります•ω•´

2014年9月28日 20:49

ひかる

10kgぐらいは3ヶ月ほどで落ちました
それからが長かったですね
次は1年ぐらいかけて10kg
そして1年ですね
毎日コツコツで随分落ちていきます

体重もそうですが楽しく走っていくことが大事だと思います
頑張ってくださいね

2014年9月28日 20:59

よし仔

3ヶ月で10kgですか!?
そ、それはすごい!

今日はまだ暑かったですが、金木犀の香りがしてもう秋は目の前なのだと肌で感じとても楽しかったです*^^*
楽しみつつダイエットに励みます!

2014年9月28日 23:53

よし仔

2014年9月25日(木)

延齢走人@呑!(^^)!

 リンクありがとうございます(^^♪ 
 先ずはのんびりのんびりが大切ですね♪ 1時間走れる様になってからスピードを上げるのは来年歳明けてから心機一転でしょうか(*^^)v
 

2014年9月25日 21:41

よし仔

無計画に始めたジョギングなので、ランニングにいつから移行しよう!等の予定は未定です>_<
ですが体重も落ち体力もつき、膝がついてこれそうになればもしかしたらスピードアップの予定も立てるかもしれません*^^*

2014年9月26日 1:35

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