プロフィール

さとる

5月27日(土)

ガリ男

やりますな~
予報見て起きる気、まったくナシッング!

5月27日 11:06

さとる

雨雲レーダーはお友達 (^^)v

5月27日 14:02

走るべや

朝練、続きますね。快調そうで何よりです。(^-^)/

5月27日 20:00

さとる

薬のおかげか、狭窄症の痛みも無いので安心して走れます (^^)

5月27日 20:25

走るべや

まぁ、あまり無理しないでいきましょうね。(^_^)

5月28日 9:53

走るべやさんが「応援してます 」と言っています

さとる

5月25日(木)

ガリ男

朝って少しでも天気悪いと、眠気が勝利しますからファイト(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

5月25日 8:16

さとる

はーい ( ̄◇ ̄;)

5月25日 12:36

さとる

じゃなかった!

いっぱーつ!

空気読めない 歳のせいか⁉️ (^_^;)

5月26日 16:32

ガリ男

大丈夫。かなりの予想外だから
(*≧∀≦*)

5月27日 11:09

走るべやさん、ガリ男さんが「応援してます 」と言っています

さとる

5月21日(日)

てるてるまん

あのー、普通疲れてたら走らないんですけどー
(*´∀`)♪

5月21日 16:11

さとる

(笑) そうかもねー

5月21日 16:34

ガリ男

いあいあ、雨寒かったッス

5月22日 8:25

走るべやさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

さとる

5月19日(金)

てるてるまん

お〜、旅行中なんですね、素敵!(*´∀`)♪

鎌倉なら江ノ電のった?(^^)

5月19日 19:02

さとる

久々に江ノ電を楽しみましたよ! 昨日は浅草散歩でした (^^)

5月19日 21:10

てるてるまん

よく見るとシラス丼、美味そう(^^)

5月20日 11:03

さとる

そう、生しらすと釜上げのダブルね〜 美味かったよ (^^)

5月20日 11:47

ガリ男

ウォーキングでビックリ!
鎌倉で二度ビックリ!

5月19日 19:14

さとる

生しらす、釜上げしらす丼と鎌倉野菜の天ぷらが美味しくてビックリ! (笑)

5月19日 21:18

走るべやさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

さとる

5月16日(火)

ガリ男

朝はペース上がりずらいですよね。
体の柔軟性も昼間よりないので、スピードあげる場合はケガ注意です。
私は、雨模様で起きる気なく爆睡しておりました・・・

5月16日 16:52

さとる

ガリ男さんもそうですか?
練習メニューでは、UPが4kmだったのを少し寝坊したので、早く終わるよう3kmに短縮したのも良くなかったかもね!

5月16日 21:23

ガリ男

私も朝は身体が動くようになるのは6~7km過ぎからですね。
身体が動くようになるまでは、タイムは気にせず、身体が反応してくれるペースで、走ってます。

5月16日 22:42

さとる

なるほど なるほど _φ(・_・

5月16日 23:27

走るべやさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

さとる

5月14日(日)

走るべや

さすが、今日もランしましたね。(^-^)/

5月14日 19:10

さとる

暇だったので (^^)

5月14日 20:42

ガリ男

強風連チャンとは!気合いが違うな~

5月14日 21:07

さとる

練習メニューに回復走って書いてあったしね (笑)

5月14日 21:49

走るべやさんが「応援してます 」と言っています

ガリ男さんが「すごい! 」と言っています

さとる

5月13日(土)

走るべや

週三回ペースですね。素晴らしい。(^_^)

5月13日 19:21

さとる

貰った練習メニューは、もっと凄いんですが、とてもできませんがな (^^;;

5月13日 19:59

ガリ男

風が吹いたらおやすみで~♪

5月13日 19:57

さとる

たるんどるぞ〜 (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ (笑)〜

5月13日 20:14

ガリ男さん、走るべやさんが「すごい! 」と言っています

さとる

5月12日(金)

ガリ男

私、寝坊によりサボり・・・
朝は曇りが多いですね~ 走り終えた6時半頃から快晴になってきます(*´з`)

5月12日 8:27

さとる

そうなのよね〜!
終わる頃にね〜 (笑)

5月12日 14:08

走るべや

継続は力なりですね。(^-^)/

5月13日 15:49

さとる

そうなんです。がんばらんとね! (^_^)v

5月13日 17:41

走るべやさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

さとる

5月10日(水)

ガリ男

朝ラン、ライバル現る!!
10kmだと準備など含め1時間半ぐらいかかるから早起きファイト!!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

5月10日 10:09

さとる

そうなんですよね!
4時30分起きはつらかぁ〜 (爆)

5月10日 12:43

走るべや

朝ランは、清々しく、いいですよね。(^-^)/ 自分もやる予定でしたが、アシックスプラン初日から挫折でした。(^_^;)

5月11日 12:18

さとる

朝ランにすると夜がゆっくり過ごせるので、いい感じぃ〜 (^^)

5月11日 12:24

走るべやさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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