プロフィール

すえきち

11月16日(木)

マークさんが「応援してます 」と言っています

すえきち

11月15日(水)

おたき

お疲れさまでした!
急遽のメニュー変更、すみません(^^;
前半引いていただき大変助かりました(*^-゜)vThanks!
レストをしっかり守れたので良い練習になりましたね♪

11月16日 0:23

すえきち

お疲れさまでした!
最後まで先頭走る気満々でいるのですが…
レストを守るとメニューに磨きがかかりますね(^^;;
ショートだから皆でやるのは可能ですが距離が長くなるとまた対策考えなければいけません。

11月16日 12:09

1人が「応援してます 」と言っています

マークさんが「すごい! 」と言っています

すえきち

11月14日(火)

マークさんが「応援してます 」と言っています

すえきち

11月13日(月)

マークさんが「応援してます 」と言っています

すえきち

11月12日(日)

マークさんが「応援してます 」と言っています

すえきち

11月11日(土)

おたき

一人で素晴らしい!
お誘いすれば良かったです(^^;
皆で走ればやれますよ(^^)v

11月11日 15:22

すえきち

都合合わせて皆でやりましょう!!
皆でやっても付いて行けずに結局単独になりそうな(^^;;

11月12日 14:58

トシ

お疲れ様です(^^)
30キロ走土日で時間が合えばご一緒してください(^^)

11月11日 15:49

すえきち

是非!!
皆でペース走計画たててやりましょう(^^)
ついて行けるかが心配です(^^;;

11月12日 14:56

kuroさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

マークさんが「すごい! 」と言っています

すえきち

11月6日(月)

マークさんが「応援してます 」と言っています

すえきち

11月5日(日)

[ 11月5日 7:59 ]

kuroさんが「応援してます 」と言っています

マークさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

すえきち

11月4日(土)

四丁目

今日は結構風が強くて大変じゃなかったですか?

11月4日 14:10

すえきち

河川敷単独したが今回はペースに少しだけ余裕があったので、追風区間と向い風区間のメリハリが逆に良かったと思います!
ペースが4:15なら向い風区間で嫌になってリタイヤしてたかもしれません(^^;;

11月4日 17:39

おたき

あの強風の中、ナイスランです(^^)
河川敷で単独走をする心意気が何より素晴らしい!!!

11月4日 21:34

すえきち

今シーズンはペース走しっかりこなしますよ!(多分…)

11月4日 21:54

一歩さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

マークさん、kuroさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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