プロフィール

てびちん

5月26日(金)

かじ

一休さんと雑巾掛け競争だ

5月26日 22:07

てびちん

乾拭き雑巾でやっていたら、院長に「せっかくだから、水拭きの方が診療室も綺麗になるし、負荷がついてより効果があがるぞ!」と、言われ、今日から水拭きになり、辛さが増しました(;^_^A
今度、雑巾競争しましょう(^_^)

5月27日 18:51

かじ

極秘特訓するよ

5月27日 19:52

てびちん

負けませんよ〜(^_^)(笑)

5月27日 21:02

ケロ

昨日はありがとうございます、RUNもモーニングも楽しかったですね!そうなんですね!またお時間あるときに体幹体験してみてくださいね(o^^o)
今夜いっちゃんさんに会えました♡

5月26日 22:46

てびちん

ケロさん、お疲れ様でした。
モーニングラン、楽しかったですね(^_^)
ありがとうございました!
やっぱり体幹に行かないとダメかもですね(;^_^A
ケロさんの走り、本当に綺麗で無駄がなく楽に身体が動いている感じですね!

5月27日 18:57

☆たかこ☆さん、まさやんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

かじさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

てびちん

5月25日(木)

マキねえ

てびちん、お疲れ様でした!久しぶりに楽しかったね〜。パンケーキも激ウマ(*^_^*)また行こうね‼︎

5月25日 19:25

てびちん

マキねえ、お疲れ様でした!
皆んなでランの後のご褒美モーニングは格別だね(^_^)
パンケーキ、美味かったね♡
コーヒー4杯も飲んで、お腹ガボガボだった(笑)
また行こうね〜(^-^)/

5月26日 12:23

がぁに~ちゃんさん、ふみふみさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

てびちん

5月14日(日)

ごっさん

くるぶしのダメージが
無くて良かったですね〜
また平原8本走りましょう(^^)

5月14日 15:52

てびちん

ごつさん、お疲れ様でした。
すごいスピードで走っていて、驚きました!
平原、8本⁈
いける気がししない(;^_^A
また、一緒に走りましょうね〜(^_^)

5月14日 23:02

☆たかこ☆

今日の上りの走りはとっても強かったですね。
てびちんの走りに刺激を頂けました。ありがとう!

5月14日 17:34

てびちん

たか子さん、お疲れ様でした。
いつもより、上りがゼェ〜ゼェ〜せずに走れた事は、今日の収穫です!
たか子さんに紹介して頂いた接骨院の効果が少しずつ出てるのかな?
まだ、多少のくるぶしの痛みと、身体は歪んでますが(;^_^A
先生に着地の仕方、腕振り、腰が引けている事など、いつもアドバイス頂いています。
こちらこそ、たか子さんのおかげで良い練習が出来ました!
ありがとうございます(^_^)

5月15日 0:09

2人が「応援してます 」と言っています

chanさん、よっぴーさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

てびちん

5月12日(金)

[ 5月12日 13:08 ]

こばやん さん、chanさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

てびちん

5月5日(金)

みゆちん

お疲れ様でした❗️本宮山越えの50キロはスゴイです❗️お大事にね〜

5月7日 5:42

てびちん

早朝から、お見送りランありがとうございました。
まだまだ、足首の調子が良くないですが、しっかり治して来年は絶対完走するぞぉ〜(^-^)/
また、おしゃべりランしましょうね〜(^_^)

5月7日 8:55

はじめ・アラ7

作手道の駅で、てびちんとや山さんがアイス食べてたんで、ほしかったが足が止まると思い、だーしま君と先にって正解だった。食べてたら完走できなかったと思う。
長い下りはやはり足にくるね。
来年は気持ちよく完走したいね。

5月7日 20:38

てびちん

アイスに夢中になっていたのがいけませんでした(−_−#)
それでなくても、故障した所が痛くてゆっくりしかはしれないのに・・・。
はじめさんは、ちゃんと考えて走って正解ですね!
来年は、はじめさんと一緒に走りたいなぁ〜(^_^)

5月7日 22:45

かじさん、こばやん さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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