プロフィール

ニシウラくん

4月29日(土)

体重: 62.4 kg

体脂肪率: 17.2 %

♪ロール♪

明日もラン休ですかね?

4月30日 14:54

1人が「すごい! 」と言っています

ニシウラくん

4月28日(金)

体重: 62.0 kg

体脂肪率: 16.5 %

かいちゃん

御茶ノ水に反応してしまった。。。笑。

4月28日 23:43

ニシウラくん

御茶ノ水、特にクロサワバイオリン店での時間は良かったよね~♪

今日から明後日まで世界ジャズデーに合わせたフリージャズイベントが開催されるからちょっと寄り道。
明日、ビールとワインを持っていく予定♪

4月28日 23:55

1人が「応援してます 」と言っています

ニシウラくん

4月26日(水)

体重: 61.4 kg

体脂肪率: 16.6 %

チナツ

コルトンプラザがお庭ですね〜〜
ナイスラン!

4月26日 23:46

ニシウラくん

信号がないのがいいんだよ(^^)d
行き帰りで2回赤信号停止したけどね…(^^;

4月27日 7:25

♪ロール♪

毎度コルトンですね笑
私もですがNICEです!

4月27日 7:40

ニシウラくん

他はどうしても信号で止まることが多いから、、
やっぱりコルトン(^^)d

4月27日 8:18

2人が「応援してます 」と言っています

ニシウラくん

4月25日(火)

体重: 62.5 kg

体脂肪率: 16.8 %

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筋トレ、最近やってないので、参考になります。

4月26日 5:34

ニシウラくん

老化防止(^^)d
皮下脂肪への栄養補給の方がやや勝ってるけどね…(^^;

4月26日 7:22

♪ロール♪

ほんと参考になりますよ。筋トレメニュー。

4月26日 7:46

ニシウラくん

気まぐれメニュー(^^;
プランクはラン友に教えてもらって始めたけど、続けてると効果あるね(^^)d

4月26日 9:04

1人が「応援してます 」と言っています

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