プロフィール

杜の都山田

1月20日(金)

体重: 61.1 kg

体脂肪率: 17.7 %

けろ

小出監督の本、内容はごもっともなんですが・・・サブ3メニューで練習して故障した人数知れず。もうロードを走れなくなった人もいます。
サブ4メニュー見てもここまでやる必要ないという内容に思えました。
サブ3ランナーいわく、こんなにやらなくても達成できるそうです(笑)。

1月20日 13:11

杜の都山田

やっぱりそうですか!
確かにハアハアいう練習は大切ですけどね。。。ハアハアやり過ぎでしょ!

1月20日 17:43

りこさん、doubleberryさんが「応援してます 」と言っています

ズワイマーさんが「お役立ち 」と言っています

杜の都山田

1月18日(水)

体重: 62.4 kg

体脂肪率: 17.0 %

ひとみんさん、yazakiさんが「応援してます 」と言っています

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