プロフィール

カナコ

2013年6月22日(土)

ウーバー

長い距離走ったね。
登り坂はキツくて走れないよね。
私も同じだもん。よくわかるよ。お疲れさま!

2013年6月24日 16:21

カナコ

いやいや、登りは息切れ酷くて殆ど走れなかったよ^^;
めっちゃ筋肉痛で1週間痛かった>_<

2013年6月26日 20:18

KANCHO@ウソツキ

お!お山を走ったんだねp(^_^)q

山を走ると一皮むけるよ!

試しに平らな所を走ると、今までよりも楽に走れ…ん?

うそん{(-_-)}

今度は林道を走りましょう\(^o^)/

2013年6月24日 20:28

カナコ

身体中痛くて疲労感残って、ダメでした>_<
林道また、行って修行します(^.^)宜しくね!

2013年6月26日 20:19

1人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

ポンジュース

2013年6月10日(月)

体重: 69.7 kg

体脂肪率: 14.1 %

ハック

今の時期は言い訳は言いたい放題♪
気にしなくてもいいんとちゃう?
そのうち、自分に言い訳できなくなる時が来るから(^^)
私自身、今年の方が去年よりも劣ってるような気がして、少しずつではあるけど、焦ってきてるよ・・・
人にウソはつけても、自分にはウソつけないから・・・
でも、本当に体調悪い時は無理して走ったらあかんよ!
保留する勇気もいるよねー☆

2013年6月10日 19:50

走る知ちゃん♪

しょうちゃんとこって大阪より九州のが近いんやー!
ひえー遠いなぁ!
・・・・あ、無理せず焦らずがんばってくださいー♪

2013年6月26日 21:32

2人が「応援してます 」と言っています

ポンジュース

2013年4月14日(日)

体重: 70.6 kg

体脂肪率: 15.2 %

ハック

いいペースやね(^^)
夜は天気が崩れるって言ってたから、仕方ないよね
お疲れ様でした

2013年4月14日 20:15

ポンジュース

そろそろ距離を延ばしていかないとね。昨日バレーしてしんどいはずやけど、楽やったわ。効果がでてきてんのかな?

2013年4月14日 20:38

ハック

継続は力なり
でも、無理はあかんよ

2013年4月14日 21:22

ポンジュース

ムリはしてないよ。最初は2km走るのもしんどかったけど、今では10kmくらいなら軽く行けそう。体も絞れて食べ物が美味いわ~(^o^)丿

2013年4月14日 21:51

ハック

凄い
成長してる!
抜かされそうやわ

2013年4月15日 0:00

ポンジュース

いやいや、ハックを抜く事はできんわ。少しでも近づけるように頑張ろうわい(^^;;

2013年4月15日 7:46

走る知ちゃん♪

しょうちゃんにも、もうかなわないなぁ・・・ぐすん。
間を明けすぎてるんかなぁ、わたし。
いっつも、しんどいもんねっ!

2013年4月15日 21:41

ポンジュース

知ちゃんも仕事や家事でしんどいんやね。僕も仕事でしんどいから、今日は走るって決めた日は定時で帰るようにしてる。

2013年4月15日 22:34

1人が「応援してます 」と言っています

走る知ちゃん♪

2013年4月11日(木)

ポンジュース

久々に走ったやん。寒かったやろ?

2013年4月11日 22:07

走る知ちゃん♪

うん、すごく寒くてもれそうになったから慌てて帰っちゃったよ^^;

2013年4月15日 21:33

ポンジュース

ひゃ~(≧▽≦)男なら立ちションできるけど女はね(^_^;)

2013年4月15日 22:29

走る知ちゃん♪

子供の時、やってみたことあるけど、大惨事やったわ;;

2013年4月17日 1:53

ポンジュース

(≧∇≦)ブハハハ! ぶははは
でも、シッコならなんとか対処できるけど、ウンコはどうしようもないね。
さすがに野グソは勇気いるわ^_^;

2013年4月17日 7:08

ハック

ともちゃん、あれから走ったんやね☆
お疲れ様♪
私は今日走ろうかな?って思ってたけど、さぼっちゃった!
来週月曜日にでもまたがんばるわぁ★

2013年4月12日 23:07

走る知ちゃん♪

自分で追い込まないとサボってばっかりやしねっ^^;
ハッちゃんは今晩走ってるんかな、早いんやろうなぁ!
ビュー~っ!かっくいいっ!

2013年4月15日 21:36

ハック

ハハッ 昨日走ったから今日はやーんぴしたよ(^^)
去年、ぜーーーったい無理だと思ってたフルマラソンに挑戦してから、追い込むと意外に頑張る自分を見つけてしまったんだわー
そのうち、無理が祟ってぶっ倒れるかもよ(笑)

2013年4月15日 23:50

走る知ちゃん♪

みんな、どMやなぁ・・・(* ̄ ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄ ̄)フッ

2013年4月17日 1:52

2人が「応援してます 」と言っています

ポンジュース

2013年4月7日(日)

体重: 70.5 kg

体脂肪率: 15.6 %

[ 2013年4月7日 19:04 ]

カナコ

風、そっちは強くない?
お疲れ様!いいペースで走ってるね(*^◯^*)

2013年4月7日 19:04

ポンジュース

レス早!風はおさまってたけど寒かったよ

2013年4月7日 19:06

走る知ちゃん♪

ちゃんと走ってる・・・エライなぁ。大阪マラソンも応募したの?

2013年4月7日 22:22

ポンジュース

したよ(⌒-⌒)、神戸マラソンもするよ。
あと、片っ端からエントリーするけんね(^_^)v.
お先短いから色々チャレンジしないと・・・

2013年4月7日 22:24

カナコ

2013年3月27日(水)

かすたーど☆

おつかれちゃーん

この季節に昼間に走れるのは羨ましい限り!

それもイケメンのエスコート付だったらしーじゃないのさっ!!
(♡▽♡)
ええなぁ~~

体調がイマイチなのは気になるね~~
無理したらダメよん。

2013年3月27日 18:16

カナコ

ニキビ面でイケメンちゃうんよ(^^;;
でも、ついて来てくれて嬉しかった(≧∇≦)

何だろね?毎日スッキリ目覚めないし、ダルおもって感じなんだ´д` ;

2013年3月28日 12:39

ハック

お疲れ様~

私もそうだけど、今年の春はあまり体調良くないよ
お年頃なのかな~???(^^;
無理しないでマイペースで続けていこうね♪

2013年3月27日 19:25

カナコ

そういうお年頃なのかなぁ。
眠くて眠くて仕方ないのよ!
こんなんじゃ仕事できないよ〜( ; ; )

2013年3月28日 12:41

ハック

私は逆に眠れなかったりするよ(-_-;)どちらも辛いよね!

2013年3月29日 19:53

カナコ

眠れないのも辛いよね!
思い切って、その時間勉強しちゃう?
いきなり眠気が来たりして〜(笑)

2013年3月31日 22:06

ハック

ううん、5時に起きて勉強してるよ(^-^)頭に入れるの大変なんだわぁ!

2013年4月1日 21:53

カナコ

偉い!!さすがハック♪何でも一生懸命で尊敬するよ!!
わたしも、ソロソロ動かなきゃ、どんどん退化してるわぁ>_<

2013年4月2日 7:54

2人が「応援してます 」と言っています

走る知ちゃん♪

2013年3月26日(火)

カナコ

凄い!ともちゃんも頑張ってるんや(^O^)♪♪

2013年3月27日 17:48

走る知ちゃん♪

あり~^^
うん、私なりには・・・時々ね・・・頑張る
ちょっと、むしゃくしゃしたので汗流してみましたっ!
すごいねっ運動の効果は!

2013年3月27日 20:17

ハック

知ちゃん、お疲れ様♪
筋肉痛取れたん?

2013年3月27日 20:03

走る知ちゃん♪

ハック、お疲れ~♪
実は登山の後、筋肉痛ほとんど無かったわ。
登山→温泉の後、整体師さん(同級生)が駆けつけてくれたお陰かもしらんわ^^

2013年3月27日 20:19

ハック

登山でいい所、教えてね♪

2013年3月27日 21:54

走る知ちゃん♪

ハックも一緒に来たらいいやんっ♪はび小でワンゲル部、始めたから。
裏の会長は幸ちゃんやで~^^

2013年3月29日 20:22

ハック

裏の会長って(^^;じゃあ、表の会長は?

2013年3月29日 22:10

走る知ちゃん♪

はび小の中川くんで私が副会長になってた^^;
実質、決めたり相談にのるのは幸ちゃんやし
会長も副会長も板で呼びあってるだけやから意味ないねんけどね^^;

2013年3月30日 10:17

ハック

はび小の人達と顔見知りになれたら参加したいかも?
友ちゃんなら分かってくれると思うけど、私も超が付くくらい、人見知りするのよ~(^^;

2013年3月30日 20:33

1人が「応援してます 」と言っています

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