プロフィール

Tomo

9月17日(月)

mame(#^.^#)さん、ハマさん 他 13人が「応援してます 」と言っています

hirokiさん、たかさん 他 13人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

むらっちさん、ちゃっかり八兵衛さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

Tomo

9月15日(土)

体重: 51.7 kg

体脂肪率: 5.5 %

beltableau

プロフ写真が一気にイメチェンですね(*ˊ˘ˋ*)♪
ピシッ!とリーマンのプレゼンというよりはセンセーのように…^^;
ランナーはほぼほぼ生活感の出ない方が多いので年齢もご職業も不詳ですよね( ´罒`*)✧"

9月16日 1:12

Tomo

これから国語の授業を始めます。
って、セ、センセー。。?
もうちょっとプレゼン風の写真に変えてみる!あるかな。
ジョグノは写真も文もラン関連ばかりが多くなるので、たしかに色々不詳ですねー。

9月16日 12:46

yagoyago

芝の緑がみずみずしくてステキですね。ご次男もお疲れさまでした♪
頭痛心配ですね。お大事に。もう167㎞!

9月16日 7:16

Tomo

写真だとキレイな芝に見えますが、実際は雨で走ると水しぶきが飛ぶほど、バットコンディションでした。
さっき起伏走から戻って来ましたが、やっぱり走ると血流も良くなるのか、頭痛はスッキリです(^ ^)
ありがとうございます!

9月16日 12:49

Tomo

9月13日(木)

体重: 51.6 kg

体脂肪率: 5.0 %

こうちゃん

私は咳が続いてあまり走れませんでした。
そんな時もある。
うん。気にしない。気にしない。

9月13日 21:13

Tomo

自然に気持ちが入るのを待った方が、結局のところ、早く良いサイクルに戻れる気がします。という事で、気にしない。気にしない。

9月13日 23:45

Nobukoさん、beltableauさん 他 32人が「応援してます 」と言っています

ルミさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

Pineさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

Tomo

9月9日(日)

今日は早朝から嫁さんがビーチバレーの大会で浜松に遠征してるので、朝から家事諸々。

ひと段落して、迫間不動の起伏走へ。
明日、ロングの予定なのでジョグペースで起伏走。

先日のサクさんの日記だと通行止めになってるとの事だが、もう大丈夫だろうとふんで、車を走らせる。

案の定、通行止めは無くなっており、大丈夫だったけど、迫間不動に着いて走り出したら、結構な土砂降り!!
すぐ止むかなと思っていたら、短い感覚で断続的に振り続けて、結局ずっと雨にふられ続けての起伏走でした。

途中、山頂付近を走っている時に、対向車線から走ってくる車がすれ違うところで急に止まって、「雨結構降ってますけど、大丈夫ですか?たまに走られてますよね?乗っていきますか?」と女性ドライバーの方が言ってきた。 ...もっと見る

[ 9月9日 15:38 ]

that

マックのソフトクリームはメチャおススメですよ!100円です

9月10日 0:48

Tomo

マックにソフトクリームなんて売ってるんですか!全然知りませんでした。
今度注文してみます(^ ^)

9月10日 6:39

toshiさん、ぐっちさん 他 15人が「応援してます 」と言っています

hirokiさん、サクちゃんさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

はたけさん、/koideさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

Tomo

9月8日(土)

体重: 51.6 kg

体脂肪率: 5.2 %

junさん、/koideさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

mame(#^.^#)さん、Nobukoさん 他 13人が「すごい! 」と言っています

むらっちさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

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