プロフィール

AO

6月18日(日)

・定例会に参加した。今日は曇りで、気温も低かったので、走り易かった。
・昨日、箱根を走った方も何人か参加していた。凄いですね。
・今日のメニューはペース走でした。いつものようにAグループで、H部さんのペースメーカーで、4分50秒ペースで走った。
・私は牛久シティマラソンの実行委員会があったので、6周で終えて、運動公園に戻った。
・次男は先週、Aグループで走って、足が痛いと言って途中で離脱したので、今日はBグループで走らせた。Bでは無事に走れたそうだ。

・午後から筑波山に行って、湧水を汲んできた。水の出が悪くて、かなり時間がかかったが・・・(-_-;)

・今日のお昼は次男の希望で久し振りにマックを食べた。この年になると、なかなか辛い・・・(-_-;) ...もっと見る

[ 6月18日 22:45 ]

owlさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

2人が「写真GOOD! 」と言っています

AO

6月17日(土)

・土曜強化練習会(クロスカントリー走)と一緒にAO練(クロスカントリー走、入門編)を実施。
・AO練は予想通りレディースだけとなった。
・土曜強化練習のように10周走るのはきついので、2周ごとに給水しながら、3セット走ることにした。S巻さん、☆さん、S口さんの3人は頑張って走りました。特に、S巻さんは上りが得意らしく、かなり余裕だった。なので、3セット目はちょっと頑張ってもらった・・・(^_-)-☆
・「AOさん、速すぎる・・・」と言いながら、頑張ってくれた。
・AO練の3セットが終わった時、ちょうどSがラスト1周だったので、付いて行くことにしたが、速いこと、速いこと。4分30秒ではなく、3分台で走っていたらしい。私のペースが4分ちょっとだったので・・・(-_-;)
...もっと見る

[ 6月17日 18:02 ]

さなへさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

AO

6月16日(金)

ぴょんきち

主夫業、毎日大変ですね。天気予報を軽視していたわたしは、ヒョウに降られました。

6月16日 21:52

AO

えっ・・・、本当ですか?
さすがに、今日は車で出勤して良かったです・・・(^_-)-☆

AOママのありがたさをしみじみ感じています・・・

6月16日 22:00

さなへさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

AO

6月14日(水)

・病院受診のため、休暇を取った。
・朝、採血のため、朝食を抜いて受診し、夕方、採血の結果を聞くため2回目の受診。当然だけど、2回とも、お金を取られた・・・(-_-;)
・マラソンの費用は掛からないけど、医療費が増えた・・・(-_-;)
・血圧も100と低く、採血の結果も特に問題は無かった。血圧の薬は減量となった。
・3か月は激しい運動は禁止で、ジョギングはOKとのこと。
・引き続き、主治医の言うことを聞いて、お利口に過ごそう・・・(^_-)-☆

・今日のお昼はAOママも不在で、1人だけだったので、まことやに行こうとしたが、お休みだったので、サイトウに行った。相変わらず、満員状態だった。1人だったので、カウンターで食べれたが・・・。今日は賑やかなグループがいたので、うるさかった・・・(-_-;) ...もっと見る

[ 6月14日 22:53 ]

1人が「応援してます 」と言っています

ソルジャーさん、owlさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote