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miya-kaz

9月22日(土)

kamihoo

猛暑が終わり、ロング走、ペースも距離もいっきに上がりましたね。

9月23日 8:39

miya-kaz

この程度のことは小金井フルでやりたかったです。まあ、一歩ずつしか行けないので頑張ります!

9月23日 11:06

タマ蔵

ロングジョグお疲れ様でした。この時期にフルの距離を単独走で5:12/kmペースとは凄いですね。

9月23日 22:30

kamihooさんが「応援してます 」と言っています

お~ちゃん。さん、ドラ猫つよしさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

miya-kaz

9月19日(水)

kamihoo

毎年シーズンで痛くなるところがあるんですね。対処方法もあれば対応しやすいでしょうけど。

9月19日 20:46

miya-kaz

左足首は数年前に東迎先生に診てもらいましたが、筋力が発揮出来ていれば心配ないとの事なので、普通に通常練習を続けています。
春とかはなりにくいので、多分、夏場の低速走の時に腰が落ちているんだと思います。定期的にドリルとかやるようにしていますが、フォームの癖なので中々難しいですね。

9月20日 21:44

ドラ猫つよしさん、kamihooさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

すばるさん、お~ちゃん。さんが「すごい! 」と言っています

miya-kaz

9月12日(水)

こあさん、ドラ猫つよしさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

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