プロフィール

ヌーたん

1月16日(火)

も~り~

今はスマホに分かりやすく管理出来るんだね〜
高橋QちゃんもWSは進めてたよ(^^)
大きな動きをすると体も伸びて気持ちいいよね〜
足裏の痛みが大会までに良くなりますように

1月17日 7:20

ヌーたん

いつもありがとうね。
そうそう。スマホとガーミンが連動されていて、とても便利です。心拍もわかって、購入して良かったです。
WS→周りからしたら、ビックリだと思うけど、私自身はとても爽快感があって良かったよ。

1月17日 20:18

つっちんガンバ

ヌーたんさん、おはようございます。
WS、速いです。心拍数も低くていいですね。刺激を入れればスピードもついて来ると思います。
お守り。かわいいです。早く治るといいですね。

1月17日 7:24

ヌーたん

ありがとうございます。
以前 谷汲山に行った時に買った物なんですが、痛みがある時は それを握って 神頼みです。
WS→走った後に 入れてみようと思います。

1月17日 20:21

ベルさん、heichanさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

つっちんガンバさんが「すごい! 」と言っています

macaronさんが「お役立ち 」と言っています

ヌーたん

1月15日(月)

eba

大事にしてくださいね~。

1月15日 18:47

ヌーたん

ありがとうです。
無理せず、様子見です!

1月15日 19:46

makimaki

大丈夫ですか?
大会 近いよね?

いや…きっと大丈夫!

1月15日 18:51

ヌーたん

いつも、ありがとうございます。
今月は週末のロング走をしていたので、ちょっと 疲れが溜まったのかな?

1月15日 19:47

いちごさん、heichanさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ヌーたん

1月14日(日)

hiro-451

お疲れ様でした~!
頑張って走ってたね~(^^♪
ウイメンズまでにもう一回ロングやったほうがいいよ~!
頑張ってね~!

1月14日 23:04

ヌーたん

ありがとうございました。お陰で元気貰えたよ。それに 全然雪がないから、有り難いです。
またぼちぼち頑張りますね。お誘い頂き、とても嬉しかったです。

1月15日 16:44

kuu*

おつかれさまでした。
ぐるぐるだからyell掛け合ってがんばれたね。
脚が上がらなくなるのお互いなんとかしたいね。
ココア体温まり美味しかったよ。
また来週と2月試走会よろしくね

1月15日 6:01

ヌーたん

ありがとう。相変わらず、亀ランナーですが、すれ違いにお声を掛けて貰えると Powerでるね。嬉しかったです。
来週の大会と2月の試走会!お互い 頑張っていこうね

1月15日 16:46

ちぃーちぃさん、あこさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

heichanさん、ひばなさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

aniki1225さん、さる茶んさんが「写真GOOD! 」と言っています

ヌーたん

1月10日(水)

eba

歩くのはやっ(^O^)/

1月10日 13:37

ヌーたん

寒かったのて、早歩きでしたよ(苦笑)

1月10日 17:14

macaronさん、さる茶んさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ヌーたん

1月7日(日)

ランニング日和。
コース→自宅〜南宮大社〜美濃国分寺〜御首神社の往復

今日はどうしても、ロング走をしたかったので、思い切って、大垣の御首神社まで 走る事にしました。
※往路
南宮大社までは、いつも行っているので、割と楽に走れた。そこから垂井の中山道を利用して、ひたすら 東へ。旧道を通るルートを走った。バイパスを気にしながら美濃国分寺へ行く予定が 、ちょっと過ぎてしまった(苦笑)。まあ、いいっかぁー!
そこから、ジョク友さんがいつも走っている、『ちゃんぽんコース』へ。看板を見つけて すぐに分かりました。少し走ると御首神社に到着です。丁度15㎞でした。ここで少しエイド→栗入り饅頭をゲット。また、おみくじと御守りを購入。
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[ 1月7日 18:31 ]

ひばな

ナイスロング走!とっても良いコースだね♪なおかつ今日の伊吹山は綺麗だったね♪
私も南宮さん行ってみたいし、このコースを走ってみようかな(^-^)

脚の攣りはもう大丈夫かな?
冬でも脱水には注意が必要だね。

1月7日 20:23

ヌーたん

ありがとうね。
このコースは行きは下りでフラットも多いけど、帰りが登りだし、伊吹おろしがまともに受けます。ひばなちゃん宅からだと、丁度良いかも。それに いざとなれば JRに乗っても良いしね。
脚の攣り→回復したけど、少し痛み有りです。やはり水分補給は大切だね。

1月8日 13:47

hiro-451

ロングお疲れ様~!
そのコースだと復路は向かい風に登りになってきついね~(>.<)
補給は大事だよ~!
寒い時期でもこまめに補給しなきゃね!
14日クレールでペース走やるよ。
各自のペースだから、良かったら来てね(^^)

1月8日 8:23

ヌーたん

ありがとうございます。ヒロさんのお馴染みコースの横を通過しました。旧道だと国分寺は、わかりにくいけど、その分 住宅で風がなくて良かったですよ。
いつもお誘い 感謝します。検討しまーす。

1月8日 13:49

ベルさん、heichanさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

macaronさんが「お役立ち 」と言っています

aniki1225さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

ヌーたん

1月4日(木)

hiro-451

新しい時計を買うと長く走りたくなるよね~♪
今朝は本当に寒かった~(>.<)

1月4日 15:36

ヌーたん

ありがとうございます。新しいアイテムで、テンション上げて頑張ります。
今朝は こちらは、2度でしたよ。ああ〜寒い

1月4日 22:47

heichan

あー良いなぁー新しいガーミン❕❕
私も、先日ガーミンのバンドが切れかかっているのに気付きバンド購入しましたが4179円で、新品の10Jが1万円弱悩みましたがバンド購入して交換しました。
バッテリーの駆動時間も弱くなってきたので私も500円貯金しよ????????????

1月4日 19:59

ヌーたん

半年程前に、私もバンドが切れて スペアのバンドを購入したよ。やはり本体よりバンドの方が高かったです(苦笑)。最近 充電も弱かったので、思い切って購入しました。
500円玉 貯金!オススメです。

1月4日 22:49

macaronさん、heichanさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

あこさん、ベルさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

キタジィさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ヌーたん

1月2日(火)

ひばな

おちょぼさん初詣ラン、お疲れ様でした(^-^)平地で走り易いけど単調だから、仲間とお喋りランだとありがたいね♪
朝早い時間に行ったのかな?
前に行った時、参詣するにもすごい混雑だったんだ。今日は大丈夫だった?

1月2日 20:12

ヌーたん

ありがとうね。
参道もスイスイ行けましたよ。時間帯が早かったからかな?堤防沿い 体調だけど、のんびり走るには良いかも( ^ω^ )。気になるお店、わらび餅のお店があって また今度 行きたいです。体調も回復したけど、帰りに蛤うどんを食べたら、撃沈で 先程まで寝込んでました。体調管理、しっかりしないとね

1月2日 21:28

ひばな

撃沈って、大丈夫?

気分が悪くなったの?
無理しないようにね。

1月3日 5:38

ヌーたん

ありがとうね。
もう回復しましたよ。私が具合が悪いと 何故か?家族総出で優しくなりますね

1月3日 7:31

ひばな

そりゃ、ヌーたんが元気ないと
家族みんな心配しちゃうと思うよ。

我が家だとそっとして置かれちゃいます(^-^;そのうち元気になると思われてる。

1月3日 14:03

kuu*

クレール平田にお千代保さん仲間といいですね。
えっー串カツ食べなかったの?
私なら食べるよ!笑

1月2日 21:22

ヌーたん

そうそう、串カツ 大行列でした。おせち料理や雑煮で胃がもたれ気味なので、パスしちゃいました。
他のメンバーは、復路の際 クレール平田でぐるぐる走してましたよ。
またぼちぼち頑張りまーす

1月2日 21:32

さとぴよさん、さる茶んさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

heichanさん、ベルさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ヌーたん

1月1日(月)

さとぴよさん、ひばなさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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