プロフィール

永尾隼人

2013年8月24日(土)

1人が「応援してます 」と言っています

永尾隼人

2013年8月23日(金)

inapom

無理は禁物。自分もそんなことが結構ありました。
違和感があるときは、歩くのが正解。
関節系の準備体操を徹底すること、膝周りのバンテリン、コンドロイチン&ヒアルロン酸錠剤(ORIHIRO)の服用がおすすめです。
あとはランニングフォームを上下動の少ないピッチ走法を意識するのもいいかも。いずれにしても、重量級の自分向けなので永尾くんに当てはまるかどうかは別です。試せるものは試してみてはどうでしょう。
趣味で体を壊しては何にもなりませんから、くれぐれも気をつけてください。お大事に!

2013年8月24日 22:28

永尾隼人

ありがとうございます。準備運動は疎かにしていた所があったので、十分にやっていきたいと思います。ヒアルロン酸も前回腰痛の時に服用して効果があったので、またやってみようと思います!気をつけて走っていきます!

2013年8月25日 10:41

永尾隼人

2013年8月20日(火)

inapom

少ない時間をやりくりして走ることも大切な能力。有効にね!
俺に言われると腹立つでしょうけど(^。^;)

2013年8月21日 19:19

永尾隼人

いえいえ。走る時間を上手く見つけて二学期も途切れないように走っていきたいです!

2013年8月24日 11:36

1人が「応援してます 」と言っています

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