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すえきち

5月23日(水)

KRCJ成功のストーカー

ナイスです。total15分のメニューですね。(^.^)

5月24日 0:54

すえきち

着替え込みで30分以内でやれます!!

5月26日 13:23

マークさん、kuroさんが「すごい! 」と言っています

すえきち

5月22日(火)

[ 5月22日 21:55 ]

kuroさんが「応援してます 」と言っています

マークさんが「すごい! 」と言っています

すえきち

5月21日(月)

KRCJ成功のストーカー

いいでしょ!レスト30秒にして続けて2000m
キツイけど疾走感あるセットメニューデス。(^^)d

5月21日 22:16

すえきち

ナイスメニューです!
レスト30秒だと後半死にますね(^^;;

5月22日 21:54

マークさん、kuroさんが「すごい! 」と言っています

すえきち

5月15日(火)

体重: 72.6 kg

kuro

コレに宮崎地鶏のタタキなんてあれば最高です(^o^)

5月16日 7:59

すえきち

なるほど!つまみもふるさと納税で(^^)
暑くなり更に酒が進みます(^^;;

5月17日 22:05

マークさんが「応援してます 」と言っています

一歩さん、kuroさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

すえきち

5月14日(月)

おたき

良かったですね(^^)
嬉しい報告、お待ちしております♪

5月14日 23:07

すえきち

まだまだ先は長いですが、少しホッとした感じです( ^ω^ )

5月14日 23:12

kuroさん、マークさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

すえきち

5月12日(土)

kuro

ひとりで、しかもラストも上げてるから強いっす(^_^)v

5月12日 11:44

すえきち

単独は気持ちも強化です!
最後に800を頑張るべきでした(^^;;

5月12日 19:55

KRCJ成功のストーカー

速い!
最後に800mが抜けてますよ。(^.^)

5月12日 17:14

すえきち

うっかりです(^^;;
課題が沢山発見できました!素晴らしいメニューでした(^^)

5月12日 19:57

マークさん、kuroさんが「すごい! 」と言っています

すえきち

5月10日(木)

四丁目さん、マークさんが「応援してます 」と言っています

kuroさんが「すごい! 」と言っています

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