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カズ

12月1日(木)

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カズ

11月27日(日)

小江戸川越ハーフマラソン 2016 完走

21.1km

1時間18分19秒 小江戸ハーフ

なんとか大会に間に合わせたので、ダメもとで走ってみることに。
プランは、入りを3:50で入って状態を確かめ行けそうならそのまま、ダメそうならキロ4手前まで落として。
天候は申し分ないマラソン日より。
スタート地点に13分前到着。前から7列目位かな。
入りの1キロは3:49。呼吸は楽で脚は?全くわからないので、そのままキープして次のラップ3:50。
アップダウウンがあったがラップは落ちず。
脚の重さがなく、むしろ軽い。というか、軽すぎる。これは間違いなく後半失速のパターンだと確信しつつ
5キロ 19:02

その後はフラットでアップダウウンのないコースで順中にラップを刻む。呼吸もまだ余裕あり ...もっと見る

[ 11月27日 15:11 ]

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