プロフィール

kaco

5月16日(水)

山ちゃん

kacoさん 暑くなってきましたね(;´Д`)

山ラン&ウォークの方が気持ちがいいですし
それに足も鍛えらえます
(これからのシーズン、蜂や蛇も出てきますが・・)
お仕事との両立大変そうですが、ご褒美のアイスコーヒーが待ってます(笑)
頑張ってくださいね(^o^)丿

5月19日 5:55

kaco

山だとすぐに歩いてしまって走った気がしないのですが、それでも充分トレーニングになりますね。暑くなるとラン後のコンビニ通いがやめられません。

5月19日 7:18

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

kaco

5月14日(月)

山ちゃん

kacoさん 今日は関東も紫外線半端なかったです
夏が来る前にバテないように頑張ってくださいね(^o^)丿

5月14日 23:20

kaco

いよいよ夏がやってきますね。
暑さに慣れながらバテないようにラン続けていきたいですね。

5月15日 8:15

2人が「応援してます 」と言っています

kaco

5月6日(日)

ランニングクラブの女子メンバーで京都市内をラン。5人中3人はウルトラランナーであり尊敬する先輩たちだ。
京都タワー地下のお風呂に荷物を預けて鴨川沿いから祇園を抜けて白川沿い、琵琶湖疏水沿いへ。蹴上浄水場の一般公開を見学。ツツジの見頃は残念ながら終わっていた。浄水場を出たら結構な坂を上って日向大神宮へ。人はほとんどいないけど立派な神社。そこから初めての京都トレイルに入って南禅寺。いつもはすごく人が多いけど、今日はGW最終日だからか、つい先日の異臭騒ぎのせいか、とっても空いていた。南禅寺からすぐのできたばかりのブルーボトルコーヒーへ立ち寄る。町家を改築した風のオシャレな建物。ここもいつもすごく並んでるらしいけど空いていた。せっかくなのでコーヒーを買ってしばし休憩。こんなオシャレなところに来れるなんて思ってなかった。これも女子会ならではだわ。
...もっと見る

[ 5月6日 16:34 ]

山ちゃん

kacoさん 女子会ラン とっても楽しそう!!(*´▽`*)
天気にも恵まれて良かったですね

琵琶湖疎水~南禅寺 
あの辺り 散策よりジョグの方が楽しいだろうな~
鴨川沿いより日陰が多そう これからのシーズン良さそうですね

ジョグを堪能した後は
京都タワーのお風呂 気持ちよかったのでは?
女子会での素敵な写真楽しみにしてます
お疲れ様でした!

5月6日 21:27

kaco

女子会ランは初めての試みでしたが、とっても楽しかったです。
鴨川沿いは陽を遮るものがなく暑いですが、蹴上のあたりは新緑が気持ち良くてとっても快適でした。初めての京都トレイルもトレラン気分で(歩きでしたが)良かったです^_^

5月6日 21:38

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

kaco

5月3日(木)

山ちゃん

kacoさん ほぼ山といってもいいのではないでしょうか
1人だと不安になりそうですけど
一度走られているなら安心ですね

走る時はクッション性の高いシューズを履いた方が
いいですよ お疲れ様でした

5月3日 22:40

kaco

たしかに山ですね。
知らないところなら一人では絶対行かないような場所です。
いい練習になりました^_^

5月4日 7:23

1人が「すごい! 」と言っています

kaco

5月1日(火)

山ちゃん

kacoさん 初アディダスですか?(*^_^*)

私もアディゼロボストンブースト持ってます
足指が前に滑らなくて本当に快適 
3大会で履いて記録更新してます

アシックスより底は薄いけど結構頑丈なので
沢山走れますよ 頑張ってください(^^)/

5月1日 21:37

kaco

薄底は自分には無理と思っていましたが、意外と走りやすくて良かったです。
さすがにこれでフルは怖いですが、徐々に長い距離試してみようと思います^ ^

5月2日 6:01

2人が「応援してます 」と言っています

kaco

4月29日(日)

山ちゃん

kacoさん 

奈良でのエンジョイラン楽しかったみたいですね いいな~
古墳があると言う事は
アップダウンが激しかったのでしょうか?

足のケアをしっかりして
5月からまた頑張りましょう(^O^)/
お疲れ様でした

4月30日 22:35

kaco

まあまあアップダウンキツかったですね。歩き入れたりゆっくりなので、どうにか頑張れました。

5月1日 7:51

りょう

お疲れさまでした。
暑かったね。
でも楽しかった!
足は気になるよね。
いろいろ試してみてね。
また一緒に走りましょう!

5月1日 0:09

kaco

今回も楽しかったです。ありがとうございました????
この日は特に右足が動きづらかったです。なんとか改善していきたいんですけとね。
また5月末参加します。よろしくお願いします????

5月1日 7:53

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote