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ランノフ

12月7日(水)

さだちゅう

ほんと今日のべっぴんさん、優しい回でしたね。
私は君ちゃん推しなのでお姑さんにありがとうを伝えたシーンが感動的でした。
自分の考えを改めてあんなに嫌っていたお姑さんに素直にありがとうと伝えた君ちゃんがとっても良かったです^ - ^
私も素直になろう…と思いました。

今日の王子は走る後ろ姿が神ってましたよ☆
キラキラ輝いてるね!と未完先生と話してました(≧∇≦)

12月8日 14:24

3人が「応援してます 」と言っています

ランノフ

12月6日(火)

1人が「応援してます 」と言っています

ランノフ

12月5日(月)

kayzoo

おつかれちゃんです。
筋肉痛ひどいみたいですね。たまには、体もいたわってちょ。

12月6日 8:52

ランノフ

ご心配ありがとうございます(^^)
初マラソン並の筋肉痛です( ̄▽ ̄;)もともと海響から回復が上手くいってなかったので、更にヤバいです、、、

12月6日 12:26

2人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

ランノフ

12月4日(日)

第70回 福岡国際マラソン選手権大会 完走

42.1km

2時間22分17秒 16:14 16:32 17:07 16:50 16:52 16:59 16:53 17:07 7:42

久しぶりの福岡国際。
まさかの朝から雨。ヤル気失せる、、、土砂ってアップ。Aグループはどこでアップするんだろ?結局大濠公園で。
スタート前、雨が止む。日頃の行いだな。
平和台スタート。周りのメンバーを見て燃えない訳がない。
号砲から攻める。入り3:10www
そうこうして集団形成。恐らく市民ランナーのトップ集団。5キロ、10キロと良かったが、そこから集団ペースダウン。前の集団は遥か遠く。引っ張ったり、着いていったりで、ハーフ1:10:35くらい?海響と変わんねー( ̄▽ ̄;)
ここからは粘る。相当脚使って走る。17分かからんくらいで押して行く。35キロから、パラパラ崩れて、4人くらいに置いて行かれる。最後は佐賀2位のF地 さんと競合い、トラックで置いて行かれる、、、
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[ 12月4日 19:06 ]

おぎゃさん

自己ベスト更新おめでとうございます!
スタート直後はちょこちょこテレビに映ってるランノフ様の姿を見て興奮しまくりでした。

12月4日 19:13

ランノフ

ありがとうございます(^^)
振り絞っての自己ベストでした。前半の攻め方はもう少し勉強しないといけません( ̄▽ ̄;)
TV映ってましたか。並ぶのが号砲の1、2分前くらいだったので、カメラを気にする余裕が全く無くて(^^;
帰って録画チェックします‼

12月4日 19:44

おぎゃさん

なんとなく気になって調べて見たら福士加代子と同タイムですやん。
これからはMr.福士を名乗ってくださいませませ。

12月4日 20:02

ランノフ

マジっすか。
最強女子ランナーと同タイムとは、ちょっと嬉しい情報ですね(^^)

12月4日 21:20

さだちゅう

王子、自己ベストおめでとうございます✨
そして福岡国際で32位‼︎素晴らしい順位ですね(^-^)/
雨が心配でしたが、スタートする頃には止んでいたんですね。
防府まですぐですが、少しだけでもゆっくりして下さい。
これから録画観ます♪また話聞かせて下さいね〜

12月4日 19:41

ランノフ

ありがとうございます(^^)
先日のプレゼント、スペシャル3つに使わせて頂きました!なぜか1つ無かったですが(涙)
雨、ホント上がって良かったです。T中さんの言葉を借りると「全てが良い方向に廻り始めた」ってとこですね✨
防府、出るか迷ってますが、様子見ながら決めます。

12月4日 21:25

ヨイドレテンシさん、キム兄さん 他 11人が「すごい! 」と言っています

ランノフ

12月3日(土)

さだちゅう

90点よりも70点の方が力が抜けてリラックスして走れそうですね♪
明日は福岡へは行けませんが心の中で王子を応援しています(^-^)/
3年ぶり?となる国際レース、思う存分楽しんできて下さいね☆

12月3日 14:49

ランノフ

ありがとうございます(^^)
リラックスしすぎてますが、沢山の人に元気を頂いたので、明日は多分大丈夫です✌
昨年、一昨年は不参加、その前は体調不良で無理矢理参加して撃沈だったので、本気の福岡は4年振りです。しっかり楽しんできます✨

12月3日 17:24

kayzoo

楽しんできてちょー!

12月3日 18:46

ランノフ

久しぶりなのでちょっとキンチョーしてます。
良い集団に紛れ込んで、良い流れで走って、良い結果を出せたらなと思います✨

12月3日 19:47

9人が「応援してます 」と言っています

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