プロフィール

Tomo

8月20日(日)

昨夜は子供のリクエストで焼肉食べ放題。
息子2人の食べる量がどんどん増えてくるので、食べ放題の方が都合が良くなって来ました。

自分は翌日にロングをするつもりだったので、肉を食べすぎないように、サラダ系で結構お腹いっぱいにしてからレバーとか食べてました。

それでも食べすぎた感があったので、今日の朝食は食パン厚めに切って1枚&コーヒーのみ。
朝食後、ゆっくり過ごした後に、3時間LSDへ。自宅からタワーパークを経由してひたすら堤防沿いを走るコースにしました。

結構暑かったので、周回コースだと途中でやめてしまうかもと思い、15km行って折り返してくるコース。

タワーパークからスイートピア江南〜フラワーパーク江南〜扶桑緑地公園で折り返し。 ...もっと見る

[ 8月20日 17:54 ]

ごぼう

こういう問題、すきなんですよね〜
全然わかりませんが(; ^ω^)
考えながら走れそうです!

8月20日 23:58

ハマさん、mame(#^.^#)さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

はたけさん、junさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

えりんぎさん、Nobukoさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

Tomo

8月19日(土)

にいち

お疲れ様です。すれ違うこともできませんでした(^o^;)
おがせ池通る際に、車見掛けた気がしましたが、もうダウンジョグタイムですね。

8月19日 13:41

Tomo

にいちさん、今シーズンは起伏走いっぱいこなしてますね。秋が楽しみですね‼️

8月20日 0:12

ダイヒート

今日はお疲れ様でした。ありがとうございました。上りで鍛えた走りは平地でも活かせるのでいろいろ試しながらTomoさんの走りを見つけて頑張りましょう!また、よろしくお願いします(^-^)

8月19日 20:59

Tomo

こちらこそ、いつもお誘いありがとうございます‼️
また、よろしくお願いします!

8月20日 0:13

こうちゃんさん、midoriさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

シュピーレン陸上部さん、金太郎さん 他 6人が「すごい! 」と言っています

Tomo

8月15日(火)

はたけさん、ハマさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ダイヒートさん、Nobukoさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

だーしまさん、ああちこさん 他 9人が「写真GOOD! 」と言っています

Tomo

8月14日(月)

たいつき

家族サービスお疲れ様でした。
なんとバリエーションに富んだ画像!!満喫ですね!
白川郷、実際の生活は大変みたいですね!
観光地と実生活、変えたくとも変えられない風習。
埼玉、川越の「蔵作り」の家にも同じ悩みがあると聞いた事があります。

8月15日 0:31

Tomo

お盆休みは満喫しました!
変えたくとも変えられない風習、まさに自分の為だけの実生活ではない側面があり、大変だと思いました。

8月15日 20:51

つっちんガンバ

Tomoさん、おはようございます。
白川郷ですか?遊びに行くにはいいですね。住むと本当にいろいろ大変でしょうね。冬の寒さはどんなもんなんでしょうかね?

8月15日 6:30

Tomo

冬の景色が有名ですが、寒さはどうでしょうね。なんともわかりませんが、大変そうですよね〜。

8月15日 20:52

秘密のあっこちゃんさん、にいちさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ランニングPTさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

ああちこさん、シュピーレン陸上部さん 他 8人が「写真GOOD! 」と言っています

Tomo

8月13日(日)

つっちんガンバ

Tomoさん、おはようございます。
楽しそうな写真がいっぱいだ。夏休みを満喫してますね。やっぱりこうでなきゃね。

8月14日 4:35

/koideさん、サクちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ワトソン(マキバオー)さん、秘密のあっこちゃんさん 他 11人が「写真GOOD! 」と言っています

Tomo

8月12日(土)

体重: 51.4 kg

体脂肪率: 5.7 %

マラチョン

20km走ったらこんなラーメン食べたくなりますね!お疲れさまでした。(╹◡╹)

8月12日 17:03

Tomo

高カロリーですが、たまには食べたくなりますね〜(^ ^)

8月12日 18:06

にいち

旨そうですね????一宮市内ですか?

8月12日 17:34

Tomo

奥町です。
ニ家風亭麺楽って店です。750円でお腹いっぱいです!数ヶ月に一回、ガッツリ食べたい時に行きます(^ ^)

8月12日 18:10

にいち

ありがとうございます!
今度行ってみます(^-^)

8月12日 18:29

ああちこさん、ハマさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

秘密のあっこちゃんさん、ランニングPTさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

Nobukoさん、だーしまさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

Tomo

8月11日(金)

体重: 50.7 kg

体脂肪率: 5.0 %

つっちんガンバ

Tomoさん、こんばんは。
つけ麺美味しそうですね。調べると春日井のすぐれの2号店が一宮にもできたのですね。春日井は行ったことあります。
休み中、走り込みますね。頑張ってください。

8月11日 19:14

Tomo

そうだったんですね。2号店とは知りませんでした。メニューが3種類しかないですが、一応全種類食べました(^^)

8月11日 20:09

だーしまさん、ああちこさん 他 13人が「応援してます 」と言っています

Nobukoさん、シュピーレン陸上部さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

Tomo

8月6日(日)

つっちんガンバ

Tomoさん、お疲れ様です。
起伏走、結構高低差がありますね。やっぱり坂道トレーニングは大事です。いいコースのようなので私もいつか行ってみます。
マラソン、川内選手もうちょっとでした。次は女子。頑張ってほしいです。

8月6日 21:44

Tomo

迫間不動不動の起伏走は脚全体が鍛えられて、脚づくりには持ってこいです!
ゆっくりジョグでも、しっかり脚にきます。

8月7日 19:29

ワトソン(マキバオー)さん、mame(#^.^#)さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

HALさん、シュピーレン陸上部さん 他 4人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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