プロフィール

しげ

4月29日(土)

[ 4月29日 20:31 ]

さとぴよさん、アシェットさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

しげ

4月29日(土)

山男

しげさん
ナイス600㎞越えです!
私はその半分いくかどうかのレベルです^^;
今更ですが“ゆっくり長く”走る重要性、必要性を感じています^^
しげさん通して学ばせて頂きました♪

私は無理せず毎月350~400㎞を目標に走り込みますねp(^^)q

4月29日 16:55

しげ

600キロ走れるペースに落としてますので(^_^;)
たぶん今でもキロ4を切ると脚が痛むと思うので、自分の身体に合ったトレーニングをしていたら、今は距離重視になりました♪
そのうちスピード練習するようになったら、距離を落としますよ~(*´ω`*)

4月29日 21:05

yukiさん、みきとーさんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

カメ仙人さん、山男さん 他 6人が「すごい! 」と言っています

しげ

4月28日(金)

[ 4月28日 20:54 ]

yukiさん、rondoさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

katuさんが「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote