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too風ラン

4月16日(日)

金曜夜は高遠でお花見、土曜日は朝から球審を1試合、選手として1試合している途中の降雨コールドゲーム(>_<)
前夜の恒例のソフト開会式はパスして長野入り。
余裕のせいか、前夜に手酌で飲み過ぎて?午前0時就寝、午前3時半起床・・・
もっと早く寝るべきだった(>_<)

東京マラソン以降、体重を5キロ落とせば-15分で自己ベスト!と思いつつ、2週間前に瞬間最大風速で70キロになるも、昨夜のパスタ祭り後は75キロと不変。。。
でも月間走行距離はそこそこなので、ネガティブを心掛けてスタート。
ロスはFブロック(3:45:00目標)で2:48
以下、ランナーズアップデート
5k 28:16-5:39
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[ 4月19日 9:33 ]

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