目覚めて身体を動かしたら右足ふくらはぎが痙攣(笑)。本番前の新たな筋肉痛が追加になりました。11℃。まだ脚の筋肉痛が残る中、本番前最後のポイント練習10kmを行いました。真ん中の5キロをレースペースより少し速めのラップで走るというもの。626、602、532、500、457、512、512、459、556、600。サブ4狙いなら5キロラップ26分30秒でいいところ、25分20秒で走ってしまいました。サブ3.8といったところか。ここまで順調な仕上がり。このまま気を抜かずにゴールラインを駆け抜けたい。できれば笑顔で。
そろそろ連ラン危ういですか!?
4月20日 16:12