プロフィール

こまやん

4月23日(日)

おかちゃん

こまやんさま
おつかれさまです。
ナイスBBQ!
ナイスラン&ウォーク!!

4月24日 10:40

こまやん

こんばんわ、おかちゃんさん。
ありがとうございます。
ふくらはぎ、中々治らずモンモンとしています。

4月24日 21:47

TOMOKI

こまやん様
目の保養ご苦労様でした^^
BBQいいですね~
私もしたいな~

4月24日 16:29

こまやん

こんばんわ、TOMOKIさん。
嫁の友達は2回目なんですが、子供の扱いが上手な優しい27歳の独身さんで、
私が独身なら告白したい相手ですw(振られますけど)

4月24日 21:55

おくっちさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

こまやん

4月16日(日)

おかちゃん

こまやんさま
おはようございます。
復活おめでとうございます。
お互いボチボチがんばりましょう。

4月17日 7:45

こまやん

おはようございます。
すっかり癖になったようです。
癖から脱出出来るよう、のんびり走りますノシ。

4月17日 8:56

TOMOKI

こまやん様
復活おめでとうございます^^
無理せずゆっくりジョギングしてください。
淀川マラソンまでまだ半年ありますから~

4月17日 9:50

こまやん

ご無沙汰しています、TOMOKIさん。
ありがとうございます。
電車に乗ろうと1歩踏み出す瞬間にブチッとなったりして、こりゃ走るの無理
かと思っていました。
なんとか淀川までには間に合わせたいと思いますノシ。
ところでTOMOKIさん、その後の怪我の具合はどうですか?
良くなりました?

4月17日 22:30

TOMOKI

怪我は治っていません^^

もうしょうがないですね。気持ちも切れてしまっています・・・

4月18日 18:05

こまやん

アララ・・・
TOMOKIさんも重傷なんですね。
お互いリハビリかねて無理せずのんびり走りましょうノシ。

4月18日 21:49

おくっちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

TOMOKIさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

こまやん

4月15日(土)

おくっちさんが「応援してます 」と言っています

こまやん

2月25日(土)

おくっち

今回は残念ですが、次に向けて一緒に頑張りましょう!

2月25日 20:07

こまやん

おはようございます、おくっちさん。
ありがとうございます。
次に向けて、走行前後に準備運動を怠らないようにしますノシ。

3月1日 8:48

すぷれーまん

おはようございます、こまやんさん

残念ですね。私みたいなサボリじゃなく足の故障ならしょうがないですね。
大事にして下さい。

2月26日 8:48

こまやん

おはようございます、すぷれーまんさん。
ありがとうございます。
いやいや、サボりじゃないですよ。
バイク相当走り込んでいるじゃないですか。

3月1日 8:49

TOMOKIさん、おくっちさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

こまやん

2月19日(日)

おかちゃん

こまやんさま
おつかれさまです。
大事に至る前のケア、ナイスです。

2月20日 7:45

こまやん

おはようございます、おかちゃんさん。
ありがとうございます。
肉離れって癖になっちゃいますね。
困ったもんです。

2月20日 8:58

おかちゃん

「赤ちゃんは乳離れで苦労するが、中年おっさんは肉離れで苦労する」
byおかちゃん
100年後も語り継がれる格言が生まれました(笑)

2月20日 10:04

おかちゃん

私はちょっと飲み過ぎた夜寝ている時よくなります。
夜中一人で悶絶している悲しき中年オヤジです(笑)

2月20日 19:03

こまやん

こむら返りは私もよくなります。
あれも勘弁してほしいですねw

2月22日 8:40

TOMOKI

こまやん様
お疲れ様です。
病院どうでしたか?

2月20日 21:04

こまやん

こんばんわ、TOMOKIさん。
注射と湿布、ロキソニンのいつものコースです。
痛みが出たら棄権覚悟で行ってきますノシ。

2月22日 8:38

TOMOKIさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

こまやん

2月12日(日)

すぷれーまん

こんばんは、こまやんさん
昨日に続き、坂道練習お疲れ様です。

でもこまやんさんこだわりのカレーだからこそ、出来合いのチキンカツもより一層美味くなるってことですよ。多分(笑)

2月12日 22:26

こまやん

こんばんわ、すぷれーまんさん。
ありがとうございます。
カレーは圧力鍋で作り、米は雑穀米。
末娘が起きてきて、無心に食べて美味しいと言ってくれたのが救いですw

2月12日 22:48

おくっち

こまやんさん、坂道練習お疲れ様です!
カレーがあってのチキンカツですよ(^^)

2月13日 7:48

こまやん

こんばんわ、おくっちさん。
ありがとうございます。
カレー も 美味しいって言ってくれましたw

2月13日 21:34

おくっちさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

こまやん

2月11日(土)

おくっち

こまやんさん、20kmお疲れ様でした。
順調な調整じゃないですか?

2月12日 6:53

こまやん

こんばんわ、おくっちさん。
ありがとうございます。
連続走行ではなく、休み休みなんでw
走行距離が全く足りません。

2月12日 20:54

すぷれーまん

おはようございます、ポニーテール好きのこまやんさん

長距離お疲れ様です。これで寝屋川も安心ですね~。ナイスラン!!

2月12日 9:24

こまやん

こんばんわ、すぷれーまんさん。
ありがとうございます。
ポニーテールは男性なら誰でも好きではないでしょうか。
あの揺れる髪に誘われて付いていき、ペースを乱してしまいました。
寝屋川まであと1本以上必要だと思います。

2月12日 20:57

おくっちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

こまやん

2月4日(土)

体重: 89.7 kg

ゆみ

15キロ、ナイスランです!心拍数170は高くないですか?あせらず、こつこつお互い頑張りましょう!

2月4日 20:47

こまやん

こんばんわ、ゆみさん。
ありがとうございます。もうボチボチ平日も走らないとまずくなってきましたw
心拍数、先週までは200を超えていたので、少し落ちてきました。
本来は150~160位までなんですけど。

2月4日 21:04

すぷれーまん

ナイスランです!こまやんさん
eグリップってどうですか?腕のふりとか気になるし、いつも手元が淋しいので使ってみたかったのですが。
寝屋川までもうチョットですね、ファイトです!

2月5日 8:26

こまやん

おはようございます、すぷれーまんさん。
ありがとうございます。
eグリップを使うと気のせいか、腕の振りは良くなっていると思います。
スキーのポールを使っている感じになります。
寝屋川、走りきれるか心配になってきましたw

2月5日 10:15

TOMOKIさん、おくっちさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

こまやん

1月29日(日)

体重: 87.9 kg

すぷれーまん

おはようございます、こまやんさん
家族サービスにランニングお疲れ様でした!天気はもひとつでしたね。

1月30日 7:32

こまやん

おはようございます、すぷれーまんさん。
ありがとうございます。
人生初めてオリエンテーリングに参加しました。
生まれて初めて1時間半の連続運動で、2歳の末娘はバテて、小一の長女は帰宅してすぐに友達の家に遊びに行きました。

1月30日 8:58

おかちゃん

こまやんさま
おつかれさまです。
ナイスオリエンテーリング&ラン!!
私は・・・日曜日結局走りませんでした。ダメだこりゃ。

1月30日 10:05

2人が「応援してます 」と言っています

TOMOKIさん、おくっちさんが「すごい! 」と言っています

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