プロフィール

ひろ

6月22日(木)

体重: 58.8 kg

体脂肪率: 8.1 %

クッキーまま

気をつけてくださいね。
足グネって怪我したら大変(>人<;)

6月22日 23:12

ひろ

夕方は大丈夫でしたが、段々暗くなりました。
でも明るい内にコース大体わかったのでとりあえずこけはしませんでした(^^)

6月23日 7:47

箕面の猿

齊藤太郎って誰(・_・?)
7時過ぎやのにライト無しですか?
ちょっと危ないかも(◦•_•;◦)
日中のロード練習が辛い季節やって来ましたね^^;

6月23日 0:39

ひろ

そうか、ヘッデンすれば良かったですね!
でも7時過ぎの公園でヘッデンしてても、それは少し危ないおじさんかも(笑)
ニッポンランナーズの齊藤太郎さんです。最近の練習メニューは齊藤さんの本の通りにやってます(^^)

6月23日 7:43

箕面の猿

確かに公園でヘッデンはヤバい(爆)
即通報→職質ですよ^^;

6月23日 8:37

たかGさん、どけんやわきさんが「応援してます 」と言っています

AKEMIさん、箕面の猿さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

TⅠA 店長さんが「お役立ち 」と言っています

ひろ

6月20日(火)

体重: 59.7 kg

体脂肪率: 9.0 %

クッキーまま

仕事終わってからけいはんな公園に走りに行けばいいのかなあ。
夏は昼間は暑いですか?

6月21日 17:32

ひろ

真ん中の芝生は遮るもの無いから暑いかもですね。
芝生の端やら奥の細道など色々木陰を選んで走れば涼しいかも知れませんね。
しかし土日の昼間は人が多くて邪魔かも知れません。
夏冬はそんなに人多くないと思うけど。

6月21日 20:23

TⅠA 店長さん、どけんやわきさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ひろ

6月18日(日)

体重: 60.0 kg

体脂肪率: 8.4 %

[ 6月18日 11:39 ]

たかG

ベストで優勝!おめでとうございます!
スピード練の効果ですか?

6月18日 12:32

ひろ

済みません。こんなしょうもない記録で(笑)
皆、ハーフ以上のロング走されてたみたいで、ガチで5kmやったのは私だけだったようです(笑)
齊藤太郎さんの練習メソッドが私には合ってるのかも知れませんね。次は舗装路で5km走ってみたいです!

6月18日 12:56

箕面の猿

優勝おめでとうございます(^^)v
短い距離でまだまだPB更新出すのが凄い^^

6月18日 15:06

ひろ

いや、単なる練習会ですから(笑)
大したこと無いタイムですが、砂利道でこのタイムはまずまずかと思います(^^)

6月18日 15:25

どけんやわきさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

TⅠA 店長さん、たかGさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ひろ

6月14日(水)

体重: 60.4 kg

体脂肪率: 9.4 %

のむさん

奈良マラソンはクリック合戦に参加されたのでしょうか?

6月14日 22:28

ひろ

今年は11月になった大阪マラソンの爺枠に出るので、奈良は出ません。
元々坂の多い奈良はタイム出ないので興味有りませんので(^^)

6月15日 7:37

AKEMI

またレース入れてるんですか?
頑張りますね(o^^o)
トラックですか?

6月15日 7:04

ひろ

練習メニューと目当ては、齊藤太郎さんの「みんなのマラソン練習365」の丸写しなんですよ(笑)
6月3週日曜日は5~10kmレースの予定ですが、入れてません。当日参加OKの武庫川月例マラソンでも行こうかと思ってます(^^)

6月15日 7:44

どけんやわきさんが「応援してます 」と言っています

箕面の猿さん、TⅠA 店長さんが「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote