プロフィール

爺なのにガキさん

5月26日(土)

体重: 60.3 kg

りょうママ

水抜くと腫れは引きます。まがるようになります。
抜くとくせになるとかいいますが、曲がらない時は抜いて、
休むのも手ですよ。
私もあまりに曲がらない時は抜きます。楽になります。

5月26日 20:14

爺なのにガキさん

有難うございます、
今回は自力回復で何とかできそうです、
鶴ちゃんも最近は膝腫れでは水抜きしてるようですが、これからは出来るだけこんな故障が出ない練習をしてゆきたいって思ってますが、
次の時は早目にりょうママに相談行きますよ。

5月26日 20:49

tsuru-G

私も、20代で2回、60代2回抜いてますが、くせになるとは思えませんが、抜いた後、2~3日は違和感ありますが、ここで無理しないで安静にしていれば今までも続けて溜まることは有りませんでしたよ。

5月26日 20:49

爺なのにガキさん

先ずは安心できる整形外科ですが鶴ちゃんは何処の病院に行ってるのかなー、岡田??

5月26日 20:54

爆走 洋一さん、ミミタローさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

爺なのにガキさん

5月24日(木)

体重: 61.2 kg

マラソン完走記録 これからは苦しむより楽しんで走って下さい。

5月24日 22:41

爺なのにガキさん

幸さん有難うございます、
やはりお互いに故障が治りにくいのと体力低下が避けられないですよね、
距離の長いマラソンは暫くパスして短い距離を走りながら、体力回復して行こうと思ってます。

5月25日 5:38

レナーマー

私の中ではレジェンドガキさんなので、まだまだ伝説を作って欲しいです!
が、ご無理はなさらずに、末永く苦楽なランライフを勤しまれて下さい!

5月24日 23:20

爺なのにガキさん

有難うございます、
マラソンは結果が良かった時は月間600~700キロ走れて故障も出てなかったことを考えると、しっかりした体力と健康体が大切ですね、
暫くは短い距離主体で走りながら筋力強化しながら頑張ります。

5月25日 5:35

さっしーさん、とりさんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

あきさん、レナーマーさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ミミタローさんが「お役立ち 」と言っています

爺なのにガキさん

5月23日(水)

体重: 60.6 kg

コアントロー@つくだにとうなぎ

大変お世話になりましたm(__)m
また顔を出させていただきます。

5月23日 20:41

爺なのにガキさん

忙しい中でも全力で頑張った気分はまた一味違うでしょうね、
土浦市営グランドが使える水曜日は9月一杯まで練習会やりますので是非お待ちしてます、
大勢の参加があると刺激し合えるのでいいです。

5月24日 6:31

レナーマー

今日は急な参加にも暖かく迎えて頂きありがとうございました!
そして、差し入れごちそうさまでした。
ガキさんの笑顔が見れて新たなモチベーション湧きました(^-^ゞ
また、機会あったらよろしくお願いします!

5月23日 21:01

爺なのにガキさん

遠いところ有難うございました!(^^)!
レナさんのアグレッシブな姿がいい刺激とモチベーションアップになります、きっと走った皆さんもそうじゃないかと思いますよ!!
ジョグノでくりりんさんも羨ましがってましたね(*^^*)
またお会いしたいです。

5月24日 6:27

さっしーさん、ハル。さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

爆走 洋一さん、ミミタローさんが「すごい! 」と言っています

レナーマーさん、コアントロー@つくだにとうなぎさんが「お役立ち 」と言っています

あゆ坊さん、おっさんZさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

爺なのにガキさん

5月22日(火)

zephiyama

今週の道場もよろしくお願いします。
雨にならないといいなぁ〜〜。

5月22日 14:45

爺なのにガキさん

宜しくね、
雨はきっと夕方だと・・・。

5月22日 23:01

トロタロ

明日はもしかしたら土浦にお邪魔します。
ガキさん練習会の1000×7をちょっとアレンジして1200m×3~4で参加しようかなと考えています。
行けなかったら申し訳ございません(^_^;)

5月22日 19:29

爺なのにガキさん

了解です、
小松屋さんが3.10位で走ると思うのでいいかも(^^♪
遅れても問題ないですよ。

5月22日 23:04

さっしーさん、クロさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ミミタローさんが「お役立ち 」と言っています

爺なのにガキさん

5月20日(日)

平成30年度 第1回笠松スポーツフェスティバル陸上競技記録会 不参加

0.0km

体重: 60.3 kg

とりさん

お互いに、辛い日々を耐えましょう。
尤も、私は言うほどには、めげていません (笑)。
これもラン生活の一部、齢行けばこんなもんでしょう。
日々、明日に向かって備えましょう。

5月20日 18:32

爺なのにガキさん

とりさん有難うございます、
私も今は回復プログラムを実行中できついプールランやストレッチで捲土重来です、
昨年はスピード重視の原因で脹脛肉離れで3か月、
今年は連続マラソンで鵞足炎ですが、
両方とも目標にチャレンジの結果なので悔いはありません、
でもやはり故障で走れないのはつまらないですよね。

5月20日 19:36

あき

DNSでしたか。
こんなレース日和にって不本意だったでしょうね。
早く良くなりますように(祈)

5月20日 19:34

爺なのにガキさん

有難うございます、
今回は練習の一環でしたから何とか7月の函館ハーフまでには完調にしたいと思ってます、
年齢から軽い故障も長引くので日々リハビリ頑張ります。

5月20日 19:58

さっしーさん、レナーマーさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

爆走 洋一さんが「お役立ち 」と言っています

爺なのにガキさん

5月19日(土)

体重: 61.5 kg

おっさんZさん、爆走 洋一さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ミミタローさんが「お役立ち 」と言っています

爺なのにガキさん

5月17日(木)

体重: 60.9 kg

レナーマー

膝お大事にされて下さい!
またガキさんと走り回れる日を楽しみにしてますm(__)m

5月18日 9:30

爺なのにガキさん

レナさん有難うございます、
右ひざは鵞足炎が悪化したようです、
どうしても走ったりしちゃいます、
今日からいくらでもあるヒマな時間をマッサージとほぐしで、すぐに走れる様にしたいですね、
レナさんに負けないくらいのアグレッシブな爺さんでいないと。

5月18日 9:40

あき

私も洞峰行きましたが、ニアミスでしたねー
洞峰のバラは年々見事になって行くような気がします。
膝お大事にしてくださいね。綺麗なものを見ながらリハビリすると、きっと効果が上がりますよ(^_^)/

5月18日 13:42

爺なのにガキさん

この所色々あって洞峰公園に行ってなかったので危うく見損なうとこでした(*^-^*)
あと3日くらい早いともっと綺麗だったかなって思うのは贅沢ですね、
目から刺激入れて早期故障回復って・・・いいですね~。

5月18日 18:47

レナーマーさん、さっしーさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

コアントロー@つくだにとうなぎさん、ミミタローさんが「お役立ち 」と言っています

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