プロフィール

小さな巨人 里中ちゃん

8月18日(金)

【箱根6区】
ともさんと共に芦ノ湖を背に復路109.6km、6区20.8kmをスタート。
当初は安全第一で狭い場所などでは歩きも考えていたが、金曜日の朝は思いの外、車が少なく、一貫して走ることができた。
長い長い下り坂。ブレーキをかけず、かつスピードを殺すには、正確な接地と骨盤の安定が重要。コアの腹筋をしっかり入れて、いいリズムを作る
湯本からのラスト3kmは「登り坂のように感じる」という選手のコメントをよく耳にする。確かに負荷がぐっと重く感じられるが、リズムと腰の高さを意識し鈴廣前の小田原中継所にゴール。
なんとなく、下り坂一辺倒というイメージがあった6区。序盤の登りや、要所にあるフラットな部分。タフなこのコースは、ウィークポイントのない、バランスのとれた長距離ランナーを育てるのかもしれない。
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[ 8月20日 17:15 ]

ko-3.5さん、さとみさんが「応援してます 」と言っています

ズムスト6さんが「すごい! 」と言っています

小さな巨人 里中ちゃん

8月17日(木)

体重: 57.8 kg

体脂肪率: 7.6 %

ko-3.5

ドカベン、オールスター(°▽°)?
絵になりますねー☆

8月17日 22:51

小さな巨人 里中ちゃん

社長と山岡キャプテンがいれば完璧でした。
残念????

8月17日 23:02

たけこ

おかわり、してましたね〜!ドカベン正装はやっぱり目を引きます☆
アトミ練、お疲れさまでした♪

8月17日 23:16

小さな巨人 里中ちゃん

あはは、ありがとうございます
速さよりチャラさです(≧∀≦)

8月17日 23:39

ズムスト6さんが「すごい! 」と言っています

ハルさん、インコ弟さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

小さな巨人 里中ちゃん

8月15日(火)

ko-3.5

一人で30お疲れ様でしたー(^^)
設定上がっても楽そうですねー。
そろそろご一緒は厳しそうです。
部分的になるかもですが宜しくお願いします。

8月16日 2:41

小さな巨人 里中ちゃん

うっかり適当なペースで走ってしまいましたけど、
来週と再来週は4分25で(^_-)-☆

8月16日 7:39

ko-3.5

うーん、そのペースなら頑張ってみます(>_<)!!!

8月16日 12:32

小さな巨人 里中ちゃん

昨日は、涼しいし、空いてるし、キヨマロの遠回りもなく・・・
条件良すぎました(^^)

8月16日 14:52

みゅちゃさん、ハルさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

さとみさん、くぼた。さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

小さな巨人 里中ちゃん

8月7日(月)

グッチ―

じっくりゆっくり作っていく人は故障が大敵。
じっくりかけた時間をやり直さなきゃならないから!
とにかく焦らずにケアを万全に。

8月7日 22:27

小さな巨人 里中ちゃん

ありがとうございます
大丈夫です!
途中離脱には罪悪感ありましたが、
大丈夫と言えるうちにやめました(^_-)-☆

8月7日 23:20

零10ゼータ

豪雨予報でも中止しないあたりは脱帽します!

8月8日 12:49

小さな巨人 里中ちゃん

「雨でもやります!」がうりなもので(笑)

8月8日 13:20

shieさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ズムスト6さん、takepyonさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

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