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KAM

2013年6月20日(木)

1人が「すごい! 」と言っています

KAM

2013年6月16日(日)

ラン丸

お疲れ様です!
今日は走られた方はビギナーから経験者まで予定より早めで切り上げられたみたいですよ(+o+)

欲張らずにがんばらないとですね(^^♪私も見習います!

2013年6月16日 21:26

KAM

とにかく継続しないと効果が上がりません。
しかし、熱中症や故障してしまってはトレーニングの意味も無くなります。
そんなギリギリのラインを探りながら体との対話をしつつ日々を過ごすことが大切かと。
偉そうなことを言ってすみません(^_^;)
最低限のトレーニングで最大限の効果を得ようとする欲張りな性格なのです(^^♪

2013年6月17日 21:57

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