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yano

2月19日(日)

京都マラソン、ベストタイムは出ましたが目標としていた45分切りは41秒届きませんでした。今年はスピード連絡は不足していましたが、距離はかなり積んだので行けると思いましたが悔しさが残るレースになりました。
5キロ 19:16
10キロ 38:44(19:28)
15キロ 57:50(19:06)
20キロ1:17(19:10)
25キロ1:36:26(19:26)
30キロ1:55:57(19:31)
35キロ2:15:43(19:46)
40キロ2:36:36(20:53)
ラスト 2:45:41(9:05)

《レースメモ》
北山の植物園に入る前、脇腹が少し痛くなる➡すぐに回復。➡コムラケア➡植物園内はカーブが多く走りにくい➡河川敷いつもより固く感じ辛かった。丸太町橋手前のエイドは奥まってて取れない➡市役所のループはさっとエイドでとって内に入らないとロス大➡川端通出た頃に急にスタミナ切れ、寒さも感じた(糖分切れ?)
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[ 2月20日 8:10 ]

kirisanさんが「すごい! 」と言っています

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