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ひろパパ

6月24日(土)

ひろパパ

6月18日(日)

早朝にバナナ1本・ウイダーインゼリーを1個食べてからランニング開始。今日は多摩自転車道〜狭山湖1周の25kmを目安に走る。
日光を見据えてキロ6:00程度でゆっくり走る予定にした。
疲労は然程気にならず。ゆっくりと進み小金井公園で1回目のピットイン。再び多摩自転車道に帰って狭山湖を目指す。
途中から左股関節の重さ・左足甲の痛み・背筋痛が出たが我慢しながらやり過ごす。ほぼ信号待ちをなく進んだ。ペースが5:30位になって落としたかったがなかなか落とすことが出来なかった。13km程走ってから狭山湖周回に入る。この時点で背筋痛・左股関節痛が目立っていたが我慢する。狭山公園で2回目のピットイン。
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[ 6月18日 10:27 ]

ひろパパ

6月17日(土)

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