プロフィール

AO

12月4日(日)

・定例会に参加した。
・練習会があるので、全体走のみ。
・練習会ではビルドアップ走で、Bグループのペースメーカーをした。
・1周ごとにビルドアップするのはなかなか難しいが、練習には良いかもしれないなあ・・・?
・A木さんが考える練習メニューはとても良いですね。フルマラソン2時間半の実績の裏付けがあるので、練習の効果も期待できますね。

・ところで、私がBグループで走っている時、コースに座り込んで、女性2人に足のマッサージを受けてる若い男性がいた。見覚えがあるでは・・・?
・我が次男でした。ペースメーカーをてっちゃんにお願いして、立ち止まって話を聞くと、足を攣ったらしい。昨日の30キロがかなり効いているのかも・・・?
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[ 12月4日 18:36 ]

小天狗

AOママ順調に距離延ばしてますね!
さすが名コーチです(^_-)-☆

12月4日 21:46

AO

夕飯終わっちゃったよ☺

まだまだですが、少しずつ、距離が伸びて来ました。

12月4日 22:22

supernovaさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

AO

12月3日(土)

つゆだく

和牛~!!ヽ(゜▽、゜)ノ

12月3日 21:25

AO

つゆだくで・・・???

違った・・・。つゆ、無かった・・・(^_-)-☆

12月3日 21:49

1人が「応援してます 」と言っています

supernovaさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

AO

12月2日(金)

りょうママ

私も行きますのでよろしくお願いします。

12月2日 22:14

AO

ゆっくりですけど・・・・(^_-)-☆

12月2日 22:21

りょうママ

ゆっくりのほうがつらいので効果ありありです。

12月2日 22:24

owlさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

AO

11月30日(水)

つゆだく

いい旅夢気分並みのいい画が撮れてますね(>_<)まことや…φ(._.)メモメモ

11月30日 23:01

AO

スマホにしたら綺麗に撮れるようになりました?

12月1日 7:52

owlさん、てっちゃんさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

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