片手で全身支えてる～(≧∇≦)b
しかも余裕の顔してるし！
走ったあと長い時間ストレッチしたの？
たまには走りたくなるよね。

2016年1月11日 11:12

すごい筋力だね。美しい～　これで疲れてたのね。
パワーヨガ出てみたら？
今朝総武線の車内広告にあのドラマのがあったよー

2016年1月12日 11:03

絡んでる女性は先生？　開脚180度!!　素敵なからだだね～
ダイちゃんも腕力やコアで支えるちから相当あるでしょ？
からだ柔らかくなりたいよね～

2015年10月27日 9:32

ダイスケ in Asagaya

一緒にやってる女の子は生徒だよー！俺より1年くらい先に習い始めた女の子

2015年10月28日 8:30

ダブルスなんてあるんだー。
筋肉がいっぱいつきそうだね。

2015年10月27日 12:30

ダイちゃん、どんどん進化してるね～
からだは柔らかくなった？
ポールダンスお披露目デビューするとき見に行きたい♪

ステップやらないの？笑

2015年10月9日 14:13

ダイスケ in Asagaya

柔らかくなるために純也から色々アドバイスもらってる。

ステップ久しくやってないー ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚
できなくなってるかも。

2015年10月9日 15:29

やゆやゆ

純也ってカタいんじゃなかったっけ？
あらま、純也とダイちゃんより私のほうがカタかったらムカつくわ(笑)

2015年10月9日 16:58

ダイスケ in Asagaya

純也が硬いのは上半身で、下半身は俺より柔らかいです 泣
びっくりした。

2015年10月11日 9:53

大ちゃん、すごい！！若さ感じる（笑）どこで習ってるの？
プールで泳ぐのは筋肉堅くならないの？

2015年10月9日 15:04

ダイスケ in Asagaya

渋谷のポールダンススタジオで習ってるよー！
プールで泳ぐ方が足に負担が少ないかなーと。勝手に思ってるだけなんだけど 笑
走った後は、かなり入念にマッサージやストレッチしないと臀部やハムストリングが
どんどん硬くなっちゃって。

2015年10月9日 15:30

こひのつま

滝井ちゃんは泳ぐと臀部が堅くなるって言ってたけど。
足首やらかい？堅いと臀部で泳ぐ形になっちゃうのかな？

2015年10月9日 17:16

ダイスケ in Asagaya

そうそう、足首硬いと走るにしろお尻に負担がかかるんだって。俺は足首がすごい硬い

2015年10月11日 9:54

こひのつま

私も堅い！どうストレッチするとやらかくなるのかなぁ？

2015年10月13日 10:23

ダイちゃん、ゲームやるんだね(笑)
股関節大事よ～

明日、例の場所で、お待ちしております...

2015年9月11日 11:34

だいちゃん久しぶり～
プールの水は綺麗なまま保たれてるの？

2015年9月11日 12:30

ダイスケ in Asagaya

水は真夏でないからわりとキレイだよー。（夏は濁ってる）
少なくとも見た目は。

2015年9月11日 14:01

プチトライアスロンみたいね(笑)
ついでにバイクもやっちゃえ～?
私も筋トレしたよ～～～！
絵文字がなんだかよくわからない?
お疲れ様～～～

2015年7月15日 23:18

だいちゃん久しぶり、と思ったら記録漏れか～
、残念。
ほんと、プチトライアスロンだね。
こちらも絵文字、化け化けよ。

2015年7月16日 11:04

36度は暑いな～～～
ステップ残念ね⤵
表参道、行きましょう♬

2015年5月24日 20:20

海外ホテルのトレッドだなんてかっこいい！

2015年5月25日 12:43

ダイちゃん、ひさしぶりにご一緒遠征楽しかったね☆
その前にランしてたなんて・・・さすが若さだね！

2015年4月18日 23:04

ほんと、遠征前に走るなんて若い。
やっちゃんと久しぶりに遊んだのね。

2015年4月19日 11:10

外ランいいね～
ドイツ料理って高そうな。
お疲れ様～☆

2015年4月12日 14:58

ドイツ料理ってこってりだよね。一回行って懲りた（笑）
外、思いのほか温度上がらなくて、手袋ほしかった。

2015年4月13日 10:13

今週はお天気悪い日ばかり。
今朝なんて雪だしさ！
私の個人ロッカーは西尾ちゃんへスライド契約になりました。
西尾ちゃんは南青山店の会員だけどね(笑)
もう私はトーアに入る理由がなくなる・・・

2015年4月8日 9:33

平日混んでるってこと？
ちゃちゃっと６キロ走れなーい(笑)
お疲れ様～

2015年4月5日 21:36

ダイスケ in Asagaya

平日混んでるね。どれっど、えっちら、自転車すべて埋まってることもよくある。

2015年4月6日 15:32

ちゃっちゃと早いね～

2015年4月5日 22:17