プロフィール

杜の都山田

7月27日(木)

体重: 59.7 kg

体脂肪率: 16.4 %

杜の都山田 さんが 信越五岳トレイルランニングレース2017 ~パタゴニア CUP~ に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年9月17日(日)

種目: 110.0km

いきごみ:

頑張ります!

杜の都山田

7月25日(火)

体重: 60.4 kg

体脂肪率: 16.0 %

水曜日木曜日と夜に用事があって練習に行けないので、火曜日のMKの織田フィールドでの練習に参加してきました。MKの練習に参加するのは、本当に久しぶりでした。
織田フィールドはいろいろなクラブが練習をしていて、有名なコーチをたくさん見ることができました。ラン仲間にもたくさん会うことができて嬉しかったです。
練習メニューは、8,000mのペース走+1,000mでした。
1番遅い組が、キロ4分30秒(1'48/400m)でした。先日の1,000mインターバルで、キロ4分半を切るのがやっとだったので、今夜はキロ4分半ペースで、どこまでついていけるか頑張ってみようと思いました。
結果的には、4,000mまではついていけましたが、そこからじりじりと追いつけなくなり、5,000mでやめたくなりました。
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[ 7月26日 19:11 ]

masumi76さんが「すごい! 」と言っています

yazakiさんが「お役立ち 」と言っています

doubleberryさんが「写真GOOD! 」と言っています

杜の都山田

7月23日(日)

体重: 59.2 kg

久しぶりに高尾・陣場山往復(30km)に行って来ました。
9月17,18日と信越五岳100kに出るので、トレイル走らなければなりません。
ここ最近短い距離しか走れていないので、まずはトレラン30k走ることにしました。
走れるコースということで高尾山にしました。
空いているうちに走りたかったので、始発で向かいました。
緩い登りは走れますが、キツイ登りは歩きになってしまいました。
陣馬山まであと5キロ、まだ10キロちょっとですが、既にだいぶ疲れてきました。
いい練習になっています。
上りにもかかわらず走って登っていくトレイルランナーにどんどん抜かれます。
悔しいですが仕方ありません。
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[ 7月24日 0:13 ]

ei26さん、masumi76さんが「応援してます 」と言っています

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