プロフィール

Tomo

5月20日(日)

今日は、次男の熱も下がったので2人で映画を観に行く事になりました。(長男はテスト勉強中)

「アベンジャーズ」アクションものですが、やっぱりアクションものは男同士で観るといいですね。

昨日、古田匡彦さんと話す機会がありました。
古田さんは、ベスト記録は2時間15分55秒(1981年東京・ニューヨーク友好81東京マラソン)、サブ20を8回達成、1982年福岡国際マラソンでのタイム「2時間16分31秒」。1年半だけ実業団でしたが、大半は市民ランナーだった方です。

色々話を聞きましたが、いくつかご紹介。
1、レース3ヶ月前からレース当日までに30kmを5〜6本、40kmは2本、20kmはほぼ毎週(強度はその時の体調に合わせる)
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[ 5月20日 21:45 ]

秘密のあっこちゃん

参考になります。うまくまとめてらっしゃいますねー。
あと、私はペーサーがいないと頑張れないし、レースで人についていくのが大好きですが、ちょっと見直します。

5月21日 12:15

Tomo

お疲れ様です。
人によりけりだと思いますが、人についていった方がレース中のパフォーマンスが維持できる人もいるかと思います。
自分に合ったレースの運び方の追求もマラソンの面白さであり、難しいところですよね〜。

5月22日 12:14

/koideさん、オハネフ25さん 他 9人が「応援してます 」と言っています

秘密のあっこちゃんさんが「すごい! 」と言っています

のりさん、ダイヒートさん 他 15人が「お役立ち 」と言っています

Tomo

5月13日(日)

体重: 51.0 kg

体脂肪率: 5.0 %

hirokiさん、ああちこさん 他 18人が「応援してます 」と言っています

toshiさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

えりんぎさんが「お役立ち 」と言っています

ホソボーさん、Pineさん 他 8人が「写真GOOD! 」と言っています

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