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れに推し5号

3月4日(土)

スガchan☆

1月のフルで低血糖に陥り、死にそうになりました。
前日からレース前まで、消化の良い炭水化物を沢山取って下さい。
腹持ちは悪いですけど、うどんが良いですかね?
当日はオニギリとか、、、。
レース中はジェルやスポーツ羊羹、給水所の軽食は必須!
終盤の補給ジェルは、カフェイン入りが良いです!
あとは心を強く持つのみ、、、。

3月6日 20:08

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