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たーぼ

1月18日(木)

YeLLow Timmer

今日の味スタ、行きたかったです。
んでも、3分50秒/kmに設定変更されたんですね。

1月19日 0:10

たーぼ

内野コーチの計らいで350になりました。345だと速すぎるのではないかと。

1月19日 0:29

くぼに〜

来週メニューなんですか?

1月19日 13:27

たーぼ

800mごとの変化走です。

1月19日 18:19

サトマサさん、ラフママさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

くぼに〜さん、スーザンさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

たーぼ

1月14日(日)

いぐとも

多摩サブの練習に会えるように、多摩川出たはずが(笑)間に合いませんでした(T . T)

1月14日 15:28

たーぼ

いくともさんに元気もらえれば、ラストはもう少し頑張れたのに。。

1月14日 15:34

yoshi

ラストキロ4付近まで上げられたのであれば、余裕度はあり、でいいのでは?ただ急激にペース上げすぎるとオーバーワークになりかねないので気を付けてくださいね~。

1月14日 18:01

たーぼ

そんな気がします。
終了後、腰に嫌な痛みが出てきました。ここで怪我は出来ない!

1月15日 8:20

ラフママさん、yoshiさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

カルロスさん、ヒロシ the Windさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

たーぼ さんが 2018 調布駅伝大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年1月28日(日)

種目: 4.0km

いきごみ:

15分切

たーぼ

1月13日(土)

そらまめ

15分切れておめでとう!目標14分50秒????
14分前半でお願いしますmajide

1月13日 13:41

たーぼ

えっ、ちょっと設定タイムきつくないですか(涙)
前半で走れたら区間賞取れますねー狙うかー

1月13日 14:01

yoshi

おおっ、いいですね!
自分も負けないようガンバリマス!

1月13日 13:59

たーぼ

yoshiさんは大丈夫よ。
絶好調男だから区間賞取れるよー
明日のハーフ頑張って!

1月13日 14:05

サトマサさん、カルロスさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

スーザンさん、いぐともさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

たーぼ

1月9日(火)

ゴキネズラー

13日の練習会は行きます!
無様なところは見せたくないけど、現状がそうなのでしょうがないです。
とにかく、少しでも上げていけるよう、お互い頑張りましょう!

1月11日 9:41

たーぼ

珍しく弱気じゃないですかー
それでもトップを快走する姿しか浮かびませんが笑
背中見て走れるよう頑張ります!

1月11日 12:03

たーぼ

1月8日(月)

yoshi

完全に復調→上昇基調ですね!駅伝にうまくピークきそうですね!

1月8日 16:01

たーぼ

再発しないかビビリながら走ってますが、駅伝で美味い酒を飲むために頑張ります!

1月8日 16:20

くぼに〜

後ろから見てて、 頭が全く上下しないスムーズ走りにスピードも戻ってきましたね!
ここからアゲアゲで⤴︎

1月8日 16:36

たーぼ

もう少し前傾姿勢で走らないとスピードに乗れないなと。
3週間で色々チャレンジ!

1月8日 18:27

ヒロシ the Windさん、くぼに〜さん 他 11人が「応援してます 」と言っています

カルロスさん、いぐともさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

たーぼ

1月6日(土)

ラッテ

キロ5組でもしっかりスタミナ養成に繋がりますよね!そして自分は意外にきつかった(汗)今度こそ「調整力」を発揮すべし。

1月6日 18:01

たーぼ

久しぶりに走り切ったー
って感じです。
オーバーワークにならないよう、体と相談しながら徐々に負荷かけます。

1月6日 18:47

shin

腰痛明けでもだーねーさん,くぼにーさんを抑えてのゴールは
さすがですね~。ターボさんの地力を見ました。

回復も順調そうで、静岡は期待しています。(^_-)-☆

1月6日 18:51

たーぼ

ありがとうございます。
shinさんの圧倒的な独走を見て、元気もらいました!

1月6日 19:30

くぼに〜さん、ザすだち☆さん 他 7人が「応援してます 」と言っています

カルロスさん、スーザンさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

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