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たーぼ

5月22日(月)

いぐとも

あと…56キロ(^-^)v

5月23日 1:07

たーぼ

あと帰宅ラン2回に駅伝で達成です!ただ、来月以降、継続できるかは、疑問…

5月23日 8:40

たーぼ

5月21日(日)

いぐとも

400キロ、達成お祝いしましょう(^O^)

5月21日 12:52

たーぼ

お願いしまっす!
これはしっかり走り切らねば。。

5月21日 13:39

いぐとも

↓こらぁ〜〜にしぼくさんと勝手に盛り上がらないでください(笑)

5月21日 21:48

ラッテ

腹痛有りだったんすね!オクム、良い機会になってくれると良いです、ありがとうございます????

5月21日 15:28

たーぼ

だいぶ腹痛は治まってきました。
オクムは距離的な不安はありますが、又とない機会なので、楽しんで参ります!

5月21日 18:06

サトマサさん、ラッテさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ラフママさん、カルロスさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

たーぼ

5月18日(木)

いぐとも

頑張ってますね〜♪

5月19日 21:04

たーぼ

日々、疲れが取れなくて困っております汗

5月19日 21:06

だーねーさん、クッキーママさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

マークさん、ラフママさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

たーぼ

5月15日(月)

だーねー

これは400km、行っちゃいますねー

5月15日 23:54

たーぼ

ここまで走ったら目指しますよー。ただ、運動会、駅伝と月末は距離が踏めない可能性高し。

5月16日 6:31

にしぼく

土日あれだけ走って、月曜も走る〜っ⁉︎
こりぁますます差が開くなぁ。

5月16日 13:50

たーぼ

明日、健康診断なんで、前日、当日は無理かと思い、無理しちゃいましたー

5月16日 21:51

いぐともさん、マークさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

カルロスさん、だーねーさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

たーぼ

5月14日(日)

深走の朝練に参加

ランをするには絶好の気候。
合流前にラッテさん、にしぼくさん、だーねーさんとともに野川公園2㎞コースを4週。
それぞれの事情を考慮し、㌔5分30秒平均くらいでジョグ。

本日のポイント練習は、故郷の丘公園を5週。4週目まで会長に引っ張ってもらう。
㌔5で入って15秒ずつBU。5'00→4'48→4'30→4'17
ラスト1週Free3'40 これ以上のスピードが出ない。。

恒例の復路競争は、信号を利用して独走を試みるもメリーさんから静止の命令が。。正々堂々と勝負しなくちゃね。
ラスト1㎞で前を行くS部さんと会長を交わし、後方を確認。
セーフティリードと思っていたが、ラスト200mほどでラッテさんの息遣いを感じる。いつもの展開かと思ったが、そらまめさんの激で僅差で逃げ切る。
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[ 5月14日 18:09 ]

K.KEIKO

本日の復路走を制したのですね‼︎おめでとうございます(^○^)

わんぱく相撲、面白いですね!T君はやはり巨体なのでしょうか?)^o^(

5月14日 21:04

たーぼ

T君、レスリングで全国クラスの少年らしく、巨体ではありませんが、筋肉のつき方が小3とは思えないんです。

5月14日 21:20

そらまめ

八雲台小ですか~~。皇風のように角界入ってくれるといいですね~。

5月14日 21:54

たーぼ

レスリングでオリンピックでも目指してるんでしょうかね。胸板と腕の太さはキン肉マンにしか見えません笑笑

5月15日 7:57

サトマサさん、いぐともさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

マークさん、だーねーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

たーぼ

5月13日(土)

いぐとも

私は湘南の海まで、ちょっとだけ電車旅(笑)してきました。

5月13日 14:47

たーぼ

生憎の雨でしたね。
来年はいぐともさんの水着姿でも観に行こうかしら笑

5月13日 16:51

にしぼく

確実にスピードとスタミナ ワンランクアップしてますね!

5月13日 15:01

たーぼ

にしぼくさんに勝つには、もっとスタミナつけないとね。
ランに時間をさくほど、嫁さんの呆れ具合が半端ない涙

5月13日 17:04

ラッテさん、スーザンさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

だーねーさん、ヒロシ the Windさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

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