プロフィール

ゆず湯

10月19日(木)

ミキちょん☆

膝サン
どーしたのかなあ~(´`)

明日、ご機嫌治ってたら良いですね(^^)

10月20日 0:08

ゆず湯

朝から気になるので電気当てましたわ。

10月20日 6:15

Choei

毎日雨ですもんね。ランしてたらいろんなとこ痛めますね(≧∇≦)

10月20日 5:08

ゆず湯

そうなんです。。1シーズン怪我なしが目標ですが。。

正直言うと、これって一番難しい目標かもです。。

10月20日 6:17

SK-KOUさん、酒猿さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ゆず湯

10月18日(水)

なると♪

よかった〜(o^^o)

10月18日 7:13

ゆず湯

ほんと良かったです。思ったより早く良くなりそうなので

ラッキーです(^O^)v

10月19日 6:42

ミキちょん☆

お疲れさまでした(^ー^)

私は秋の食欲で、お腹パンパンww

10月18日 8:05

ゆず湯

同じく。。走らないのに食欲が旺盛でおなかっぽっこりです。。

10月19日 6:43

mariさん、健斗さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ゆず湯

10月11日(水)

らん姉

痛みあるのにチャリダーするって大したものだわ(^^)サポーター わたしも先日初めて装着しましたが脹ら脛の怠さが軽減しました~。無理禁でぼちぼちと。。

10月11日 15:37

ゆず湯

今はチャリでも少し気になります。。ただ、何だろ体を

動かしておかなきゃ気持ち悪くてね。。。しばらく動かない方が

回復は早いとは思うのですが、やっぱ動いてしまいます。

10月11日 20:36

SK-KOUさん、うららさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ゆず湯

10月10日(火)

まんみ

肉離れで9キロも走ったんですか?
無茶しちゃいけませんよ~
これから大会あるのでしょう?
ほんと怪我しないのが一番ですね♪

10月10日 16:50

ゆず湯

怪我しなきゃ日々のトレーニングである程度は

身につくのですが。。怪我で休むと元に戻すだけでもホント大変。。

調子が良い頃にはシーズン終わってたりするしwちなみに肉離れの症状でも

軽度っぽいです。平地を歩くのには不便さは無いので。。

10月10日 20:01

あんこ先輩

肉離れってすごい痛そうですけど!大丈夫ですか?
足は毎日使うから休ませるの難しいですね。
お大事に(´-ω-`)

10月10日 18:01

ゆず湯

足の筋が突っ張った感じでズシズシと痛みが出ますが。。

以前にやったモートン病とかに比べたら。。ハンマーで叩かれる様な

痛みは無いので大丈夫ですよ~。ただ。。ハーフマラソンペースだと

どうなるのか、やはり怖いです。

10月10日 20:03

健斗さん、【ひとめぼれ】さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ゆず湯 さんが 第36回 川西一庫ダム周遊マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年11月19日(日)

種目: ハーフマラソン

ゆず湯

10月8日(日)

SK-KOU

やりましたなぁ。
スゴイ!

10月8日 10:45

ゆず湯

足を痛めてても走れるもんですね。

自分でもびっくりです。

10月8日 11:58

SK-KOU

タイムも素晴らしい。
( ˘ω˘ )v

10月8日 16:23

Choei

シーズンインなのでお大事にケアして下さいね。

10月8日 17:51

ゆず湯

ありがとうございます。今のままだと下りに対して恐怖心があるので

自分なりにケアします。

10月8日 19:13

健斗さんが「応援してます 」と言っています

mariさん、なると♪さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ゆず湯

10月5日(木)

らん姉

でも速いpaceですやん。わたしには真似できない速さです~。筋肉痛は気になるね!

10月5日 8:04

ゆず湯

ホント酷いです。初めての大会でもここまで酷くなりませんでしたのでw

ま。。六甲を下る時は、正直言うと一歩一歩が足に響いて痛かったので

筋肉痛には少しはなるかな?とは思ってましたが。まさかこれほどとは。。

山を登って走るのは楽しいですが下りが有ると思うと何だか憂鬱です。。今はw

10月6日 6:48

SK-KOUさん、なると♪さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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