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Hiro

2月19日(日)

鬼岩石

出張がてらのトレですか?

2月19日 13:45

Hiro

出張ではありませんが、せっかくなので地の利を生かして走りました♪

2月19日 16:00

たか

東京あと1週間ですか!
体調など気を付けて下さい(^^)/

2月19日 18:22

Hiro

ありがとうございます!
気をつけて練習していきます♪

2月19日 18:52

かおりさん、ふらっとさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

たかさん、たまぞう@東大和さん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

Hiro

2月17日(金)

鬼岩石

練習で、雨の中を走るのは躊躇しますね。
しかもお昼休みともなれば。。。
まさに練習の鬼ですね!

2月18日 16:30

Hiro

走る気持ちさえあれば走ってしまおうっていう感じでした^^;

2月18日 19:49

かおりさん、ザキシータ・チキチータ・カネタマールさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

たかさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

まえちゃんさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

Hiro

2月15日(水)

鬼岩石

サブ3ランナーの練習メニューは素晴らしいですね!
中身が濃過ぎます!

2月16日 12:30

Hiro

ありがとうございます♪

色々と考えるのが好きなんでして^^;

2月16日 13:06

ととペン

Hiroさんのようなスーパーランナーさんでもまだ学ぶ事があるとは‼
フォームって大事ですね、私 先月から距離を伸ばしてきて10キロ越えるとよろけること多々ありました。あれ??と思って すっかりやめていた体幹鍛える腹筋始めたら少しずつ よろけることなくなりました。以前は当たり前のようにしていたことをしなくなると効果が分かって勉強になりました。ランって本当に奥深いですね!
長々とすみません

2月16日 22:02

Hiro

走る度に色々と発見がありますよ〜
これだから楽しいんですよね♪

体幹トレーニングは僕もほぼ毎日やっていますが、やっているのといないのとではおそらく全然違ってくるものと思います。
気づいて→失敗して→発見→…
この繰り返しのような気がします^^;

2月16日 22:34

がっくんさん、なかちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

たかさん 他 3人が「お役立ち 」と言っています

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