プロフィール

カズ

11月22日(水)

kino

フルのポテンシャル値が低すぎのような、、。
VDOTから算出すると、フルは40カットのポテンシャルは十分にありますよね!

11月22日 23:56

カズ

コメントありがとうございます。
フルで40カットはもう一段上げて行かないとと思うところですが、狙わないと達成もないですもんね(^^;
ここからは距離を踏んで積み上げます。

11月24日 7:50

kinoさんが「すごい! 」と言っています

カズ

11月19日(日)

第30回記念 上尾シティマラソン 上尾シティハーフマラソン 完走

21.0km

1時間16分18秒

今月に入ってからポイント練のタイムが上がっていたので、自己ベストは何としても出さねば!
昨夜は9時に帰宅後、ささっと準備を終わらせ11時過ぎに就寝。
5:40起床
朝食はごはん一杯、オレンジジュース、ポトフ
移動中にカステラ3切
8:00到着
軽くジョグ&ドリル
8:45スタート位置へ
ウェア: ノースリーブの下にメッシュのインナー、手袋
シューズ:ターサージャパン
気温10℃ 北西の風3m/s

9:00スタート
0-5㎞ 18:07(3:42、36、39、37、34) 
陸連登録の真ん中辺からのスタートだったので、さほど混雑はなく1㎞通過 3:42
3:40/㎞で押していくことに決めていたが、出だしからロス。決して楽はしておらず、先が思いやられる。
...もっと見る

[ 11月19日 15:02 ]

kino

カズさん
速い~!
大幅PB更新、おめでとうございます!
貧血も改善基調で、最近の練習日記を見てると調子を上げていたようなので本来のカズさんの力が出し切れた様で良かったです!
それにしても76分台は凄いし、まだまだ上を狙える余力はありますね。
勝田での突抜を楽しみにしています!
大きな刺激、ありがとうございました!

11月19日 20:10

カズ

ありがとうございます!
キノさんのベスト更新に刺激をもらい、現状の力は出し切れました。
フルでもベスト更新出来るよう、またコツコツと地道に積み重ねて行こうと思います。
湘南、東京でのいい走りを期待しています!

11月19日 21:20

kinoさんが「すごい! 」と言っています

カズ

11月13日(月)

kinoさんが「応援してます 」と言っています

カズ さんが 第6回 サンスポ古河はなももマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年3月11日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

ベスト更新

おすすめイベント

JogNote