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miya-kaz

5月19日(土)

とりさん

昨日今日は、一転して涼しくなりましたね。
天気の激変には、何とかついていきたいものです。
クーラーは可能な限りに我慢していますが…。

5月20日 18:43

miya-kaz

体が強い方ではないので注意はしていますが、中々難しいですね。
クーラーは私も付けたくないのですが、職場にも家にも私よりも暑がりの人がいる(というより、私が寒がりなのですが)ので何ともし難いです…。

5月20日 18:55

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miya-kaz

5月16日(水)

日曜の気合入れ過ぎたロングの後から臀部とハムの張りが強かったが、
何とか今日のポイント練までに回復してくれた。
といっても、あと半日の猶予が欲しかったですが…。

今日はミドル10km。先週のロングから換算して、4'05-10/kmの設定で多分丁度いい強度になるはず。

ミドルの入り500mは1'58"。1kmは4'00"。ちょっと速い感じがあったので、4'05/kmくらいまでは甘えてもOK(but 気を抜かない)というつもりで継続した。
2周目の終盤から何となく脚が重くなってきた。やっぱり先週のロングの疲労がまだ少し残ってたかな。
3周目入ったくらいから脚と呼吸が少しずつきつくなってきた。そのペースではちょっと10km持ちそうもなかったため、3周目は体を休めるつもりでちょっとペースを落とした。
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[ 5月16日 22:12 ]

ナス夫さん、hassieさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

お~ちゃん。さん、こあさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

miya-kaz

5月13日(日)

花蓮パパ

勝鯉の森にはいかれましたか? 本通の黒田記念碑は見られましたか?

5月14日 21:49

miya-kaz

がーん、そんな良いところがあったのですか(x_x)
地下通りを出たら折り鶴タワーなるものが現れたのですが、勝鯉の森はその反対側だったのですね…。黒田記念碑、知ってたら平和記念公園でなく、そちらに行ったと思います。直前は仕事で多忙だったので、調べる暇が全然ありませんでした…。またカープ応援に行く機会があったら、次は行きたいと思います(^o^)

5月14日 22:12

花蓮パパ

勝鯉の森にはカープ優勝の歴史を刻んだ石碑・すぐ横には鉄人衣笠の世界記録のレリーフもあります。本通りの黒田記念碑には現役最後の登板試合のピッチャーズプレート・手形が飾ってあります。この2つの場所は距離も近いので是非!!

5月15日 7:27

miya-kaz

ありがとうございます!
必ず行きます!

5月15日 8:25

とりさんさん、tonyさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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miya-kaz

5月11日(金)

すばる

今日はカープファンにとって最高、痛快な試合でしたね。
観戦出来るのが羨ましいです。

5月11日 23:47

miya-kaz

初回から花火大会で、新井の一軍復帰に石原の1000本安打。キク・バティの連続ホームランを二度も見れててんこ盛りな試合でした!
中々行ける所でないですが、最高な試合で良かったです。

5月12日 17:07

hassie

カープにとっては花火大会でしたね。キクがホームランハイペースですね。隔年で調子が良いから今年はMVP級の活躍を期待してます!

5月12日 9:03

miya-kaz

本当に最高な試合で、行った甲斐がありました。菊地はマルが離脱してから調子が上がって来ましたね。このまま最後まで調子維持してもらいたいですね!

5月12日 17:12

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