プロフィール

さとうしもう

6月25日(日)

ちゃりお2

今日は湿度も高いのもあって以外と自分もただ走るだけでも重かったよ。でも痛いなら少し休んだ方が良いかもね(T_T)痛いのは膝?

6月25日 21:33

さとうしもう

そう。膝周り。原因が仕事で草刈りした可能性もあるかもしれんなと今になって思う。でも疲れは溜まってるみたいだから、何日か様子見もいいかも。

6月25日 23:44

ちゃりお2

ですな。回復しないまま練習しても逆効果だもんね。

6月26日 7:01

さとうしもう

そうだね。休まにゃ回復しなさそー。

6月26日 13:54

ちゃりお2

なんだかんだで よくみたら聡君距離伸ばしてるなー自分が足りないのもあるけど…

6月26日 19:57

さとうしもう

スピードと長距離はしてないけどね。でも少し休んだ方がよさそう。

6月27日 12:14

ちゃりお2

ランオフの時にストレッチとかほぐしとかやると良いかもね。軽い筋トレも。自分もここ二三日スクワットとか少しずつやってます。

6月28日 6:44

さとうしもう

いいね。するよ。

6月28日 12:42

さとうしもう

6月21日(水)

ちゃりお2

一回辺りの距離増えてるよね! 良いね!でもケアもしよう!

6月21日 21:17

さとうしもう

走った時はしてるんだけど、走らない日はついわすれてしまうんだよね。

6月21日 21:47

ちゃりお2

自分も今朝40分位走る時間とれそうで走ろうかなと思ったけど若干足の疲れがある感じだったので走るのやめて筋トレとストレッチにしました。そうして良かったかも…ストレッチやってるとかなり色んな箇所が硬いのを実感(^^;

6月22日 7:02

さとうしもう

やっぱストレッチは大事だ。

6月22日 14:29

さとうしもう

岡山、送金しました。

6月23日 0:39

ちゃりお2

了解です。自分もこの週末でする予定。できたらまた言います!

6月23日 7:00

さとうしもう

了解です。

6月23日 12:56

さとうしもう

6月20日(火)

ちゃりお2

心拍を刺激する走りができただけでも大きいね。すぐにとは行かなくても戻るよ。

6月20日 7:03

さとうしもう

しっかりケアしながらだと、行けそうな気がする。時間が無くてケアほったらかしとかは避けなければ。テニステニスボールの足裏コロコロはいつもしたらやっぱ効くわ。

6月20日 9:12

さとうしもう

岡山当選だったよ。

6月20日 17:45

ちゃりお2

OKです!自分も受かってました!少しモチベーション上がるわ(^_^)

6月20日 19:13

ちゃりお2

前泊しないといけないんだよね

6月20日 19:47

さとうしもう

そのはずです。今のうちからホテルとった方がいいね。

6月20日 20:26

ちゃりお2

取る事出来る?

6月20日 22:27

さとうしもう

段取りしてみます。

6月21日 6:36

さとうしもう

入金忘れないように。

6月21日 6:50

ちゃりお2

そうやね (^^;

6月21日 7:02

さとうしもう

6月16日(金)

ちゃりお2

仕事でも足腰使ってるならその疲労を上手くランで抜ければ それはそれでいいのかもね。忙しいなか走ってるだけでもすごいよ

6月16日 19:20

さとうしもう

染矢君はは通勤があるから大変だよね。俺の場合は、通勤時間は無いに等しいからね。でも、走る時間は優先して作ってはいるよ。無理してスピード出さなければ、走れないような状態までならない感じなので、無理してでも、距離稼いで足ができるのを期待してやってる感じ。病院でもらったロキソニンも飲んでるよ。薬漬けをなるのは良くないと思ってるけど、飲んだら走れるからね。

6月16日 21:33

さとうしもう

6月14日(水)

ちゃりお2

距離はボチボチのびてるよ!しこくのてっべんマラソンエントリー終わっててできなかった。(^^;まあどうしてもではなかったのでまあいいかな。

6月14日 21:44

さとうしもう

残念。人気あるんやね。

6月15日 4:07

ちゃりお2

日曜日から募集だったのでほぼ4日で終了したからね。同時期にないというのもあるのかも。

6月15日 7:08

さとうしもう

6月12日(月)

ちゃりお2

疲労抜きとはいえ走れてるね!

6月13日 7:04

さとうしもう

これぐらいのペースだったらあまり負担無く走れるみたいだから、これを続けて足作っていくよ。あまり無理しないように。

6月13日 7:25

おすすめイベント

JogNote