プロフィール

5月22日(火)

ひろ

最近、ならスポにはぺーサー居るんですね。
マシーンのようなジャスト20'50"。しかも前半抑えて入り後半ビルドアップ。美しいラップです。神ぺーサーですね。女子大生?

5月23日 9:17

走力が近いメンバー同士で練習組むのは以前と変わらないんだけど。メンバー同士がぺーサーの役割的な練習になったりして、刺激もらえます。

TTは目安となるぺーサーさんいて、速い方は前に出て走られますが、私は神様にすがる思い(^^;

100秒さんは若い男性メンバーさん。練習の中でのウォーミングアップだったんだろうな。5000引っ張った後で、トラックでインターバルされてた(^-^)v
学生コーチは鴻ノ池SCの練習後に来られてるから、120秒のぺーサーさんでした。

5月23日 16:11

AKEMI

皆さん頑張ってはりましたね‼︎
それに完璧なペーサー☆

声かけ聞こえてました
この一周大事に粘りましょう
ここからが大事ですよ
みたいな声かけで手でも頑張れ頑張れみたいな感じで激励してこのイーブンペース
見ている方も気合いもらえました。

5月23日 10:09

ありがとうございます(^-^)vあらためて感動。一生懸命に何か言って下さるのはわかるのですが、モーレツ息切れ状態では理解出来ず(TT)
後半ペース上げてくれてはったんやね。ついて行かれへーん、離れて行くの食い止めるのに必死でした。

練習メンバー同士、いつもファイトの声かけありがとうございます(^-^)v
行くまでが気が重いスピード練習だけど、みんなのおかげで楽しく帰宅できます(^^)

5月23日 16:22

ひろさん、どけんやわきさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

いちくにさん、AKEMIさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

5月20日(日)

クッキーまま

マリーゴールド?
もう満開なんですね。夏の花のイメージなんだけど

5月20日 18:58

季節花壇のマリーゴールドは苗を植え付けてると思います。きれいなボーダー花壇♪
バラ園が、満開できれいでした(^-^)v

5月21日 14:02

ちょろ松

写真ぐっど♡

と、どっち⁈

って、めっちゃ迷った今日(о´∀`о)

5月20日 23:23

花がいっぱい、バーベキューエリアにも人がいっぱい。
自分が今どこにいるのかわからなくなる公園だよね!あ、迷子は私だけか(^^;

5月21日 14:05

ガチョンさん、どけんやわきさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ちょろ松さん、マドチョフさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ブリコさん、こうちゃん☆さん 他 9人が「写真GOOD! 」と言っています

5月19日(土)

クッキーまま

この青いタータンが完成したお披露目の時、うちの娘はお手伝いに行きました。
そして、ゲストの朝原さんと一緒に写真撮ってもらってました。
私はその時は娘の応援しか競技場に行ってませんでした。まさか、自分が走ることになろうとは思ってもみませんでした。
本当に綺麗なトラック。贅沢な事です

5月19日 21:28

夜の練習会。いつもお世話になってるトラック♪
きれいやんね♪芝生も走りたい放題だし(笑)
また、頑張ろう‼の気持ちわきます♪

5月20日 17:05

こんざ2nd

流れは青に!みたいね!
尼陸も青になるかな?と、思ったけど( ̄∇ ̄)

5月20日 1:07

あまりく♪兵庫県のランナーの聖地って感じ。
極楽湯もよろしく(笑)

5月20日 17:06

マドチョフさん、モンちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

こうちゃん☆さん、てんてんさん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

5月18日(金)

マドチョフさん、ちょろ松さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

5月16日(水)

モンちゃん

お疲れ様でした(*゚▽゚*)
猪名川沿い走られたんですね(*゚▽゚*)
僕が何時も走ってるコースですね!

5月16日 23:13

そうなんです。モンちゃんの藻川、猪名川コース(^-^)v
いつもナイスランです\(^_^)/
私は素人(^^;
河川敷が途中で途切れて、藪こぎしたり、堤防沿いを、分岐点の橋をミスして、神崎川に行っちゃうし(笑)
橋の架けかえ工事で遠回りしちゃうし(^^;

でも色んな景色が見られて楽しかったです。

5月16日 23:24

魚住在住

尼陸に何時頃居ましたか?

5月17日 0:39

競技場入り口に到着19:45目標で駅から歩いてました。
以後に始まるメイン練習に向けて、参加者の皆さんの入念なウォーミングアップの光景を拝見しました。
練習会の邪魔しないように5分と経たないうちに退散しました(^^;
来られていたんですね(^^)
しっかりと、練習おみごとです。

5月17日 6:09

かちゃぴんさん、りさちゃんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

わたるTさん、AKEMIさん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

5月15日(火)

ちょろ松

奈良町を。
一昨日、40匹近くの鹿達が
早朝マラニックしてたようで。
奈良女子大学?の庭木の草?
目指して走ってたようで。
美味しいもん、目指して走るのは。
私達も一緒だよね(*^^*)
会いたいです(#^.^#)

5月15日 20:52

鹿’sすごいね。ならならいつでも案内するよ。
ちょろ松様スペシャルコース。A,B,C のどれがいいかなぁ。

5月15日 22:29

マンモスさん、ひろさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

AKEMIさん、かちゃぴんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

5月14日(月)

こんざ2nd

もう迷うはずがない!きっと( ̄∇ ̄)

緑!楽しみやゎ!

5月15日 5:19

和束ラビリンス♪細かい道がいっぱいで、きっと、さっき通った場所にまた来ちゃう(;´∀`)
インドネパールレストランも下見に行きました。

5月15日 22:34

コッシーさん、どけんやわきさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Dr。Aさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

こうちゃん☆さん、てんてんさん 他 12人が「写真GOOD! 」と言っています

5月13日(日)

かこりん

豆ちゃん、
雨の中、ナイスランですね!
お疲れさまでした!

5月13日 14:53

ありがとうございます(^-^)vマイペースでがんばりました。このくらいだと落ちないな~っていうのが今の状態。もうちょっと、がんばります。

5月13日 20:44

いちくに

あの雨の中を、ハーフ!
水たまりだらけ、時々田んぼ、だったのでは?
さすがです!

5月13日 17:32

田んぼ(笑)そんな所もありました。
でも、意外と上手に水没走ができる自分に気付きました(^^;
武庫川スタッフのみなさんに今日も感謝の一日でした。

5月13日 20:47

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