プロフィール

杜の都山田

9月19日(水)

masumi76

信越お疲れさまでした^ ^ いろいろお話し聞きたいです。お疲れさま会やりましょう! 私も信越の後は1週間以上脚がラグビーボールみたいになってすごかったのを思い出しましたww

9月20日 12:33

杜の都山田

お互いお疲れ様ですね〜
早いうちにやりましょう!
メールします!

9月20日 13:00

yazakiさん、masumi76さん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

杜の都山田

9月18日(火)

体重: 61.4 kg

体脂肪率: 17.0 %

今回の回復ケアの粗さが。
まだ間に合うはず。

ちなみに今夜はジム用意をしてきたにもかかわらず、三軒茶屋の采に行ってしまいました。
自分に負けました。

これから何回かにわたって、信越五岳の振り返りを書いていきたいと思います。
来年の自分への備忘録的な面が大きいですので、お時間がある方にお読みくださればと思います。
<反省点>
・ドロップバック袋に、「やるべきことリスト」(一昨年優勝のT澤さんから教えて貰いました)を入れていた(疲れてぼーっとしているので役立ちました)のですが、その項目に、「ライト装備」(頭と腰、ハンドライト)が抜けていました。
・ジェルは沢山摂取すると、のどが痛くなって(焼ける感じ?)しまいました。
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[ 9月19日 21:38 ]

PIPI

完走おめでとうございます。良かったね~~。やっぱり自分のために備忘録は必要と私も思います。熊鈴は熊がなれちゃってるから役に立たないと 友人は握ると「パフ~~~」って鳴る鳥のおもちゃを持ってトレイルを走ってました。結構笑える図でしたが。参考までに。

9月20日 16:01

杜の都山田

お久しぶりです。
読んでてくれて嬉しいです。
また出そうなレースの備忘録は、あとで役に立ちますからね〜
結構熊と遭遇した友人が多いので、次は僕の番かと怖いです。
トレランはとても気持ち良いですが色々とリスクありますね〜

9月24日 12:14

yazakiさんが「応援してます 」と言っています

ei26さんが「すごい! 」と言っています

杜の都山田

9月16日(日)

信越五岳トレイルランニングレース 2018 〜パタゴニアCUP~ 完走

110.0km

22時間00分02秒

信越五岳トレイルレース110km、おかげさまで最後まで走ることが出来ました。
とはいえタイムは22時間制限で、なんと22時間2秒と、DNF筆頭でした。109km走ってきて、ラストの1kmこんなに必死に走るなんて、さすがに想定外でした(気持ちはキロ4)。
吊橋で30分待ちぼうけしたとか、野尻湖の写真撮ってたりとか、削りしろは満載ですが、昨年台風で半分の52kmになってしまったリベンジを自分なりに果たすことが出来て、ある意味満足しています。
直前に診て頂いた内田先生、レース当日絶妙なテーピングをしていただいたアクティーさん、今回もぼくを絶叫へと導いてくださった北原先生のご協力がなければ、ここまで走れなかったと思います。
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[ 9月19日 16:52 ]

ei26さん、Hiro-Sanさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

masumi76さんが「お役立ち 」と言っています

杜の都山田

9月15日(土)

信越五岳トレイルランニングレース 2018 〜パタゴニアCUP~ 記録未登録

体重: 61.3 kg

体脂肪率: 18.0 %

奧播磨さん、yazakiさんが「応援してます 」と言っています

杜の都山田

9月14日(金)

体重: 62.5 kg

体脂肪率: 17.8 %

昨夜は荷造りしていて寝たのはAM2時になってしまいました。
概ね終えることが出来ました。
あとは、ゼッケンベルト捜索とテープ切り、地図書き込み、目標タイム表作成くらいですね。
昨日から炭水化物解禁なので、体重が増えても気にしないことにします。
今日の設定はジョグ60分ですが、雨も降っていて、自転車に乗るのもやめました。
ストレッチ丁寧とストレッチポールで背中をグリグリ。
昼もパワーランチなので、スポーツセンターには行けません。
夜は内田先生なので、今日はカラダはもう動かさず、早めに寝ます。

内田先生から、悲しい宣告がありました。
黒い話はフェイスブックに書けません、、、。
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[ 9月15日 6:08 ]

masumi76

いよいよ信越リベンジですね^ ^ 国内イチよいコースのロングトレイル、楽しんできてください!応援しています。

9月14日 9:47

杜の都山田

ありがとうネ〜
ふくらはぎの爆弾を抱えながら楽しんできます‼️

9月14日 15:17

yazaki

無理せずかガンバです(๑•̀ㅂ•́)و✧

9月15日 7:57

杜の都山田

ありがとうございます!
ホント無理せずですね〜

9月15日 8:02

doubleberryさん、ei26さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

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