プロフィール

みそ

2013年12月8日(日)

53

ナイスラン!

次は福岡資格狙ってくださいね~!

2013年12月8日 22:16

みそ

来年はそこを目標でがんばりまーす(^^)

とりあえず、京都にもでるので、そこは45カットで♪

2013年12月9日 21:18

53

体幹トレーニングメニューを教えてください!

2013年12月9日 22:10

みそ

私がやってるのは
 ・クランチ × 120回、下記URLの形でなるべく早く!!
  http://www.kintore.info/jitsugi/cran2.html
 ・プランク 2分~3分
  http://uchi-training.com/90
これを毎朝、寝る前にできる限りやってます!

10月終わりくらいから始めて・・・朝の方が継続率は高いです(笑)

2013年12月9日 23:36

kazu

お疲れ様です!
さすがですね、ナイスラン&ナイスTimeです

2013年12月8日 22:17

みそ

ありがとうございまーす♪
しっかり走りきれて大満足です(^^)b

2013年12月9日 21:19

8人が「すごい! 」と言っています

みそ

2013年11月3日(日)

53

もしかすると来年のパンフレットやポスターなんかにも登場するかもよ~
かもよ~(^w^)

2013年11月6日 19:33

みそ

いや~楽しみですね(^^)
そうなったら永久保存します(笑)

2013年11月7日 2:02

karpy

うぁ~!みそさん、この写真は凄い~ヽ(〃v〃)ノ ワ~イ
記録もあともう少しでしたね~d(*^v^*)bヤッタネェ♪
あれれ!?ファンランでこの記録ってスゴイ~ヽ(*´∀`)ノオメデト─ッ♪

2013年11月6日 19:43

みそ

一週間前に大阪でガチランしてたので、下関は楽しみながら走ってました(^^)
そして35km過ぎくらいからファン→ユルに切り替えて早々にサブスリーを諦めました(笑)

2013年11月7日 2:03

2人が「すごい! 」と言っています

3人が「写真GOOD! 」と言っています

みそ

2013年10月27日(日)

kazu

お疲れ様でした、素晴らしいTimeですね!
今夜はガッツリ打ち上げですか(^_^;)

2013年10月27日 19:15

みそ

kazuさんありがとうございます~!!

ガッツリ打ち上げて今胃腸薬のんでます(笑)

2013年10月28日 10:05

チ-ムスパルタアスリ-トクラブ

お疲れ様でした。素晴らしいタイムです。まだまだ上狙ってくださいね。若いから40分切り目標にいきましょう。

2013年10月27日 19:28

みそ

ありがとうございます~~!

できれば20代のうちにやっておきたいですね~~(><)

しかしHKRさんの入賞シーンに比べたらまだまだです笑

2013年10月28日 10:06

1人が「応援してます 」と言っています

6人が「すごい! 」と言っています

みそ

2013年10月4日(金)

73

疲れ取れてないうちに・・?
でも、若いから大丈夫ですね。。
多摩川沿いとか、亀田川とは全然違うんだろうね~www

2013年10月4日 20:11

みそ

亀田川との比較に笑いました(^^)

しかし、私は亀田川で育った道産子なんで、亀田川押しです(笑)

2013年10月8日 14:55

karpy

みそさん、こんなに遅く走る事あるんだぁ~ヤ━━(*ノзノ*)━━ン☆
きっと眠すぎだからですね~(人´エ`*)お疲れ様です♪

2013年10月4日 21:32

みそ

karpyさん

コッチもどってきたら逆にスピードをあまりだしまてません(笑)

なぜなら・・・五稜郭公園がないから・・・

2013年10月8日 14:56

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

みそ

2013年10月1日(火)

makopy

関東にまで私の影響力が及びましたか(^_^)v
それはさておき,WR17ゲット!レインボーカラーにしときました。

2013年10月3日 0:57

みそ

おぉ!!チームWR17の結成ですね!(^^)

レインボーカラーいいですね♪
個人的には富士山マラソン限定カラーの「ニジ」もカッコイイと思いました♪

2013年10月3日 11:46

1人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

みそ

2013年9月29日(日)

2013函館ハーフマラソン 完走

21.0km

1時間24分18秒
kero

みそさん、お疲れ様です。
何人かみそさんと同じTシャツの選手を見ました。
またナイトランで~!

2013年9月30日 14:00

みそ

keroさんお疲れ様です~!

関東から3人ほど函館ハーフに出場できてました(笑)

またナイトランに参加させていただきます(^^)

2013年9月30日 15:18

DAI46

みそさん、お疲れさまでした。
途中追いついたと思ったら、みるみる離されていきました(笑)

帰省した時は、また遊んでくださいね(^O^)/

2013年9月30日 17:54

みそ

DAIさんお疲れ様でした~!!

楽しい函館ランライフでした(^^)
また帰ってきたらナイトラン宜しくお願いします~♪

2013年10月1日 9:26

3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

みそ

2013年9月24日(火)

makopy

先日は函館山アタックお疲れさまでした!
あの日で,私のGT-NYはアッパーに穴が開き逝ってしまいました(^_^;)
次のLSD用として,みそさん推奨のWR17は最有力候補となるものと思われます。

2013年9月24日 20:34

みそ

あららら!!確かに結構アクティブなコースでしたものね・・・(^^;)

私のブログのほうにももう少し詳細のレビューを載せたんですが、お勧めですよ~~♪

是非ともお試しいただきたいです!!

2013年9月24日 20:55

みそ

あららら!!確かに結構アクティブなコースでしたものね・・・(^^;)

私のブログのほうにももう少し詳細のレビューを載せたんですが、お勧めですよ~~♪

是非ともお試しいただきたいです!!

2013年9月24日 20:55

Gou

あのあと3;37まであげたんですね~さすがです~自分はあのあと5;40まで落ちました(^_^;)

白いシューズ格好良かったですよ~

2013年9月24日 20:35

みそ

どこまで出せるかやってみようかと思ってあげてみたんですが、意外とスピードが出て、WR17の性能の良さがわかりました(*^^*)

その後はダウンして帰宅しました~!

しかし暗くなるの早かったですね~(^^;)

2013年9月24日 20:57

1人が「応援してます 」と言っています

2人が「お役立ち 」と言っています

みそ

2013年9月22日(日)

makopy

みそさん,今日はお疲れさまでした!
WR17のレビューをリアルタイムで聞けて良かったですよ(^w^)
もしや走って帰ったのカモ?と言ってましたが,さすがに遠いですね(笑)

2013年9月22日 20:13

みそ

今日はWR17でホントよかったです♪

クッション性はもちろんのこと、フィット感もよく、持った感じ以上に履いた感じは軽く、買ってよかったなと思いました(^^)
何よりデザインが好みなんですよね~♪

今日はさすがに自転車で帰りました~~(笑)

2013年9月22日 20:23

つ~(移転)

みそさん、ちょっとバタバタしてて、コメントも返信もできなくてごめんね
水曜日待ってます(^^)v

2013年9月22日 20:19

みそ

いえいえ、事情は分かりませんがバタバタしてる感じはしてましたので(^^;)

また水曜日宜しくお願いします~~!!

2013年9月22日 20:24

1人が「応援してます 」と言っています

2人が「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote