プロフィール

ひいちゃん

10月16日(火)

baomiさん、Hiroさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

近◎組長さんが「すごい! 」と言っています

ひいちゃん

10月16日(火)

Hiroさん、katsuさんが「応援してます 」と言っています

ひいちゃん

10月15日(月)

えぬゆーま

お疲れ様です。このくらいのジョッグで心拍数はどのくらいでしたか?

10月16日 8:11

ひいちゃん

えぬゆーまさん、コメントありがとうございます(^-^)/
心拍数計付けて走ると数値を上げてしまうので昨日はジョグノで距離を計りました。今日は心拍数計付けて走ります。

10月17日 7:34

えぬゆーま

お疲れ様です。何だかすみません。普段がどのくらいか、知っておくのも良いと思った次第です。ちなみに心拍計は胸ベルトですか?

10月17日 8:15

ひいちゃん

いえいえ、とんでもないです。
エプソンの『J-50』という心拍計の中で廉価版モデルです(^-^ゞ

10月17日 12:03

ひいちゃん

10月15日(月)

Hiroさん、いりたまさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ひいちゃん

10月8日(月)

第14回 さくら市マラソン ~日本三大美肌の湯ハーフマラソン~ 完走

21.0km

1時間30分18秒

5:20起床、6:10出発、6:20朝食、6:45駐車場着、7:10会場まで歩いて向かう、7:30会場着、8:00ストレッチ、8:15アップ前ウォーキング、8:30ウォームアップ体操8:45アップジョグ、9:00整列、9:25スタート。
前日までの暑さが和らぎ最高のコンディションで迎えた『さくら市マラソン』ハーフの部に参加した。
7月からずっと平日の練習時間が取れず土日もどちらか1日の『週1ランナー』になってどこまで走力が落ちたかを計り、これからどう取り組むのか対策のための練習試合という位置付けでとにかく走れていた頃のスピードでどこまでいけるかを試してみた。

5km 20'32" 練習してないから羽が生えたように軽く全盛期並みの出だし。何の不安もない、もしかしたらベスト更新?などとお気楽ムードに包まれながら走る。 ...もっと見る

[ 10月9日 15:53 ]

ウォーレス

お疲れ様でした。
週一でもその走力を維持できてるのは凄いです(^^)
私は着々と落ちてきてる気が・・・。

10月9日 7:30

ひいちゃん

ウォーレスさん、コメントありがとうございます(^-^)/
そう言っていただけると何かこのままでもいいかなって気がしてきました。

いやいやダメダメ‼まだ諦めません‼

10月9日 9:34

ナカちゃん

お疲れでした!レース後のニラ入りかき玉汁おいしかったですね!

10月9日 10:42

ひいちゃん

ナカちゃんさん、コメントありがとうございます(^-^)/
とてもおいしいニラ入りかき玉汁でした(^○^)
走ってるときはあまり汗出なかったけどお汁飲んだとたんにどばっと滝のように流れました。これもニラのパワーなんでしょうね(^^)d

10月9日 11:22

たまぞう(リハビリ中)さん、ニャンでもちゅうでもさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

しんじさん、アドマイヤ緑さん 他 5人が「すごい! 」と言っています

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