プロフィール

takayoshi

10月18日(水)

なつこさん、STS☆さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

428さん、さかなくんremさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

takayoshi

10月15日(日)

第6回 酒田つや姫ハーフマラソン大会 完走

21.0km

1時間37分42秒
むらっち

お疲れさまでした!ペース配分は難しいっすね、五城目Mいけたら応援にいくっす!(^^)

10月16日 21:14

takayoshi

ありがとうございます。
100キロやフルの疲れが少しずつ抜けてきました。五城目では1時間半前後で走れるように調整したいです。むらっちさんが来るの、楽しみに待ってます!

10月16日 23:34

むらっちさん、chachaさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

kakoさん、STS☆さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

takayoshi

10月12日(木)

ポポ

足の甲、心配ですねーお大事に。ところで酒田へは朝何時に出発してましたか?

10月12日 22:32

takayoshi

ポポさん、お疲れ様です。
酒田へ出発する際は6時頃に出発して8時前に到着するようにしてました。

10月12日 23:50

kunmaさん、STS☆さん 他 7人が「応援してます 」と言っています

takayoshi

10月9日(月)

新潟シティマラソン 2017 完走

42.1km

3時間46分02秒
ポポ

お疲れ様でした。25℃でフルマラソンはやはり厳しいですね。内陸の疲労もあったのでは?私はやっと5キロ全力で走れるようになりましたが、10km以上は不安です。来週、酒田でよろしくお願いします!

10月9日 19:46

takayoshi

ポポさん、3位入賞、おめでとうございます❗️
100キロ2週後のフルは辛いですね。去年もそう思いました。去年はその後、少しずつフルのタイムが良くなってきました。今年もそうなって欲しいと思いながら走りました。新潟は6年連続出場してますので、来年も辛くても出場したいと思ってます。
来週の酒田では、こちらこそ宜しくお願い致します❗️

10月9日 19:58

ヒッキーマウス

暑い中、お疲れ様でした!!
秋田も北上も暑くて大変だったみたいです。。。よくぞ最後まで走られました~!
月末まではレースはないのでしょうか? しばし休養されてください(^^)

10月9日 21:56

takayoshi

ありがとうございます。
来週、再来週はハーフを入れました。タイム狙いではありません。一つ森のトラックの練習がロードの練習に変更させた感じですね。
月末の水戸で結果を出せるよう、頑張り過ぎずに練習していきます❗️

10月9日 22:03

さかなくんremさん、chachaさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

とっちさん、りょうたさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

takayoshi

10月5日(木)

ヒッキーマウス

やはり、ウルトラのダメージはすさまじいのですね、、、、(-0-)ご自愛くださいませ~!

10月8日 1:14

takayoshi

ヒッキーさん、ありがとうございます。
金曜日、500mほど走りましたが、股関節周りや左お尻、左足第2指がちょっと痛くて、すぐ休んで、鶴舞温泉にリハビリしに行きました。日曜日の朝の時点で体の状態は回復傾向です。新潟シティマラソンは明日、月曜日8時半スタートですので、それなりに走れるかと思います!

10月8日 6:26

とっちさん、kakoさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

takayoshi

10月3日(火)

さかなくんrem

定期的に長距離レース走るようになって、やっと本来の調子が戻ってきた感じですね。自分もレースは無理なのですが、そういう意味合いから、定期的に40km走とか入れてみようかなって思ってますよ~。
まずは新潟シティですね。ウルトラの後はキツいですけど、距離的にはかなり楽に感じられるはずです。頑張って下さいね!

10月4日 7:58

takayoshi

だんだんと秋、冬シーズンの体に戻ってきたような感じです。
一人でキロ4分半の30キロ走とか毎月できると、走力が維持されるのですが、それを出来ないので、その分をレースに頼っていますからね。
新潟シティでは欲張らず、サブ3.5を達成できればいいかなと思ってます。故障しないよう頑張ってきます!

10月4日 8:25

ヒッキーマウス

もうこれだけ走られているのですか! 回復力が凄いです!(^^)
屋内ラン設定で、一体どのような仕組みになっているのでしょうねー(^^) 場所移動するわけではないでしょうからペースなどどのように算出されているのでしょうか?(^^;)

10月4日 22:10

takayoshi

お疲れ様です!
昨年、100キロ終了後、休足しすぎて、2週後の新潟シティマラソンでは、30キロ手前から足が動かなくなり、35キロ過ぎから脹脛の肉離れをしてしまいました。
今回、少しでも動かしておいたほうが、今回の新潟では走りやすいのかなあと思いまして、ここまで練習してます。
ガーミンの屋内ラン設定ですが、ガーミンに加速を感知する「gセンサー」(重力のgのようです)なる装置が付属しており、それが距離や速度を測定するようです。トンネル内で衛星をキャッチできないとき、その装置が働いて、距離や速度を測定するようです。
私の通うジムのトレミは高級そうでないので、機械か時計か、どちらが正確かよくわかりませんね。

10月5日 8:26

とっちさん、STS☆さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

kakoさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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