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kaco

7月22日(土)

ランニングクラブで生駒ボルダーへ。夏はランナーが集まるという場所。一度行ってみたかった。
東生駒からバスに乗り、次の生駒に着くとすごーくたくさんのランナーが乗り込んできた。バスはギューギュー詰めの満員。こんなにたくさんのランナーが来るのかとびっくり。
コースは一番端まで行くと14kmちょっとで往復30km弱とのことだけど、とても無理なので約10kmのぼくらの広場まで行くことに。トレイルのレースをやっているようで、たくさんのランナーとすれ違う。確かに木陰で涼しいけどアップダウンで往路ですでに疲れと右膝外側に若干の痛み。ぼくらの広場への登りでクタクタ。見晴らしは良くてあべのハルカスや大阪城やいろいろ見えたようだけど、しんどくて景色を見る余裕はなし。復路はしばらくは走れていたけど登りで歩いてからはもうほぼ走れなくなった。15kmくらいからほとんど歩きでみんなから完全に遅れる。もっと先まで行っていたメンバーにも追いつかれ、下りで少し走ったり、また歩いたりを繰り返してやっと到着。シューズの中の足がクソ痛い。
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[ 7月22日 18:48 ]

山ちゃん

kacoさん この暑さの中20kmは凄いですよ
しかもトレイル!

ランナーに有名なスポットがあるんですね
でも大勢いるという事は心強いです

うちの方だと江ノ島周辺がスポットかな
海を見ながら走る人多いです
鎌倉の山辺りでトレイルができそうですが
ハイキング客とトラブルになったらしく
走り禁止になってしまったみたいです

今夜はじっくり足をケアしてくださいね
お疲れ様でした(^^)/

7月22日 23:03

kaco

夏はこういう場所にわざわざ出向いて練習するんだなーとわかりました。毎週来ている人もいて、そりゃ強くなるよね、と。
暑くて走れない〜てサボってる場合じゃないですね。

7月23日 7:40

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kaco

7月20日(木)

山ちゃん

kacoさん ジムでのトレーニングお疲れ様でした

おじさんに
ますますアスリートだと思われてますよ!(笑)

7月20日 22:31

kaco

マラソンやってる人に会ったのは初めてなんだそうです。だから余計そう見えるんでしょうね。あんなのまともな人間がやることじゃない、みたいな感じでしたから。

7月21日 8:06

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kaco

7月17日(月)

山ちゃん

kacoさん こんばんは

幾分か涼しいとはいえ、
この暑さの中 3時間半動き続けられたのは凄いと思います

私もロング走が出来ないとぼやいてましたが
是非 見習いたいと思います(^O^)/

お疲れ様でした

7月17日 20:47

kaco

わたしも1人ではとてもこんなに走れません。
キツイ時期にしっかり練習できたのは人と走ったからこそですね。

7月18日 7:41

1人が「応援してます 」と言っています

kaco

7月11日(火)

山ちゃん

kacoさん おはようございます

朝日の写真 とっても綺麗
これから頑張ろうという活力につながりそうですね(*^_^*)

夏のラン 辛いですけど
頑張った分だけ走力は伸びてくると自分に言い聞かせてます

生足ランパン 気持ちいいですよね
私は夕方で人が居ますけど気にしません(笑)

7月12日 7:53

kaco

綺麗な朝日が見られると早起きして良かったな、て思います^_^
日中に生足ランパンを全く気にせず走れるくらいになりたいです。走力とか度胸とか。

7月12日 15:57

1人が「写真GOOD! 」と言っています

kaco

7月6日(木)

山ちゃん

kacoさん 今日は朝から山でしたか
近くに手頃な山があるのは羨ましいです
道は草ボーボーでしたか?(笑)

筋肉痛にならないように
今夜はじっくり足をケアして休んでくださいね
お疲れ様でした

7月7日 22:20

kaco

山に行き始めたのは最近ですが、確かに近くにあるのはありがたいですね。
草はボーボーですよ。進めず引き返したところがいくつもありました。

7月8日 16:54

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