プロフィール

むんちん

11月19日(日)

筑波停留所 → りんりんロード → 北条体育館 →
不動峠(表) → 表筑波スカイライン → 風返峠 → つつじヶ丘 → 
迎場コース → 筑波山神社 → 大鳥居 →  筑波停留所

5時起き。
5時半に家を出て、6時走り出し。
午前6時の外気温は3度。
走り始めたら、体はすぐに温かくなったけど、
手と耳はいつまでも寒かった。
今朝は寒いって聞いてたから、
厚手のラングローブしてたんだけど駄目。
もうスキー用の手袋を準備しなきゃ。

今日もいつもの峠走のコースだけど、
来週つくマラなので、
裏不動パートを今日は端折った。
あと、表不動のタイムトライアルも今日はなし。
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[ 11月19日 13:56 ]

owlさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Akiさん、さん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

むんちん

11月18日(土)

来週のつくマラにに向けて最終調整その1
レースの設定ペースより30秒早いタイムで
10km走ってみる。

これさ、2年前に初めてサブ4できた時に
一番有効だと感じた練習方法。
サブ4を目標にして3年間走り続けたけど、
1回もできなかった頃、
いとしんさんから、
むんちんはスピード練習とか
インターバルをやった方がいいって教わってやってみた練習。
(実際それまでの3年間は、延々5分30秒のペース走をしてるだけだった)

初めてサブ4できた2年前の湘南国際の前に、
レースの設定ペースより30秒早いタイムで10km走ってみるを
4~5回やった。

これやるとさ、普段のレースペースに戻すと、 ...もっと見る

[ 11月18日 10:31 ]

アラレ_amiacさんが「応援してます 」と言っています

さなへさん、カズボーさんが「お役立ち 」と言っています

くもりんりん♪さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

むんちん

11月17日(金)

本日、上の娘が、
弁護士、不動産鑑定士と列ぶ文系最難関資格と言われている
「公認会計士」の資格試験に合格しました。

大学&大学院に通いながら、平行して専門学校に通うこと、4年半。
長い長い道のりだった。

趣味のトラッペットをやりたくて入ったオーケストラのサークルや、
友達と遊ぶ事すらも最低限に控え、
時間がないからアルバイトすら出来ない=お小遣いさえない日々。
勉強、勉強、勉強に明け暮れ
自分の学生時代と比べると、おおよそかけ離れた学生生活を送ること、4年半、
そんな4年半の末に掴んだこの資格。今、どんなに嬉しいだろう。

俺が今一番に思う事は、
卒業まであと4ヶ月しかないけど、
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[ 11月17日 12:05 ]

おめでとうございます!
お嬢さん、意志が強い頑張り屋さんなのですね!素晴らしいです。

11月17日 12:55

*ちか*

公認会計士はスゴイです!!
お嬢さん本当に努力したのですね!おめでとうございます‼
そして素敵な父親もいてお嬢さんも幸せですね(*´ー`*)

11月17日 19:16

3号さん、mihofishさん 他 10人が「すごい! 」と言っています

むんちん

11月14日(火)

1人が「応援してます 」と言っています

むんちん

11月12日(日)

初心に戻って今朝は明るくなるのを待って、
6時から峠走。

筑波停留所 → りんりんロード → 北条体育館 →
不動峠(表) → 不動峠(裏) → 辻 → 不動峠(裏)→
表筑波スカイライン → 風返峠 → 筑波山神社 → 大鳥居 → 筑波停留所

時計なんて気にせず、
自分で気持ちいいって感じる速度でのんびり走ってきた。
自分の中の決め事は2つ。

1.
勾配がきつい所や、、
距離を重ねてだんだんキツく感じてきたとしても、
絶対「歩かない」
歩く速度と変わらなくなってもいいから、
「走る」っていう行為を続ける。

2.
ただだらだら走るだけでは、練習にならないから、
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[ 11月12日 16:27 ]

Akiさん、くもりんりん♪さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

むんちん

11月11日(土)

[ 11月11日 10:38 ]

*ちか*

ぺーランは楽しいですよ~(*^^*)
やってるうちにだんだん自分の楽と感じるペースが タイムが速くなっていく事がワクワクしちゃいます(^^)
ラスト気持ち良く上げて終わったあとの爽快感と達成感がいいんですよ~♪
むんさんの中でぺーランの楽しさ要素がひとつでも見つかったら嬉しいな(*´∀`)♪

11月11日 12:01

さん、カズボーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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