プロフィール

ぷろろ911

1月24日(火)

kk2さんが「応援してます 」と言っています

ぷろろ911

1月23日(月)

体重: 66.4 kg

体脂肪率: 9.0 %

kazusan

お疲れ様です。
私も筋肉痛で階段の下りが
膝にきて大変です。
良い感じで刺激が入りまくりましたね!

1月23日 21:02

ぷろろ911

疲労感と張りはありますが、
何気に腕以外は今のところは筋肉痛という感じではないんですよね〜
明日あたりに来るかな?(^^;

1月24日 0:19

じゅんさん、kk2さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ぷろろ911

1月22日(日)

kazusan

お疲れさまでした。
今回予定タイムより大分早かったですが、
結構ハードでしたね。
登りの走り方も見えてきて良い山トレでしたね。
明日が怖いですが・・・。

1月22日 22:50

ぷろろ911

実に良いトレーニングでした!
お付き合いありがとうございました。
自分の足腰が心配でしたが、ショック療法が効いて、よく走りました(^^;
このコースのタイムをバロメーターにしましょうかね〜
また行きましょう。肉汁つけうどんかざるを食べに…
冬季休業のゆずの庄もありますしね(^^;
私のトレイルの距離がだいぶ長いので、kazuさんのに合わせます。

1月23日 18:05

太陽のアスカ

登りで走れる足作りは実践したいです!
山トレ出来るなんて羨ましい~♪

1月22日 23:53

ぷろろ911

そちらは雪で走れないですか?

登りで、ハイクとランでは使う筋肉が違うようで、少しづつ走れる部分を増やせればと思います。
だいぶ走れるようになったら、FTRでも出ようかなぁ、なんて考えながらの山トレでした(笑)

1月23日 18:12

太陽のアスカさんが「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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