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アシェット

4月23日(日)

今日は水都ウルトラ応援ラン。
後半はお世話になっている走・はっぴいのラン友との並走マラニック。

毎年、水都応援に行って思うのですが、
ウルトラランナーってランナー同士の触れ合いが素晴らしいですね。
残り1km地点で応援していた時、既に99kmを走られた方とは思えない晴れやかとした表情が印象的でした。
並走したラン友も、素晴らしい精神力の持ち主であらゆるところが痛い状態でありながら、気力を振り絞って進んでいました。

私は当面はウルトラは応援専門ですが、
やっぱり走るって素晴らしいなぁと感じられた日でした。

今日のランニングダイナミクス
(左から、平均ペース/km、平均心拍数bpm、最高心拍数bpm、平均ピッチspm、平均上下動cm、平均上下動比%、接地時間ms、左右接地時間比%、ストライド長cm)
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[ 4月23日 22:15 ]

1人が「応援してます 」と言っています

アシェット

4月22日(土)

今日は先週よりも涼しめで最高のラン日和でしたね。
メニューはビルドアップ走。
キロ450を切るあたりになるとかなりきつくなる感じですね。

明日は淀川河川敷は水都ウルトラマラニックで賑わいます。
今年も何人かのラン友が出場すると聞いてまして、周辺で応援ランの予定にしてます。
昨年は応援ランで19km走ったので、今年もそのくらいの距離になるかなぁ?
貧弱な私は現状、20km程度が一杯一杯です。

ウルトラに挑戦されること自体が偉大ですね。
70kmとか100kmとか超人です。凄すぎます。

今日のランニングダイナミクス
(左から、平均ペース/km、平均心拍数bpm、最高心拍数bpm、平均ピッチspm、平均上下動cm、平均上下動比%、接地時間ms、左右接地時間比%、ストライド長cm)
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[ 4月22日 21:32 ]

しげさん、楽しいランニングさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

アシェット

4月16日(日)

あおむし

今晩わ‼

今日は昨日よりも暑かったですね!
身体が暑さに慣れてないので僕もあっさり練習中断。

結果的にこの判断は間違いなかった野ですが。

暑さに身体を慣らして、またポイント練習頑張ります‼

4月16日 22:24

アシェット

おはようございます。

最高気温25度まで上がりましたね。身体が慣れていないと、厳しい暑さでした。

これからランナーにとっては厳しい季節になっていきますが、慣れて頑張っていきますね!

4月17日 8:00

しんごさん、シナモンさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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