さて、来期はいつも通り北海道からすたーと。頑張っていこー

佐渡トキマラソン前日、いつもの6kmにて。ってか、やっぱ1週間じゃ回復しないーー、体がまず重い、そんで走りがバラバラな感じ。ま、でも睡眠不足もあるかな。ともかく今日は寝まくって明日を迎えよ。

長野明け、佐渡まで4日。まだ、体が回復してない感がありありだからこそ、今日はどーしても走っときたかった。会社でるの遅くなったので、NASには21時40分着。23時まで営業してるからいつもの10kmはいける、、っと思ったがジムは2230がラストオーダーらしい、、、そんなん知らんし。笑。ってことで8.5km止まり、ちゅーとはんぱやー

事前の天気予報がちょーわるかったが、最悪の想定で考えただけに予想外のグットコンディションに早替り！

電車到着から会場までの徒歩、雨降らず、外での着替え終わってから雨降り。スタートしてからの雨はやまずとも、予想気温を考えれば足元濡れるのは嫌だが、クールダウンしてはしれた。事前の暴風予想も35kmまではむしろ追い風で味方。35から39kmまでは向かい風にかわったが、今回30kmから調子落ちずへっちゃら。

ってことで今期ベストの3時間２５分１９秒。
でも、おわった後の疲労はどの大会でもそう変わらず、、笑

さて、来週佐渡はしれるかなー、

長野一日前、いつも通りの調整6k、大会前週末は気楽だわ。明日は天気悪そーだけどがんばろー。久々なので、たのしもー

仕事はあるけど、長野前のきょうだけはいっときたかったので、ジムに合わせて出てはしるー
2kまで、4分55秒
5kまで、4分40秒
8kまで 4分28秒
9.75kまで 4分20秒
ラスト オラオラ
意外と走れたかな、あとは前日いつもの6kでいこー、天気わるいらしーけど頑張ろ。

長野1週前、佐渡2週前。そこそこ大事な週末だったけど、土曜は、金曜にあった送別会の二日酔いで全く走れず、、涙。走り始めてから金曜日の飲み会だけはいやだなーと。本日も朝はサボり流れでなんか起きれず、夕方に時間作って走った。寝たし、食ったし、金曜に短距離きつめにいったこともあり体は予想通りついてきた。ま、物理的な練習量が足りてないなー。ともかくできること頑張って、たのしも。