プロフィール

爺なのにガキさん

9月21日(木)

体重: 58.7 kg

きよはる

ゆっくり走れば速くなる!! と言う名言がありますが、そのとおりでしょうかね!?

明日は刺激走やりますか?

9月21日 19:02

爺なのにガキさん

走り込み期間の疲労取りのやり方を工夫してますが、齢なのでゆっくりでも疲労は取れませんね(*^-^*)
私は明日は30キロのロング走の日です。

9月21日 22:46

ハル。さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

爺なのにガキさん さんが 第42回 牛久シティマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年1月8日(月)

種目: 5km

爺なのにガキさん さんが 第12回 かさま陶芸の里ハーフマラソン大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年12月17日(日)

種目: 5km

爺なのにガキさん

9月20日(水)

体重: 58.3 kg

のーしん

タイム的にもいい感じで上がってきましたね!

9月20日 19:48

爺なのにガキさん

腰の調子は週一回の針灸対策で、
このまま少しづつでも調子上げて行きたいです!

9月20日 20:57

とろろ

今日もお疲れ様でした(*^^*)今日のガキさんには後半付いて行けませんでした!流石でした、次回はまた頑張りますp(^-^)q

9月20日 21:10

爺なのにガキさん

ハンデがあり過ぎでしたが、少しずつ走れてますね、
あと2週後には4分イーブン位で走っときたいんですが!?
マラソンは無理でもハーフまではレースでまだまだとろろさんに負けないようにしないとなー。

9月20日 22:10

きよはる

とろろさんが付いていけないほどの走りでしたか!!

驚異! 脅威! です。

9月20日 21:25

爺なのにガキさん

いやいやきよはるさんの現在には及びません、
今日の感じで流山は43分台でしょうね、
きよはるさんが来るまでに調子しっかり上げとかないとね。

9月20日 22:12

zephiyama

良い感じですね。僕は所用(墓参り)で行けずに残念でした。来週はまたよろしくお願いします。

9月21日 8:09

爺なのにガキさん

レースからすぐだし、今回はちょうどいい休みだったかもしれませんね、
来週宜しくお願いします、
グランドが使えるといいのですが。

9月21日 13:36

みなみ

ガキさん調子が上がってきました!

9月21日 10:25

爺なのにガキさん

1000m10本はいい傾向です!!
先ずは10キロをしっかり走れることを当面しっかりやります。

9月21日 13:36

あき

お世話になりました(^_^)/
ガキさん、走りに力強い感じが戻ってきたように見えました。
流山ロードレース、応援しています!(^o^)

9月22日 7:55

クロさんが「応援してます 」と言っています

洋一0824さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

爺なのにガキさん

9月19日(火)

きよはる

ガキさんも冷や汗かくことがあるのだ! ほっ!

キロ5'27は十分速いですよ。 今日のきよはるは、瞬間でも、5'15でした。

9月19日 19:57

爺なのにガキさん

こんな時には大量の冷や汗が出るのを始めて知りました、
きよはるさんが5.15ってこれは1500mの話でしょ。

9月19日 22:21

謝謝

えっ、それは焦りましたね〜(゚ω゚)
でも、脚が速いから急いで戻れます!
本当、無事で良かったです(^з^)-☆

9月19日 20:15

爺なのにガキさん

帰宅後だったので、車すっ飛ばして行きましたが、危険ですね、
家から妻が店にTELして何とか確保できました、
着いて探し回ったらパン屋さんに置いてありました、携帯もバッグに入ってたので連絡メール見れなかったからね、
初めてですねー、こんなに焦ったのは(*^-^*)

9月19日 22:20

さっしーさん、洋一0824さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

爺なのにガキさん

9月18日(月)

体重: 59.3 kg

のーしん

今日は久しぶりにお会いできて嬉しかったです。
奥さま、大会出てほしいなぁ~、なんてまだ勝手に思っています。
体育館側のシャワーは使われました?

9月18日 20:00

爺なのにガキさん

暑い一日でした!!
妻は頑固なのでまずレースは出ないかな??
お陰様でシャワー快適に使えました。

9月18日 21:33

みなみ

台風明けは暑かったですね。
毎日20キロ以上が当たり前のガキさん!

9月19日 10:29

爺なのにガキさん

故障からやっと走れる様になって来たのでゆっくりでも筋力を戻すのに頑張ってます、
筋力低下なのか腰の軽い故障なのか走りに力が入りませんが、慌てず日々一歩ずつ頑張ってみます、みなみちゃんには敵わないけどなー(*^-^*)

9月19日 18:13

ハル。さん、おっさんZさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

洋一0824さん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

爺なのにガキさん

9月17日(日)

トロタロ

お疲れ様でした!途中止まった時は「えっ?筋肉系(゜ロ゜)」と思いましたが、シ筋肉系のトラブルでなくシューズの影響と言うことでホッとしました。
シューズについては底のすり減りとメッシュのちょっとした亀裂だけでシューズを代える自分は少し見習わないといけません(^-^;

9月17日 13:24

爺なのにガキさん

お疲れ様でした、
最近はバネがなくなって蹴りが弱くなってきた為か足が大きくなって今持ってるあうシューズがなくなって仕方なしで穴あきシューズ履いてましたが、いよいよ大きめのシューズ買う時に来ました(*^-^*)
今度は厚底の足にやさしいシューズを探してみます。

9月17日 18:01

きよはる

朝のうちは小雨でしたが、走りましたか!
きよはるは9時からダンス、13時から修繕委員会、今しがた終わりました。

今日は完全休足日となりました。でも、10km/日ペースは維持していますよ。

NOVAホールですか!?  芸能三昧ですね!

9月17日 17:31

爺なのにガキさん

台風の心配無用のコンディションになってしまいました、ラッキーでした、
NOVAのコンサートは暇つぶしです、
無料ならどこでも行きます(*^-^*)

9月17日 18:03

おっさんZさん、さっしーさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

洋一0824さんが「お役立ち 」と言っています

爺なのにガキさん

9月16日(土)

体重: 59.6 kg

謝謝

お疲れさまでした
明日、台風っぽいのでこちらで調整します。
よろしくお願いします

9月16日 20:32

爺なのにガキさん

残念ですが、直撃なので仕方ないですね、
無敵のジムマシンがあります(*^-^*)

9月16日 21:40

さっしーさん、あゆ坊さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

洋一0824さんが「お役立ち 」と言っています

爺なのにガキさん

9月15日(金)

きよはる

今日はお疲れさまでした。

いま、銀座からの帰りの電車の中です!

おやすみなさい。

9月15日 21:57

爺なのにガキさん

今日は職場の飲み会でしたね(*^-^*)
いいねー、銀座で豪遊か(^^♪
寝過ごさないでください。

9月15日 22:39

おっさんZさん、洋一0824さんが「応援してます 」と言っています

爺なのにガキさん

9月14日(木)

体重: 60.1 kg

きよはる

ほんとのLSDですね! 
きよはるのは単なるランニング~ですかね!? LSDになっていない!

9月14日 21:08

爺なのにガキさん

変則3時間LSD、現在試行中です。
早い話が走る元気が出ないだけです(*^-^*)

9月14日 22:18

レナーマー

涼しくなりかけた矢先に、こう連日暑いと抜けた感じがしないですね(^^;
それでも違和感なく動けているなら抜けていると捉えたいです。

9月14日 22:40

爺なのにガキさん

レナさんの若さだと完全に疲れが取れる過ごし方だと思いますが、私の年でこれがいい方向に行くように期待してやってますが!??
70歳以上の走り方に色々楽しみながらトライしようと思ってます(*^-^*)

9月14日 22:47

クロさん、走れるきのこ屋さんが「応援してます 」と言っています

洋一0824さんが「すごい! 」と言っています

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