プロフィール

まめしば

1月17日(火)

ぱた。

本当に早朝からお疲れ様です(^_^.)。すごいわ~。。

1月17日 11:23

まめしば

変○集団ですが、皆がいればあっと言う間の楽しい時間になってしまいますね~

1月17日 12:26

seichan

これだけ練習したら春のレースが楽しみですね。

1月17日 18:23

まめしば

こういう冬トレで春が動けるんだと思います。東京は色々大会が豊富にあるから羨ましいです

1月17日 19:58

マイペースさん、nori nori+さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

mikaさん、わらみさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

むらっちさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

まめしば

1月16日(月)

mikaさん、nori nori+さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

もこもこさん、わらみさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

まめしば

1月14日(土)

ウランチャン

来月最寄りの朝霞でランニング講習会があって、参加予定です。
講習内容がタバタ式トレーニングで講師が吉田香織さん、打越忠夫さん。
まめしばさん、タバタ式してるけど、どんなトレーニング?

1月14日 14:08

まめしば

心肺機能高める良いトレーニングだと思います!私がよくやるのはダッシュです。
100%全力20秒→レスト10秒×8本。
つまり4分間頑張れば良いんです

1月14日 16:07

ウランチャン

ありがとう!

1月14日 16:20

まめしば

美人でめっちゃ可愛い吉田さんに会えるなんて羨ましいな♪

1月14日 17:37

ウランチャン

練習会後に懇親会もあるんですよ^_^

1月14日 22:19

むらっち

今朝走ったですか!(驚)

朝起きて仕事ですが寒くて二度寝しました。(´_`。)

1月14日 20:05

まめしば

あの寒さで、起きたくないですよね~夜、飲み会あったので何とか早起き出来ました

1月15日 8:18

seichanさん、とっちさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

なつこさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

まめしば

1月12日(木)

ぱた。

日本海方面、、、超寒波がやって来てる、、ってニュースで、、。そんな中、しっかり早朝からペース走してる秋田の皆様、マジ感動ものです。

1月12日 19:16

まめしば

普通一人だったら即帰ってしまいます。山にでもいるんじゃないかと思うぐらいの寒さです~

1月12日 22:08

はたけさん、トモさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ウランチャンさん、なつこさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote