プロフィール

さとうしもう

4月25日(水)

ウグイス

エ~大変!
大丈夫?
無理できんね。

4月25日 23:26

さとうしもう

注射打ってもろたら治ってくると思ってます。

4月26日 3:16

ちゃりお2

仕事疲れの腰痛かな?気をつけて。

4月26日 6:31

さとうしもう

それもあるかもね。

4月26日 8:20

さとうしもう

4月23日(月)

ちゃりお2

それで回復したら地力になる(^。^)

4月24日 7:05

さとうしもう

朝霧湖は何時に行く?一緒に行く?今年は休みだから、ゆっくり出来そうです。

4月24日 8:59

ちゃりお2

じゃあ一緒に行こう。7時過ぎ位かな出るの?またそれは確認します。受付何時だっけ?

4月24日 12:33

さとうしもう

まだ引換券来てないよね。

4月24日 13:11

ちゃりお2

来てないね。もうくるよね

4月24日 20:08

さとうしもう

嫁も行くと思うから、受け付けに直接送ってもらうから、時間は余裕があると思う。

4月25日 12:19

ウグイス

ナイスラン!
継続は力ですねー

4月24日 7:22

さとうしもう

4月22日(日)

ちゃりお2

やはり回復大事だよね。

4月22日 21:42

さとうしもう

今日は体調悪くないので、やはり晩酌が悪かったのかも。そういえば2年前よく練習出来てた頃はあまり飲まなかったもんなーー。

4月23日 13:22

ちゃりお2

お酒も忙しい中飲みたいもんね(^。^)まあほどほどに。

4月23日 19:18

さとうしもう

4月20日(金)

ちゃりお2

自分も明日朝走ろうと思ってるよ(^。^)時間合えば走ろう!

4月20日 19:02

ちゃりお2

やっぱ午後から走る事にした。朝起きたけど疲れ取れず(^。^)

4月21日 5:36

さとうしもう

やっぱ疲れ残ってて走れそうにないなー。午後から大洲に行く用事あるから、また今度。

4月21日 12:28

ちゃりお2

(^。^)

4月21日 15:28

さとうしもう

4月18日(水)

ちゃりお2

少し走れてきたね。ペースもこの5分台が普通に続けばまた調子上がってくるはず。フルは岡山また出たいなと思ってます。あとそれが当たらない場合も考えて11月12月で良いのがあれば応募したいと漠然と考えてる^_^

4月18日 7:14

さとうしもう

岡山明日からやね。

4月18日 8:44

ちゃりお2

そうなの?申し込もう^_^

4月18日 12:45

さとうしもう

靖さんも申し込もうかといってた。

4月18日 17:56

ちゃりお2

11月は神戸マラソンとか大阪マラソンもあるよね。聡君は出れそうなのあるの?

4月18日 19:23

さとうしもう

今のところ日程的に岡山だけだね。

4月19日 4:05

ちゃりお2

了解です^_^

4月19日 7:26

さとうしもう

今年はまだ区長だし、新入社員もまもないからどうなるか分からないなー。来年は楽になるだろうけど。

4月19日 12:15

ちゃりお2

なるほど 状況的には休みにくそうだね。まぁどの大会も当たるかは分からないけどとりあえず 神戸と大阪も視野に入れて 申込自分はしていきます(^。^)

4月19日 19:08

さとうしもう

了解です。靖さんも両方ともエントリーしたみたいよ。

4月19日 22:29

ちゃりお2

エントリーして当たるとそれがモチベーションになるからなー。今は朝霧湖とその後の汗見川に向けて維持できるようにと何とか今月200以上いきたい(^。^)

4月20日 7:10

さとうしもう

4月13日(金)

ちゃりお2

良いロードコース^_^

4月13日 22:11

さとうしもう

永長に持って行く書類があったので、ついでにランみたいな感じ。

4月14日 17:45

さとうしもう

4月12日(木)

ウグイス

無理しないことですね。

4月13日 6:20

さとうしもう

ユルランなら悪化しないので、続けます。体重が最軽量より6キロ増えてるので。

4月13日 7:46

ちゃりお2

そうだよね。首もやってたんだよねーお大事にです

4月13日 12:19

さとうしもう

4月9日(月)

ちゃりお2

名古屋行った事無いけど、信号多そうだね。おつかれでした^_^!

4月9日 7:24

さとうしもう

楽しめました。

4月9日 8:21

ちゃりお2

おー地図見るとさらに都会感が!街中やねー^_^

4月9日 20:03

ちゃりお2

写真の円盤みたいなのはなんなの?^_^

4月9日 20:04

さとうしもう

オアシス21といって、展望台みたいなものです。今日も走ろうと思ったけど、疲れて起きれなかった。車で帰りもしないといけないし。

4月10日 6:44

ちゃりお2

良いよね^_^来月会社の出張で東京新宿辺り行くけど流石に走りにくそうなのでやめときます^_^

4月11日 12:35

さとうしもう

皇居なんていいんじゃない。

4月12日 20:16

ちゃりお2

日程がキツキツなので現実は無理だけど走ってみたいね^_^

4月12日 23:47

ウグイス

迷いながら10キロは立派
山だけじゃなく、こんな都会も走ってみたい(^-^)

4月9日 21:55

さとうしもう

平地ばかりだったけど、新鮮で楽しかったなー。名所を目指して走るのもまた楽し。

4月10日 6:47

さとうしもう

4月5日(木)

ウグイス

のんびり楽しもう????
次は朝霧湖?

4月5日 20:25

さとうしもう

朝霧湖です。どうなることやらです。

4月6日 8:08

ちゃりお2

しんどい時は基本ゆるランでオーケーと思うけど、もしペース上げたいなら、100mとか200mぐらいの距離で途中流しというかダッシュ入れたら変わるかも^_^ 長い距離ハイペースは体と気持ちのコンディションバランス良くないと持たないもんね。色々負荷はかけ過ぎずやってみたら良いとは思う。

4月5日 22:33

さとうしもう

時間がある時はしんどくてもユルランするつもりです。

4月6日 8:09

ちゃりお2さんが「応援してます 」と言っています

さとうしもう

4月4日(水)

ちゃりお2

体に疲労溜まってるなら 休む方が良いよ。脳疲れなら気分転換に走るのありだけど無理は禁物^_^

4月4日 18:26

さとうしもう

走り出してみないとわからないんだよねー。

4月4日 18:56

ちゃりお2

なるほど難しいね

4月4日 19:33

ウグイス

ホント走ってみんとわからんけど、寝不足はつらいね( ´△`)

4月4日 22:12

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