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koty

2013年7月17日(水)

どやぼ

祝!ベスト更新!!
水泳ってそうなのかな? 陸上だと、大会前々日は休養にして、前日に刺激と称して短い負荷を1本いれるけど。

2013年7月17日 23:24

koty

ここ3か月ほどの練習で好タイムが出たのは、前々日に練習してるときなんですよ。週6で練習してるようなホンモノの選手はまた別の調整の仕方があるんでしょうね。

2013年7月18日 6:20

どやぼ

なるほど!自分の状況に合わせた分析が、社会人アスリートには必要なんだね。

2013年7月18日 7:19

koty

> 分析
そんなカッコいいものじゃないです。。。
練習であってもベストを更新できると嬉しいものですね。

2013年7月18日 20:35

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