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体調不良は完全にストレスから来るもので子供たちが不登校の時によくある気持ち悪い、を含めそれ以外だとめまい、頭痛、熱はないのに熱っぽい感じがしたり、とんでもなく熱くなったり、かと思えば寒くなったり... ...もっと見る
[ 2014年10月5日 22:15 ]
延齢卓球人@呑!(^^)!
ジョグはストレス解消の意味合いもあるので無理にこうしなければと決め込まないほうが良いと思います。
気が向いたら走る、雨や体調不良で気が向かなければ休足で良いのではないでしょうか(*^^)v 要は継続ですね♪
台風被害が出なければ良いですね！お大事になさってくださいm(__)m
2014年10月6日 9:01
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いつもなら休みの日は同居人のお弁当を作りお見送りしてさー二度寝！ってなってたんだけど、今日はなんとなくさぁ、走ってみるか！なぁんて気持ちになり走ってみた！
はいいが風強すぎぃ〜(´Д` ;)ひぃ〜
毎日仕事は昼過ぎに出勤、帰宅は午前様ってゆー私にとって、この時間帯は早朝！だって寝るの2時とか3時！！！
業界柄仕方ないんだけど、太る要因の一つが帰宅時間の遅さ、そして不定期さ。
夏とか冬、春は朝9時には仕事始まり帰宅は夜中、特に冬は世間一般的にも早朝である4時とかには始動しなければならないときもあり...
きつい！！！普通の仕事したいです´•ω•
まぁなんにせよ、この業界的に朝の早い時間の冷たい風は早く走らなきゃってゆう思いのない私にはわりと心地よかった*^^* ...もっと見る
[ 2014年9月28日 10:07 ]
延齢卓球人@呑!(^^)!
運動を始めると食事が美味しくなって（呑みも含めて）逆に太るということもあるようですね♪
でも継続は力なりで必ず痩せるときが来ますよ！
ちなみに私は走り出してから1年でほぼ6㎏痩せました♪
2014年9月28日 19:21
ひかる
必ず体重は落ちるはず…
私は90kg近くあった体重が
今は63kgですよ
地道に頑張っていきましょう
2014年9月28日 20:20
延齢卓球人@呑!(^^)!
リンクありがとうございます(^^♪
先ずはのんびりのんびりが大切ですね♪ 1時間走れる様になってからスピードを上げるのは来年歳明けてから心機一転でしょうか(*^^)v
2014年9月25日 21:41
よし仔
無計画に始めたジョギングなので、ランニングにいつから移行しよう！等の予定は未定です>_<
ですが体重も落ち体力もつき、膝がついてこれそうになればもしかしたらスピードアップの予定も立てるかもしれません*^^*
2014年9月26日 1:35
[ 2013年10月20日 21:17 ]
いいですね
目標の5kg減まで
頑張ってくださいね！
応援してますよ
2014年10月16日 22:21
ありがとうございます*^^*
がんばりますっ•ω•´きりっ
ひかるさんもホノルルに向けてがんばってください！
2014年10月16日 22:38