プロフィール

沖ショー

1月19日(金)

[ 1月19日 23:55 ]

109ダさん、93 (くっさん)さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

沖ショー

1月14日(日)

ともぞう

ラストの組長力走はかっこよくて
ちょっと黄色い声援でしたよー!!
お疲れ様です。40代男子10キロ層があついですねー。

アフターもご一緒したかった〜(о´∀`о)

1月14日 20:42

沖ショー

ラストはやっぱり上げちゃいますね。
前方の浜ちゃんを抜けると思ってたんですが、力及ばずでした…
今度こそアフター行きましょう!

1月15日 0:07

タツー

前日の疲労あったのに
綺麗なフォームでナイスランでしたよ!
40男子は辛いよですね、、、。

1月14日 23:26

沖ショー

応援ありがとうございます。
疲労が抜けにくくなってるので要注意ですね(^^;)
もう少し年齢を重ねたらチャンスが…とも思いますが、この面々がそのまま歳をとるので絶望的…(^^;)

1月15日 0:11

109ダさん、はらちゃんさん 他 11人が「応援してます 」と言っています

トコモヤンさん、コイノボリさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

沖ショー

1月13日(土)

ランニングファイター

ほんと、簡単じゃないですよね。
本番までお互い頑張りましょうp(^_^)q

1月13日 15:39

沖ショー

内心、30kmならいけるんじゃなきかと思ってたんですが、甘かったです。
もう少し足掻いてみます!

1月14日 1:07

nikky

30キロお疲れ様でした!
安威川もでしたが…風けっこう強かったですね。
私も向かい風にもひるまない走りがしたいです…(-_-;)

1月13日 19:11

沖ショー

ロング走不足かも知れません…
とにかく風除けを探そうとしたんですが、誰にもついて行けず単独走になっちゃいました。
nikkyさんは一足早いレースですね。
応援してますよ!

1月14日 1:10

109ダさん、だっちーさん 他 14人が「応援してます 」と言っています

イチローさん、トコモヤンさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

沖ショー

1月9日(火)

にしい

沖ショーさん、お疲れ様でした。
私も工事中とは知りませんでした(O_O)足元が悪いと気が散って走る事に集中出来ないし気を使いますね。
週末無理しないで30キロ頑張ってきてくださいねー

1月9日 22:05

沖ショー

お疲れ様でした。
他のグループの方々も走っておられたので、前を見つつ、路面も見つつ…で集中出来ないですよね…
他のグループには転倒してた方もいたのであのコースは危ないですね。

1月10日 7:52

93 (くっさん)

お疲れ様でした。段差で脚が取られましたね(^^;週末の30K走頑張って下さい!!

1月9日 22:23

沖ショー

お疲れ様でした。
ただでさえスピード出すの苦手なのにあのコースは厳しいですね…
週末は久しぶりの30kmなのでしっかりこなして来ます!

1月10日 7:54

わかりんさん、もっちさん 他 12人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

沖ショー

1月7日(日)

ようちゃん

お疲れさまでした。足首に違和感があってあの走りですかナイスランです。来週からのレース頑張ってくださいね。

1月7日 20:24

沖ショー

お疲れ様でした。
初参加ありがとうございます!
駅伝前ということで別グループでしたが、今度は是非ともご一緒したいですね。

1月8日 11:12

ケン

沖ショーさん、ナイスラン!お疲れさまでした(^_^)/
隣で走っていてもまだまだ余裕感じました。
足首、回復優先でこれから更に上げていきましょう!!!

1月8日 0:59

沖ショー

取りまとめ頂き、ありがとうございました!
3往復目のケンさんのペースアップからついて行けなくなりました。
もし4往復走ってたら撃沈してた気がします…(^^;)
またよろしくお願いします!

1月8日 11:15

コージさん、とまっとらんさん 他 14人が「応援してます 」と言っています

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