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ganbaruman

1月17日(火)

zzkoji

これから寒さが一段と厳しくなりますね。お互い体調管理に気をつけましょう。(^^)

1月18日 8:19

ganbaruman

そうですねまだまだこれから寒さも本番風邪だけは引かないようお互い体調管理に気を付けましょう。\(^o^)/

1月19日 14:39

空飛ぶたぬき2013

調子がどんどん上がってきてるようですね!

1月18日 22:19

ganbaruman

目標の大会が近づくと自ずと力が入ります。頑張りまーす。\(^o^)/

1月19日 14:40

ganbaruman

1月15日(日)

第8回 東京・赤羽ハーフマラソン 完走

21.0km

1時間57分45秒
空飛ぶたぬき2013

寒かったですね!お疲れ様でした。

1月16日 0:31

ganbaruman

予想通り風が強く往路は風との戦いでした。この時期の河川敷は難しいですね。

1月16日 20:53

zzkoji

船橋でもスタート時間のam9:00頃から風が強く吹いていました(竹林がわさわさと揺れるくらい)。
河川敷は障害物がないので、もっと大変だったのでは。
再来週の東京30kmに向けて邁進してください!(^^)

1月16日 8:40

ganbaruman

寒波と風は半端無かったです。さて東京30キロも河川敷風が弱い事を期待します。甘いかな?頑張りまーす。(^0^)/

1月16日 20:56

1人が「応援してます 」と言っています

ganbaruman

1月9日(月)

zzkoji

ケガを少なく健康に走るには正しいフォームの体得ですね。なかなか難しい。

1月10日 21:55

ganbaruman

悩んだ時には原点に返るですね。(^0^)/

1月11日 23:42

空飛ぶたぬき2013

いい感じになってよかったですね!

1月10日 22:00

ganbaruman

ありがとうございます。(^0^)/

1月11日 23:44

1人が「お役立ち 」と言っています

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