大濠公園走りました。

10キロペース走42分＋ジョグでした。

久しぶりに油山往復しました。

外れが続いていましたが、やっと当たったので泉州国際マラソン走りました。雨は上がり陽射しが出て気温はベストだったのですが、低気圧の影響で風が強く、折り返しのコースなのに何故かずっと向かい風でスピードに乗れませんでした。また３５キロ過ぎに大きな橋が２本あり、ここも折り返しで橋を計４回越えたので疲れました。タイムはネットで2:59:40位で何とかサブ３は達成したのですが、グロスは３時間を１０秒程オーバーしたと思います。次回以降は九州周辺で走ります。

今日は軽めのジョグでした。